Vigtigste

Massage

Karakteristiske symptomer og behandling af hænder i leddegigt

Gigt er det kollektive navn for inflammatoriske leddssygdomme. Ofte påvirker det de små ledd. Ifølge statistikker påvirker håndgigt i dag op til 15% af befolkningen. I løbet af sygdommens udvikling udvikler brusk, der dækker fugen, tyndning, ledbånd er underkastet patologiske forandringer, som følge heraf bliver fugen deformeret og mister evnen til at foretage de nødvendige bevægelser. Næsten hver eneste af os var nødt til at møde ældre mennesker med fingrene snoet og forvirret af sygdom. Dette er gigt, der påvirker hænderne; han bringer lidelse i form af smerte og fratager en person mulighed for for eksempel at holde koppen alene eller at fastgøre en knap.

På billedet - nederlaget på hånden med gigt: fingersammenføjningerne er hævede, huden over dem er lidt rødt

Årsager til børste leddgikt

Årsagerne til sygdommen kan være:

  • infektionssygdomme overført uden ordentlig behandling (influenza, tuberkulose, gonoré, syfilis, chlamydia);
  • håndskader
  • professionelle overbelastninger
  • stofskifteforstyrrelser (især forbundet med alderdom eller overvægt);
  • alvorlig hypotermi, som følge af, som følge af vasokonstriktion, nedbrydes blodstrømmen og udvikler inflammation af den synoviale membran i leddet
  • svag immunitet
  • en arvelig faktor (hvis familiemedlemmerne havde en lignende patologi, bør dette være en grund til at udøve forebyggelse).

Symptomer på patologi

Sygdommen kan være akut eller kronisk. Konsekvenserne af kronisk arthritis er ikke mindre farlige end dem, der forekommer i en akut form, men nogle gange er det muligt at detektere det og begynde behandlingen kun i scenen, når den komplette reparation af leddet ikke længere er muligt.

Almindelige symptomer på arthritis i hænderne omfatter:

  • Morens stivhed i leddet ("handske syndrom").
  • Nummenhed eller prikkende følelse i håndledene. Denne funktion er mest typisk for reumatoid arthritis, en autoimmun sygdom, hvor kroppen producerer antistoffer mod cellerne i sit eget sunde væv.
  • Smerte. Ved akut arthritis er de intense, forværret af bevægelse og ofte ledsaget af øget kropstemperatur. I sygdommens kroniske form kan smerten være svag, uregelmæssig og forekomme hovedsageligt efter en periode af ledligheden.
  • Knæ og knusning af leddet forårsaget af "slid" af brusk.
  • Hævelse (ødem) og rødhed i hånden - resultatet af betændelse i det periartikulære blødt væv.
  • Deformitet af leddet (det såkaldte rustningssyndrom) opstår, når avancerede former for patologi på grund af en krænkelse af knoglernes anatomi.

diagnostik

Kompetent diagnose er en vigtig betingelse for effektiv behandling af enhver sygdom. Ved undersøgelse af en patient med mistanke om arthritis i hænderne opdages synlige symptomer først, så udføres en røntgenundersøgelse af hænderne i hænderne og afprøves:

  • blod - almindelig og om nødvendigt - biokemisk, til reumatoid faktor og specielle antistoffer;
  • urin er almindelig, og hvis gigtgigt er mistanke om, er det urinsyre;
  • synovialvæske (et smøremiddel, der er inde i leddet) for tilstedeværelsen af ​​infektion i den.

Effektive behandlingsmetoder

Omfattende behandling af arthritis indbefatter nødvendigvis lægemiddelterapi.

At mindske smerter, reducere inflammation og ødem ordineret-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (diclofenac, ibuprofen, ketoprofen og dets derivater, movalis, indomethacin, piroxicam) og kortikosteroider (prednison, dexamethason, betamethason, methylprednisolon).

At stoppe ødelæggelsen af ​​ledbrusk kan tildele patienten hondroprotektory indeholdende glucosamin, chondroitinsulfat, organisk svovl (methylsulfonylmethan) cetyl komplekse fedtsyrer (Celadrin®). Penicillamin, cytostatika og sulfonamider anvendes som lægemidler, der virker på grund af sygdommen.

Fysioterapi behandlinger hjælper med at reducere stivhed, betændelse og smerte, og bidrage til at bevare de funktionelle evner i leddene i hænderne. Hvad er disse procedurer:

  • opvarmning (herunder ultraviolet, laser og infrarød stråling);
  • ultralyd;
  • elektroforese;
  • magnetisk terapi;
  • fonoforese.

Massage- og rehabiliteringsøvelser hjælper med at opretholde og øge bevægelsens amplitude i leddene af hænderne. En anden måde at behandle arthritis er ernæring korrektion. I kosten skal der være mad med indhold af vitaminer E, D og antioxidanter: Lever, fisk, grøntsager og frugter, nødder, klid.

En radikal behandling af den avancerede form af sygdommen er kirurgi. En protese placeres i stedet for den ødelagte led i hånden, eller håndens knogler er fastgjort i en stationær tilstand. Sidstnævnte kaldes arthrodesis og bruges til at lindre patienten fra smerte.

For at undgå alvorlige komplikationer eller kirurgi er det nødvendigt at konsultere en læge i tide og påbegynde behandlingen. Leddgigt i hænderne på den første og anden grad er i de fleste tilfælde fuldstændig helbredt.

Reumatoid arthritis: symptomer og behandling

Rheumatoid arthritis af fingersamlinger

Rheumatoid arthritis af hænderne er en kompleks sygdom i bindevævet, der er kronisk i naturen, hvor flere læsioner af leddene opstår. Sygdommen har en autoimmun natur - Immun lymfocytceller tager deres egne celler i leddene som fremmede.

Når denne sygdom opstår, spiller en vigtig rolle af genetisk disponering. Sygdommen begynder med indtræden i den menneskelige krop af infektiøse midler, der svigter immunsystemet og danner immunkomplekser med vira eller antistoffer. Immunkomplekser akkumuleres i leddene og fremkalder deres nederlag.

Reumatoid arthritis udsætter ledbrusk til udtynding, ændring af ledleddet, hvilket fører til deformation af leddene.

Denne patologi er hovedsageligt modtagelig over for mennesker over 55 år. I fremtiden kan sygdommen blive polyarthritis. Med denne sygdom er faglige færdigheder og selvpleje færdigheder tabt. Fremskridt arthritis fører til handicap i de første 5 år af sygdommen.

Patienter kan ikke udføre de mest almindelige handlinger: Hent en ske eller et krus, fastgør knapper, og åbn døren med en nøgle.

Forventet levetid reduceres også på grund af den immune-inflammatoriske proces, der spredes til hjertet og andre organer.

Rheumatoid arthritis i hænderne: stadier af sygdommen

Der er følgende stadier af sygdommen:

  1. Den indledende fase. I den indledende fase kan fælles inflammation være variabel. Nogle gange er der en kortfristet fritagelse, men ikke for lang tid. De smertefulde fornemmelser genopstår med stor styrkelse, når de bevæger sig med fingrene, hævelse og rødme af leddene fremkommer. Forsøg på at bøje eller rette dine fingre, holde pennen mens du skriver, fastgør knapper ledsages af smertefulde fornemmelser.
  2. Mellemstadiet Det er kendetegnet ved aktiv celledeling, hvor den fælles membran er forseglet. Morgenstivhed i leddene fremstår, hvilket varer i en time eller mere.
  3. Sidste etape. På dette stadium øges smertefornemmelserne, fælles deformitet fremkommer, motorfunktionen falder eller dets tab opstår.

Årsager til rheumatoid arthritis i hænderne

Reumatoid arthritis er en autoimmun sygdom, der opstår, når immunsystemets normale funktion fejler. Derfor er den nøjagtige årsag til denne patologi ikke blevet identificeret. Hovedårsagerne til forekomsten af ​​denne sygdom betragtes som:

  1. Infektionssygdomme er hovedårsagen til sygdommen. Leddgigt i leddene af hænderne kan forekomme efter komplikationen af ​​smitsomme sygdomme: influenza, koldt, ARVI. Mere end andre, mennesker med diabetes, HIV-infektion og tuberkulose er prædisponerede for denne komplikation.
  2. Genetisk prædisponering. Hos patienter med reumatoid arthritis er nære slægtninge mere tilbøjelige til at være i fare for forekomsten af ​​denne patologi.
  3. Uønskede miljøfaktorer. Sommetider kan årsagen til betændelse være overkøling af kroppen, virkningen af ​​giftige fødevarer, tung fysisk anstrengelse, skade, overarbejde og stress.
  4. Kirurgi, leddskader, blå mærker. De fremkalder også betændelse i leddene.
  5. Immun hyperreaktivitet. I kroppen dannes der antistoffer i bindevævet, hvilket bidrager til udviklingen af ​​inflammation.

Ofte forekommer reumatoid arthritis, når der er flere årsager, for eksempel kan et svækket immunsystem og hypotermi forårsage en sygdom.

Reumatoid arthritis af hænder og fingre: symptomer

Reumatoid arthritis har klare symptomer, der ikke er forvekslet med andre patologier. Vigtigste symptomer:

  1. Der er smerter i leddene, som er værre om natten og fortsætter om morgenen. Efter frokosten falder eller forsvinder smerten helt.
  2. Forårsaget inflammatorisk hævelse af leddene i midten og indeksfingrene i begge hænder. De vises samtidigt til venstre og højre hånd. Huden rødmer i nederlag.
  3. Patienter oplever morgenstivhed i de ramte led. Denne følelse varer i flere timer efter at være vågnet, så den falder eller forsvinder helt.
  4. Hos mennesker er der: nedsat appetit, forøgelse eller nedsættelse i kropstemperaturen, svaghed, vægttab.
  5. Smerte syndrom, afhængigt af sæsonmæssige ændringer. I den kolde årstid er smerten mere udtalt.
  6. Der er en deformation af hænder og fingre, de er gradvist fastgjort i den forkerte stilling, nedsat bevægelighed af leddene. I fremtiden forstyrres blodcirkulationen, huden bliver blege og bliver tør. Atrofi af armmusklerne observeres.

Det anbefales at kontakte en reumatolog i nærvær af morgenstivhed, ømhed eller hævelse af leddene.

Diagnose af reumatoid arthritis

Laboratorie- og instrumentelle metoder anvendes til at diagnosticere denne sygdom:

  • Klinisk analyse af blod.

Blodet kan registrere tegn på en inflammatorisk proces. Niveauet af hæmoglobin falder, antallet af erythrocytter falder, mængden af ​​C-reaktivt protein stiger.

  • Analyse for reumatoid faktor - en specifik metode til laboratoriediagnose.

Analysen bekræfter den autoimmune karakter af inflammation. Reumatoid faktor findes ikke i blodet eller finder den i minimumsbeløbet hos en sund person. Med arthritis stiger dens sats flere gange.

  • Radiografi af leddene er en nøjagtig metode til diagnosticering af arthritis.

Lægen vil se på billedet de ændringer, der begyndte 1-3 måneder siden begyndelsen af ​​betændelsen. Hovedindikatoren er osteoporose. Med fremdriften af ​​arthritis observeres erosion og ødelæggelse af leddene. Radiografi bør gentages på forskellige stadier af behandlingen for at vurdere tilstanden af ​​leddene og effektiviteten af ​​terapien.

  • Densitometri er en metode til at studere knogletæthed.

Gennemfør det ved hjælp af ultralyd, som er sikkert og præcist. Densitometri identificerer de første tegn på reumatoid arthritis.

Reumatoid arthritis i leddene i hænder og fingre: behandling

Reumatoid arthritis er næsten umulig at helbrede på grund af det faktum at det er svært at behandle. Sygdommen fortsætter gennem livet, vekslende med perioder med forværring og remission. Behandling hjælper med at reducere aktiviteten af ​​processen, reducere smerte, forhindre komplikationer.

Til behandling anvendes lægemidler, der begrænser aktiviteten af ​​inflammatoriske stoffer. Gennemført lokal behandling, som består i adfærd af antiinflammatoriske lægemidler i fælles hulrum og applikationer på de fælles geler, salver. Fysioterapi bruges også til at stimulere blodcirkulationen i de ramte led.

Fysioterapi omfatter:

  • magnetisk terapi
  • ultraviolet bestråling af betændte led,
  • laser terapi
  • elektroforese
  • antiinflammatoriske lægemidler.

Du kan ikke helt erstatte fysioterapi-behandling. Dette vil føre til udviklingen af ​​gigt og til krumningen af ​​leddene. Når den inflammatoriske proces falder, er massage og fysioterapi øvelser foreskrevet.

Til udtalte deformiteter af leddene anvendes kirurgisk behandling, hvor det beskadigede område eller hele leddet fjernes med yderligere proteser. I behandlingsprocessen anbefales det at ændre livsstilen: pas på statisk belastning, hvis du er overvægtig, gå på kost, udfør fysiske øvelser og følg alle anbefalinger fra den behandlende læge.

forebyggelse

Gennemførelse af forebyggelse er det muligt at minimere risikoen for at få denne patologi.

Årsagerne til reumatoid arthritis er ikke præcist kendt og kan ikke undgås under forebyggende foranstaltninger, da denne sygdom i de fleste tilfælde er genetisk prædisponering.

Der er primære og sekundære forebyggende foranstaltninger. Primære foranstaltninger omfatter et sæt aktiviteter med fokus på at fjerne risikofaktorer.

Disse omfatter:

  • rettidig behandling af smitsomme sygdomme,
  • tid til at diagnosticere
  • sund mad
  • opretholdelse af immunitet
  • afholder sig fra tung fysisk anstrengelse
  • giver op dårlige vaner
  • opretholde en sund livsstil.

Disse aktiviteter bidrager til understøttelsen af ​​kroppens beskyttende funktioner. Foranstaltninger til sekundær forebyggelse har til formål at forhindre den videre udvikling af patologi.

De omfatter: brug af stoffer til forebyggelse, tilrettelæggelse af en bestemt kost, kost og søvnmønstre, fysisk uddannelse, støtte til en sund livsstil, eliminering af stress. Udfører fysioterapi, styrket led, knogler og muskelvæv, ledbånd og blodkar. Disse foranstaltninger understøtter kroppens overordnede tone og forbedrer immuniteten.

Arthritis grad 1: symptomer og behandling af sygdommen.

Leddgigt er en inflammatorisk sygdom i knoglederne. Patologi er meget almindelig i hele verden og har forskellige former og kliniske manifestationer. Som enhver kronisk sygdom er arthritis præget af perioder med nedsættelse eller fravær af kliniske manifestationer (remission) og et omfattende symptomatisk billede af sygdommen (eksacerbation). Gigt kan påvirke både ældre og unge under 40 år. I øjeblikket er spørgsmålet om forebyggelse og behandling af denne sygdom stadig akut i verdensmedicin.

Årsager til sygdom

Årsagen til arthritis er en række lidelser i kosten og arbejdet i knoglesystemet og brusksystemet. Blandt de mange patologiske processer, der forårsager den første arthritis på 1 grad, fremhæver vi de vigtigste:

  • Arvelighed. Denne grund er genstand for mange diskussioner af genetikere og reumatologer. Imidlertid har mange undersøgelser skabt forbindelsen mellem forekomsten af ​​forbindelsens patologi og forældrenes sygdom.
  • Skader af forskellig oprindelse. Brekninger, blå mærker, forskydninger og tårer af ledbånd beskadiger leddene, der forårsager mikroskader og forstyrrer næring af leddene.
  • Inficerede infektioner Forskellige bakterielle og virale midler kan efterfølgende påvirke udviklingen af ​​arthritis.
  • Endokrine lidelser. Hormonale ændringer og sygdomme i det endokrine system (graviditet, overgangsalder, diabetes, hypothyroidisme) kan også være en katalysator for leddsygdomme.
  • Autoimmun aggression. Dette emne bliver aktivt undersøgt af både immunologer og reumatologer. Imidlertid er det for øjeblikket umuligt at fastslå den nøjagtige grund til, at kroppens beskyttende celler opfatter bruskvæv som fremmed, og de begynder aktivt at ødelægge deres egne celler (rheumatoid arthritis).
  • Emosionel stress og alvorligt chok. Daglige problemer, skænderier samt tab af arbejde og tætte mennesker har en negativ indvirkning på nervesystemet og kan forårsage arthritiske sygdomme.
  • Regelmæssig anstrengelse af leddene. Professionel sport, den forkerte teknik til øvelser i gymnastiksalen lægger ekstremt pres på både knogler og muskler og på leddene, hvilket kan føre til udvikling af inflammation.

Hvordan genkende en sygdom ved symptomer?

Sygdommen er karakteriseret ved en række manifestationer. Arthritis påvirker både mobilitet og patientens generelle tilstand.

Symptomer på arthritis grad 1:

  • Mindre almindelige manifestationer af sygdommen: utilpashed, periodisk stigning i kropstemperaturen til subfebrile værdier, apati.
  • På dette stadium er smerten i leddene mild eller fraværende helt.
  • Nogle gange er der en kort stivhed i de små led, ofte i hænderne.

Efterhånden som sygdommen skrider frem, opstår symptomerne ovenfor oftere og i mere udtalt og forlænget form. Derefter tilsættes typiske tegn på den inflammatoriske proces: ødem, rødme, svær smerte og nedsat funktion. Den generelle tilstand af patienten forværres, søvnløshed, apati, tab af appetit synes. Yderligere deformation af de berørte lemmer forbinder. Flere og flere led er involveret i den inflammatoriske proces.

Grad af udvikling af sygdommen

Det kliniske billede, hyppigheden og varigheden af ​​eksacerbationer samt instrumentelle og laboratorieindikatorer hjælper med at opdele arthritis i grader af sværhedsgrad.

Der er 4 grader af gigt:

1 grad

Det er den første form af sygdommen. På samme tid observeres deformationer og eksterne manifestationer af patologi praktisk taget ikke. Mistanke om gigt i 1 grad er muligt om morgenen, når der er stivhed og bevægelsesbevægelser i små leddled. Smertefulde fornemmelser er sjældne og har en midlertidig, forbigående karakter. Ubehagelige følelser vises om aftenen eller om natten. Arthritis grad 1 karakteriseres sjældent af læsioner af store (knæ, hofte) ledd. Hos børn kan symptomer på reumatoid arthritis i den indledende grad manifesteres i afvisningen af ​​at løbe og gå og skubbe den berørte lemmer.

Instrumentdiagnostik af 1. grad giver ofte vanskeligheder, ingen ændringer vil være synlige enten på radiografiske billeder eller på ultralyd, selv i reumatoid arthritis. Kun ved indirekte tegn, fortykkelse og komprimering i hænderne, kan denne sygdom være mistænkt. Der er også patches af knoglevæv. Laboratorieindikatorer giver ofte ikke oplysninger om sygdommen.

Grad 1 går ofte langsomt og kan vare i flere år med den gradvise forringelse af det kliniske og radiologiske billede. Imidlertid er der tilfælde af hurtig udvikling af sygdommen og den hurtige overgang til anden grad af arthritis.

2 grader

Gigtsklasse 2 karakteriseres af mere udtalte manifestationer af sygdommen. Ofte er der en periode med forværring med mere udtalt tegn på inflammation: hævelse af leddene, ændringer i temperatur og rødme i leddene, smertefulde fornemmelser. Stivhed opstår oftere og varer længere. Rheumatoid arthritis grad 2 er manifesteret af smerte, hævelse og hyperæmi i knæleddet.

Gigtsklasse 2 er også karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​ændringer på radiografien. Der er tegn på knogleudtynding, erosive forandringer. I rheumatoid arthritis grad 2 opstår hævelse, hyperæmi i leddene, stivhed kan forekomme i knæleddet. Derudover er der smerte og ubehag under træning. Røntgenbilledet viser også de første tegn på muskelvævatrofi og den inflammatoriske proces i det periartikulære væv.

3 grader

Denne grad karakteriseres af en stigning i sygdommens hovedsymptomer og en stigning i eksacerbationer. Det kliniske billede manifesteres af udtalt tegn på den inflammatoriske proces: ødem, hyperæmi og hypertermi på hudoverfladen over leddet. Deformationen af ​​de berørte forbindelser indgår også i disse symptomer. Rheumatoid arthritis af knæet er manifesteret af alvorlig smerte og funktionens begrænsning, patienten har svært ved at bevæge, bøje og bøje bevægelser.

Radiografiske ændringer er karakteriseret ved knoglemynding, tegn på osteoporose, periartikulære ændringer. Derudover er der massiv muskelatrofi og erosive forandringer. I laboratorieprøver er inflammationsindikatorerne steget kraftigt: ESR, leukocytter, sialinsyrer, seromucoid osv. Ved reumatoid arthritis detekteres reumatoid faktor og C-reaktivt protein.

I fase 3 af sygdommen oplever patienter betydelige begrænsninger i mobiliteten. Alvorlig deformitet i knægtens arthritis forhindrer patienter i selvforhandling og bevægelse. På dette stadium udleveres handicapgruppen afhængigt af læsionens omfang.

4 grader

Gigtsklasse 4 er præget af svær deformation af leddene og muskelatrofi. En person oplever konstant smerte, både ved bevægelse og i ro. Patienten mister evnen til selvpleje og bevægelse, udvikler ankylose og kontrakturer. Irreversible ændringer udvikler sig på dette stadium, behandling i dette tilfælde kan kun lindre de vigtigste symptomer på sygdommen.

På det radiologiske billede kan man observere talrige erosioner, sårdannelser, deformiteter og cyster. Tegn på osteoporose udtages, adhæsioner af knoglegab er detekteret. Laboratoriedata er præget af en vedvarende stigning i alle markører i den inflammatoriske proces samt ændringer i andre biokemiske parametre (ALT, AST, KFK, KFK-MB osv.).

Behandling af sygdommen

Narkotikabehandling af arthritis

Følgende grupper af lægemidler anvendes til behandling af arthritis:

  • Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er): ketofen, meloxicam, diclofenac osv. Lægemidlet reducerer smerte, hævelse og forbedrer patienternes livskvalitet, især under sygdomens forværring. Det kan bruges både i tabletform og i form af intravenøse og intramuskulære injektioner.
  • Smertestillende midler: ibuprofen, analgin, paracetamol osv. Denne gruppe hjælper med at lindre smerter i den akutte periode af sygdommen. Ikke påvirker inflammationen og patogenesen af ​​sygdommen.
  • Hormonale lægemidler (glukokortikoider): methylprednisolon, prednison, dexazon osv. De bruges i de mere alvorlige stadier af sygdommen, hjælper med at reducere inflammation, lindre smerter, genoprette bevægelse i leddene. Anvendes i perioden for forværring. I trin 3 og 4 er det muligt at anvende hormoner i form af intraartikulære injektioner, ofte ved behandling af reumatoid arthritis.
  • Grundlæggende terapi: solganal, imuran, arava osv. Disse lægemidler bremser processen med destruktion og deformation af knogle og ledvæv, fremmer helbredelsen af ​​erosioner og hæmmer den inflammatoriske proces. Derved reduceres smerten, og leddens bevægelighed genoprettes. Denne gruppe anvendes til rheumatoid arthritis, hvilket giver en undertrykkende effekt på immunsystemet.
  • Muskelafslappende midler: baclofen, mydocalm osv. Lægemidler reducerer effektivt muskelspasmer, der ligger tæt på den ramte led, og lindrer smerter og øget spænding. Brugen af ​​denne gruppe er tilrådeligt i et senere stadium af sygdommen.
  • Chondroprotektorer: chondroitinsulfat, arthra, osv. Gendannelse bruskvæv, forbedret metabolisme og regenerering. Også denne gruppe stimulerer sekretionen af ​​synovialvæske, advarer foden fra unødvendig friktion og skade, hæmmer udviklingen af ​​gigt. Receptpligtig medicin er tilrådelig i de tidlige stadier af sygdommen.

fysioterapi

Fysioterapeutiske metoder anvendes aktivt til behandling af arthritis. Udnævnelsen af ​​visse procedurer afhænger af procesens fase og aktivitet.

I perioden med exacerbation og remission kan følgende former for fysioterapi ordineres:

  1. Ultraviolet bestråling bruges til at reducere smerte ved at sænke følsomheden af ​​nerver nær det berørte led. Normalt er kurset 6-7 eksponeringer, som holdes 3-4 gange om ugen.
  2. Elektroforese bruges til at injicere lægemidler direkte i det inflammatoriske fokus på grund af en kontinuerlig virkende strøm. Således administreres smertestillende midler og antiinflammatoriske midler. Standardkursuset er 12 procedurer, som udføres dagligt.
  3. Magnetoterapi bruges til at forbedre blodcirkulationen og reducere inflammation i lemmerne ved opvarmning af huden. Kurset er 12 sessioner.
  4. Laser terapi hjælper med at genoprette beskadigede lemmer på grund af den kontinuerlige eksponering af laserstråler, hvilket forbedrer regenerering. Kurset er 30 procedurer.

Kun i fritagelsesperioden gælder:

  1. UHF: har en smertestillende og antiinflammatorisk effekt, gennem påvirkning af højfrekvente magnetfelt. Kurset er gennemsnitligt 15 procedurer.
  2. Mudterapi har en opvarmningseffekt, lindrer smerte og hævelse og forbedrer også blodcirkulationen. Kurset er 20 procedurer om 2 dage.
  3. Balneoterapi: forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer. Viser hydrogensulfidbad. Kurset er 15 procedurer.
  4. Ultralydbehandling: forbedrer metaboliske processer i den berørte forbindelse. Kurset er 12 procedurer.

Kost mad

Ved behandling af arthritis gives en vigtig rolle til korrekt ernæring. Det anbefales at overholde følgende regler:

  1. Granularitet. Måltider i små portioner 4-6 gange om dagen, bør aftensmaden være senest 2 timer før sengetid.
  2. Fødevareforarbejdning. Det anbefales at bruge kogte, bagt eller stuvet produkter.
  3. Restriktioner og forbud. Det anbefales at begrænse saltindtaget til 6-8 gram om dagen, let fordøjelige kulhydrater, animalsk protein (især til gigtartritis) og også for at overvåge vægten og regelmæssigt kontrollere BMI og undgå fedme.
  4. Skadelige vaner: Det er forbudt at drikke alkohol og ryge tobak.
  5. Modtagelse af multivitaminer: I løbet af efteråret og foråret anbefales det at tilføje vitaminkomplekser til rationen.
  6. Friskhedsprodukter. Det er nødvendigt at overvåge udløbsdatoen og kun spise højkvalitets naturlige og friske produkter.

Ikke-konventionel behandling

Udover traditionelle metoder til behandling af patologi har traditionelle metoder til bekæmpelse af inflammation og smerte en god effekt. Der er mange opskrifter til salver, urteafkalkninger. Overvej et par effektive værktøjer:

Opskrift nummer 1: Tinktur af burdock.

Kombiner borkron, alkoholtinktur i lige store mængder, lad i køleskabet i 2-3 dage. Brug som presse på det berørte led på natten. Kursus 4-5 procedurer

Opskrift nummer 2: Senneps salve.

Kombinér 2 portioner honning, 2 sennep og en portion salt og sodavand. Gnid den resulterende salve ind i det berørte led, skyll derefter med vand.

Opskrift nummer 3: Urte salve.

Tilslut humle, johannesurt, kamille (1: 1: 1) med 50-70 g blødt smør, bland. Gnid ind i det berørte led i løbet af natten, skyll ikke.

Sygdomsforebyggelse

Specifikke foranstaltninger til forebyggelse af udvikling af arthritis eksisterer ikke. Eksperter har dog identificeret en række regler, som bidrager til at mindske risikoen for sygdomsudvikling:

  • Korrekt ernæring og vitaminer.
  • Afvisning af dårlige vaner.
  • Moderat øvelse under tilsyn af specialister.
  • Holder pasform og vægtkontrol (BMI).
  • Tidlig behandling af smitsomme sygdomme.
  • Om vinteren må du ikke overkøle eller overkølle lemmerne.
  • Tidlig gennemførelse af rutineundersøgelser af terapeuten.

konklusion

Gigt er en alvorlig sygdom, der kræver nøje opmærksomhed, rettidig diagnose og behandling. Jo hurtigere behandling begynder, jo bedre er effekten og prognosen for sygdommen. Den initierede kombinationsbehandling i stadier 1 og 2 af arthritis vil bidrage til at opnå langsigtet remission og bremse processen med ødelæggelse af bruskvæv. Korrekt stofbehandling, ernæring, fysioterapi og fysioterapi forbedrer ikke kun patientens livskvalitet, men reducerer også risikoen for komplikationer samt forlænger livet.

Årsager, symptomer og behandling af fingers arthritis

Hændergigt er en inflammatorisk proces lokaliseret i de respektive led. Leddgigt i hænder og fingre er en almindelig lidelse. Ifølge de seneste data påvirker denne sygdom hver syvende indbygger på planeten. I de fleste tilfælde er kvinder ramt, næsten fem gange oftere end mænd. Lægerne forklarer dette ved, at kvinder på grund af karakteristikken ved deres erhvervsmæssige og husholdningsaktiviteter ofte er involveret i småskala manuel arbejdskraft. Normalt lider metacarpopalangeale og interphalangeale led af arthritis.

Denne sygdom opstår med inflammatoriske ændringer og er som regel sekundær, det vil sige en konsekvens af en eksisterende sygdom. For eksempel forekommer hændergigt med reumatiske, infektiøse og stofskifteforstyrrelser. Sygdommen er socialt vigtig, da det ofte fører til, at en person mister evnen til at arbejde og selvbetjening, bliver en ugyldig.

Symptomer på leddgigt af fingre og hænder

Symptomerne på sygdommen kan variere afhængigt af, hvad der forårsagede det.

Men mens der er almindelige tegn, der er karakteristiske for gigt i hænderne på enhver ætiologi:

Den smerte, som en person oplever, når han begår nogen handling med sine hænder. I begyndelsen af ​​sygdommen kan det være mildt, men efterhånden som patogenesen skrider frem, bliver ubehaget stærkere. I første omgang manifesterer smerten sig kun om morgenen, efter at personen har været ubesværet i lang tid og forsvinder efter 30 minutter. Ofte kalder patienterne den smerte, der opstår i fingrene, smerter, der tydeligt angiver hendes karakter. Nogle gange kan det ledsages af en følelse af at brænde og stikke;

Reaktion af leddene til vejskiftet samt ændringer i atmosfæretryk;

Stivheden af ​​hænderne, manglende evne til at bevæge fingrene, dette symptom er især udtalt om morgenen, umiddelbart efter at være vågnet. Det føles som om det er som en smal handske. For at udføre grundlæggende selvplejeaktiviteter skal en person først udvikle sine hænder og fingre;

Huden på knoglerne og omkring de ramte ledd bliver rød, varm til berøring, strakt;

Ødem og hævelse er dannet omkring leddene. Det gør hænderne ligner puder, fingre tykkere;

Kropstemperaturen stiger lokalt - på det sted, hvor det berørte led er placeret. Men nogle gange, for eksempel i smitsom eller reumatoid arthritis, kan den generelle kropstemperatur øges, feber er ofte observeret;

Leddets leddskarve påvirkes symmetrisk;

Under bevægelse med fingrene kan der høres en karakteristisk artikulær krus - crepitus. Det bør ikke forveksles med almindelige klik, som er normen;

Subkutane noduler kan forekomme;

Nogle gange er der et tab af kropsvægt i forbindelse med den inflammatoriske proces, der forekommer i kroppen, samt træthed og svaghed. Oftere ses lignende symptomer i reumatoid arthritis. Hænderne får en spindelform.

Årsager til hånd arthritis

Som de vigtigste faktorer, der fører til gigt i leddets ledd, kan følgende grunde identificeres:

Age. Jo ældre en person er, desto mere hans ledd vil bære, er skadenes natur mekanisk. Derudover bremser metabolismen noget med tiden, når næringsstoffer ikke leveres til brusk i den korrekte mængde (på grund af kredsløbssygdomme). Hos kvinder opstår der arthritis af hænderne på grund af det faktum, at hormonelle ændringer opstår i deres kroppe under overgangsalderen, hvilket påvirker tilstanden af ​​ledd- og knoglevævene negativt.

En af de almindelige årsager til udviklingen af ​​hånd arthritis er en tidligere skade. Det kan være blå mærker, brud, revner. Selvfølgelig heler de med tiden, men leddene forbliver beskadiget, som i årenes løb minder om sig selv med gigt

Arbejdsforhold påvirker forekomsten af ​​håndgigt. Så denne patologi anses for at være en erhvervssygdom af sømstresser, juvelerer, tennisspillere og alle andre mennesker, hvis aktivitet er forbundet med det faktum, at fingre og hænder hele tiden er i spænding.

Arvelig disposition Forskere har fundet ud af, at hvis deres slægtninge led af arthritis, vil deres efterkommere sandsynligvis også blive påvirket af denne sygdom;

Reduceret immunitet kan forårsage betændelse i små ledd;

Tidligere infektionssygdom. Ofte sker skaden på leddet af hånden efter en person har haft ondt i halsen, hvis årsag er streptokokker eller stafylokokker. Særligt ofte forekommer disse komplikationer på baggrund af ukorrekt behandling af sygdommen. Men årsagen til udviklingen af ​​betændelse kan være normal SARS, såvel som hypotermi;

Sygdomme som psoriasis, reumatisme, seksuelt overførte infektioner, lupus erythematosus, diabetes, gigt, tuberkulose kan alle medføre arthritis i hænder og fingre;

Undgå stress, som en faktor der påvirker forekomsten af ​​sygdommen.

Stadier af hånd arthritis

Der er flere stadier af udvikling af arthritis af fingre og hænder, som hver især har sine egne symptomer:

Den første fase er præget af, at der ikke er tydelige tegn på sygdommen. Men ved at vide, hvad du bør være opmærksom på, kan du allerede selvmodtage arthritis på dette stadium og konsultere en læge. Når sygdommen begynder at påvirke hænderne, er en person ikke i stand til at udføre enkle handlinger om morgenen - tænd vand eller gas. Samtidig går stivheden meget hurtigt, så patienter søger ofte ikke lægehjælp;

Det andet stadium er karakteriseret ved dannelsen af ​​knoglerosion, sygdommens tegn bliver lysere. Fingervingene begynder at smerte, knase og svulme; en person oplever vanskeligheder ikke kun om morgenen, men også om dagen. På grund af det faktum, at det bliver sværere at udføre professionelle handlinger, går folk på dette stadium ofte til en læge;

Den tredje fase bestemmes af deformation af leddene. Hænder er altid påvirket symmetrisk, smerten i fingrene bliver meget stærk. Mest af alt plager hun en person om morgenen, huden bliver rød, den lokale temperatur stiger, bevægelserne er begrænset. Disse tegn må ikke gå væk, før patienten har taget smertestillende medicin;

Fjerde etape Ledbrakogen vokser sammen, det bliver umuligt at bevæge sig med fingrene, selv de enkleste selvplejefærdigheder er tabt. En person bliver hjælpeløs, og han er tildelt en af ​​graden af ​​handicap.

Typer af gigt af fingre og hænder

Hvis du henviser til klassificeringen, kan du tælle op til 10 sorter af denne sygdom.

Ofte er hænderne genstand for følgende typer af arthritis:

Infektiøs arthritis er resultatet af en infektion i leddet, som kan overføres via blod eller direkte

Udveksling arthritis, som også kan kaldes "gouty." Årsagen er akkumulering af urinsyre salte omkring leddene. Det forekommer oftest systemisk;

Reumatoid arthritis I de fleste tilfælde begynder det med små led, som omfatter fingersamlinger. Derefter påvirker sygdommen større ledd;

Posttraumatisk arthritis er et resultat af beskadigelse af knoglevæv og ledbrusk. Den inflammatoriske proces forsinkes ofte med tiden;

Afhængig af placeringen af ​​betændelse kan hænderens arthritis være proksimal, moderat eller distalt;

Du kan mødes med navnet "risarthritis" - dette er definitionen på arthritis, der kun rammer tommelfingeren;

Sekundær arthritis, der opstår som en reaktion af kroppen mod immunforstyrrelser, allergiske reaktioner eller somatiske sygdomme.

Prognose af sygdommen

Jo hurtigere sygdommen opdages, og jo strengere patienten overholder alle medicinske anbefalinger, jo mere gunstige prognosen for genopretning. Selv i tilfælde, hvor det ikke er muligt at genvinde helt, har en person en stabil remission, hvor han kan leve og arbejde fuldt ud. Ledningens bevægelighed vil blive opretholdt i lang tid. En person må ikke få et handicap til udgangen af ​​sit liv og vil selvstændigt tjene sig selv, samt arbejde på ethvert job indtil pensionering. Prognosen afhænger således direkte af patienten selv, eller rettere om, hvordan han vil udføre medicinske anbefalinger.

Arthritisbehandling

Inden man påbegynder behandling, er det nødvendigt at huske følgende regler, som vil gøre noget terapeutisk regime mere effektivt, vil gøre det muligt at glemme sygdommen i lang tid:

Selvhelbredelse skal glemmes. Alt, selv tilsyneladende de mest bevist, metoder til behandling af smertestillende led i hænderne, bør indledningsvis aftales med lægen;

Belastningen på fingers ømme led skal være minimal. Hvis dette ikke kan gøres på grund af faglig aktivitet, er det nødvendigt at gå til hospitalet, i hvert fald for sygdomsforværringstiden. Ansvaret for forvaltningen af ​​gården bør være så meget som muligt at betro nære mennesker;

Udfør daglige øvelser, som lægen vil anbefale. De skal gøres kompetent uden indsats og kun i eftergivelsesperioden;

Alle udnævnelser fra den behandlende læge skal uden tvivl opfyldes;

Det er forbudt at løfte tunge genstande, samt lave skarpe bevægelser med dine hænder;

Hvile om natten skal være komplet og være mindst 8 timer;

Hvis det er nødvendigt, skal du købe specielle enheder, der gør livet lettere for personer med gigt.

Det er nødvendigt at nøje overholde den valgte kost, ikke at tage pauser i løbet af ferien;

Hver dag skal du drikke den mængde vand, der vil rådgive lægen.

Narkotika behandling af hænder i leddegigt

Siden oftest går håndflidens arthritis systematisk, og mange led er involveret i den patologiske proces, der starter med de små og slutter med de store, vil du ikke være i stand til at klare uden medicineringseffekten. Hvis terapi udføres som foreskrevet af en læge, kan bivirkninger minimeres. Desuden udvikles moderne midler til behandling af arthritis med de seneste fremskridt inden for medicin.

Narkotikabehandling af hænder er udført under anvendelse af følgende stoffer:

Når sygdommen er i den akutte fase, bør NSAID'er tages. Præparaterne fra denne gruppe indbefatter diclofenac, ibuprofen, ketonal, ibuklin. De vil bidrage til at reducere betændelse og hævelse samt reducere smerter, som straks vil have en positiv effekt på patientens velvære;

Narkotika, der er baseret på chondroitinsulfat og glucosamin. Men det er nødvendigt at indstille det faktum, at de bliver nødt til at blive overtaget i lang tid. Minimumsvarigheden af ​​behandlingen er 3 måneder. I fremtiden bestemmes muligheden for optagelse af patientens trivsel. En sådan lang behandlingsperiode skyldes det faktum, at hyalinkroppen af ​​fingers og håndens led er langsomt genoprettet.

Midlerne til fremme af udvidelse af fartøjer. Deres modtagelse er nødvendig for at leddene får mad fra blod i rette omfang. At give denne proces med indsnævrede skibe er umulig. Som sådan redskaber foreskrevet trental, theonic, actovegin. De er tilgængelige i form af injektioner, som administreres intramuskulært eller intravenøst ​​efter lægens skøn. Et enkelt kursus består af 10 injektioner;

Hvis arthritis er bakteriel af natur, så er terapien umulig uden brug af systemiske antibiotika. Disse kan være penicilliner såvel som makrolider;

For at optimere foderets ernæring ordineres vitaminkomplekser, nogle gange suppleres de med calciumpræparater;

Hvis sygdommen ikke reagerer på ovenstående behandling, kan der foreskrives kortikosteroider eller antimalarials. Men læger forsøger at undgå disse stoffer, fordi deres handling er kortvarig, og mange bivirkninger kan forekomme;

Til ekstern brug udpege en række salver indeholdende NSAID'er. Det kan være hurtiggel, voltaren og andre. Fordelen ved lokal behandling er, at den ikke (i modsætning til tabletter) irriterer mave-tarmkanalen.

Fysiske behandlingsprocedurer

Behovet for at gennemgå fysioterapiprocedurer dikteres af, at behandlingen af ​​håndgigt bør udføres i kombination. Fysioterapi giver mange muligheder, hjælper med at forbedre metabolismen og stopper sygdommens destruktive virkning på leddene.

Ultralyd terapi, elektroforese, massage, kvartsbehandling og akupunktur anvendes med succes. Da leddene af hænderne er tæt på hudens overflade, vil eksponering for dem ved hjælp af en af ​​disse procedurer være mest effektive.

Elektroforese udføres ved anvendelse af et specielt apparat. Fugen påvirkes af en strøm, der har en anden frekvens. Det forbedrer blodcirkulationen, lindrer smerter og bidrager til regenerering af bruskvæv. Ved hjælp af elektroforese leveres forskellige lægemidler til fugen, for eksempel dimexid, analgin, novokain osv.

Elektroforese kan ikke udføres, hvis:

Der er et indbygget implantat, der falder ind under slagområdet;

Der er hudsygdomme.

Ultralyd er lige så populært i behandlingen af ​​håndled. Det hjælper med at lindre spasmer, genoprette fingers mobilitet, reducere smerte. Imidlertid kan denne behandlingsmetode kun anvendes, når sygdommens akutte stadium er gået, da eksponering for ultralyd påvirker graden af ​​vaskulær permeabilitet. Selv om denne metode er yderst effektiv, har den også en række kontraindikationer, såsom overgangsalderen, koronar hjertesygdom, vaskulær dystoni, hypertension og andre sygdomme.

Således anses ultralydsbehandling og elektroforese for at være den mest effektive for fingre og hænder i leddgigt. Dette er de to mest almindeligt anvendte metoder til adjuverende behandling af arthritis af hænderne i moderne indenlandsk medicin. Selv i andre lande overholder andre metoder. Så i Kina til behandling af leddgigt brug akupunktur. Men kun kompleks terapi er i stand til at lindre en person fra smerte og betændelse i leddene.

Behandling afhængigt af sygdomsstadiet

I den akutte periode foreskrives antiinflammatoriske lægemidler såvel som smertestillende midler. Formularen kan være enhver: injektioner, salver, tabletter. Det vælges individuelt for hver patient.

Når eftergivelsesperioden begynder, nedbryder ødemet, smerten falder, og leddet selv er ikke betændt, så er det nødvendigt at genoprette leddet aktivt og samtidig eliminere årsagen til, hvad der forårsagede leddegigt. Hvis betændelsen begyndte på baggrund af gigt, skal purinmetabolisme i kroppen normaliseres, hvilket vil reducere urinsyreindholdet. For at gøre dette skal du sørge for at følge en kost. Ved rheumatoid arthritis er det nødvendigt at normalisere immunsystemet som helhed. Det er på stadiet af remission, at fysioterapiforløbet er foreskrevet.

Hvis patienten bad om hjælp for sent, da fingrene falder sammen, så er endoprostese udskiftning nødvendig.

Endoprostetik af fingers ledd

Denne procedure er effektiv til behandling af de fleste sygdomme i leddene. Men hun udpeges, når andre terapimetoder ikke giver den ønskede effekt. Før du udskifter protesen med en lille fingersamling, undersøges patienten fuldt ud. Hver kunstig joint udvikles individuelt under hensyntagen til personens fysiologiske egenskaber.

Arbejdet med artroplastik er at genoprette hændernes funktionalitet. Efter operationen vil personen kunne udføre selvplejeaktiviteter. Denne procedure har imidlertid betydelige ulemper - høj pris og en lang rehabiliteringsperiode.

Hvordan er fingers endoprostetik:

Et snit er lavet på bagsiden af ​​hånden, så artikulærkapslen åbnes;

Hovedet af knoglerne fjernes, såvel som fingrene falder, men normalt ikke helt, men delvist. Beslutningen træffes af lægen;

Proteser installeres i udvidede kanaler.

Efter en vellykket operation og rehabiliteringskursus vil en person kunne genoprette hændernes motoraktivitet og forbedre livskvaliteten væsentligt. Desuden vil han ophøre med at plage den flerårige smerte, at arthritis af hænderne i sidste fase.

Der er imidlertid en række kontraindikationer for operationen af ​​endoprostetik:

Akut eller kronisk osteomyelitis;

Eventuelle hudinfektioner, indtil de er helt helbrede;

Patologier i det kardiovaskulære system (betyder alvorlige former, hvor en person ikke kan gennemgå anæstesi);

Foci af infektion indtil kur - bihulebetændelse, karies, tonsillitis, otitis.

Hvis tidligere problemet med at erstatte det indfødte led med en kunstig ikke kunne løses på grund af det faktum, at protesen ofte blev afvist af kroppen, udfører ortopædkirurger i de fleste tilfælde operationen med succes. Selve leddene er lavet af specielle materialer, der har øget styrke, og samtidig får de rod i kroppen.

Kost til leddgigt

Der er visse fødevarer, der er i stand til at lindre symptomerne på gigt. Disse omfatter:

Havfisk med højt fedtindhold. Disse kunne være medlemmer af laksfamilien, tunfisk, sardiner;

Friske frugter og grøntsager rig på vitamin C. Disse er papaya, kiwi, ferskner og appelsiner.

Vi må ikke glemme æbler, som indeholder elementer, der bidrager til fjernelse af betændelse i leddene og restaurering af bruskvæv;

Nødder og frø. Præference bør gives til mandler. Men det er vigtigt, at nødderne ikke er salte, da salt i store mængder er forbudt at bruge til personer med gigt.

Produkter som ingefær og gurkemeje vil reducere ikke kun betændelse, men også bidrage til at reducere smerte;

Hvidløg hjælper perfekt til at klare inflammation. Men lad være med at være væk med det, så det irriterer maven. Det er bedre at forbruge et par fed hvidløg med hovedmåltidet;

Korn som hirse, boghvede, havregryn og ris.

Nogle gange insisterer læger på overgang af en patient med arthritis til en fuldt vegetarisk kost. I dette tilfælde bør varmebehandling af grøntsager og frugter reduceres til et minimum. Det er ikke nødvendigt at udelukke animalske produkter fra din kost for altid, du behøver kun at gøre det i en uge, indtil den akutte fase af sygdommen passerer. I løbet af denne tid vil stoffer, der har en ødelæggende virkning på brusk og knoglevæv, have tid til at blive fjernet fra kroppen til en vis grad.

Der er dog produkter fra forbruget, som det er vigtigt at afstå altid: både under en forværring og under fritagelse.

Disse omfatter:

Hot peberfrugter, tomater, ægplanter og græskar. Disse grøntsager kan udløse et angreb af smerte. Især hvis leddets arthritis var forårsaget af gigt;

Alle produkter indeholdende mættede fedtstoffer. Disse omfatter fede kød og delikatesser, slagteaffald, wienerbrød på margarine;

Chokolade, kakao, peberkager, kiks, kondenseret mælk;

For de mennesker, der lider af fingers gigt, er visse næringsregler blevet udviklet.

Hvis du holder fast i dem, vil kosten være effektiv og vil helt sikkert have en positiv effekt:

Den daglige ration bør opdeles i 3 hovedmåltider og 3 snacks. Således vil det være muligt at regulere niveauet af sukker i blodet, og vigtigere niveauet af purinsyrer, på grund af hvilke aflejringer er dannet på leddene af hænderne;

Du kan ikke forbruge en stor mængde mad og engang sulten;

Kropsvægten bør kontrolleres. Hvis der er overskydende kilo, skal de kasseres. Men denne proces bør finde sted under lægeligt tilsyn

Det er nødvendigt at drikke nok vand, som lægen kan beregne, baseret på hvor meget en person vejer;

Du kan drikke ikke kun almindeligt, men også alkalisk mineralvand, hvis der ikke er kontraindikationer herfor.

Gymnastik til arthritis

Der er specielle øvelser rettet mod at udvikle syge fingre og hænder. Men de skal udføres under fritagelse og på en sådan måde, at de ikke skader sundheden.

Flere effektive øvelser til at genoprette funktionen af ​​leddene af hænderne:

Øvelse 1. "Fist". Opvarmning, som er at kraftigt klemme hænderne i en knytnæve. I dette tilfælde skal tommelfingeren være oven på de øvrige fire. Det er nødvendigt at trykke dem på fingrene og holde sig i den position i mindst et halvt minut. Herefter er knytnævet uklasset, og fingrene spredes så bredt som muligt. At lave øvelsen er nødvendig med to hænder samtidigt. Behov for at gentage op til 4 gange. En vigtig begrænsning for øvelsen er forekomsten af ​​smerte. Hvis ubehag forekommer, bør øvelsen enten stoppe helt eller reducere kompressionsintensiteten.

Øvelse 2. "Rosary". Alternativt skal du røre puden af ​​hver af de resterende fingre med din tommelfinger. Du skal starte med indekset, stoppe på lillefingeren og vende tilbage. Kør mindst 5 gange;

Øvelse 3. "Fan". Hænderne skal presses tæt på enhver flad overflade, men uden at stole på dem. Forsøg at spænde børsten og sprede fingrene så bredt som muligt. Gentag 5 gange, prøv at udføre som om iført et stramt elastikbånd på fingrene, hvis modstand skal overvindes;

Øvelse 4. "Klaver". Hænderne forbliver i samme position som i den foregående øvelse. Samtidig er det nødvendigt at skifte en finger op, mens du forlader de tilstødende fingre på bordet. I leddene bøjes de ikke. Gentag 3 gange for hver børste;

Øvelse 5. "Pendul". For at gøre dette skal også hænderne stå på bordet, fingrene skal hæves skiftevis opad, men samtidig skal de flyttes i forskellige retninger - to gange og derefter det samme antal gange i en cirkel;

Øvelse 6. "Kløver". For at gøre dette skal du forlade dine hænder i samme position, bøje og bøje fingrene og trække dem til håndfladen. Men det er nødvendigt at gøre det ikke igen, men straks med alle fem fingre;

Øvelse 7. "blyant". Det er nødvendigt at tage en blyant, læg den på en flad overflade og rul det fra fingerspidserne til bunden af ​​håndfladen. Den samme øvelse skal udføres, mens du holder blyanten i vægt, i opretstående stilling. Det er bedre, hvis det har ribberede kanter og ikke en glat overflade;

Øvelse 8. "bold". Kuglen skal placeres på en flad overflade og rulles frem og tilbage med fingrene. Du kan sprede øvelsen ved at rulle bolden i en cirkel. Det er bedre, hvis dette er en speciel massagekugle med små ribbet pigge. Det vil således være muligt at opnå effekten af ​​massage og forbedre blodforsyningen til hænderne.

Forebyggelse af arthritis

Ingen kan fuldt ud beskytte sig mod en sådan sygdom som arthritis, men der er forebyggende foranstaltninger rettet mod at reducere risikoen for sygdom.

For at gøre dette skal du følge følgende anbefalinger:

Hver smitsom sygdom bør behandles til enden, ikke selvmedicinerende og i tide beder om hjælp fra en læge;

Tag vitaminer og mineralkomplekser designet til at give leddene fuldstændige næringsstoffer.

Styrke kroppen gennem temperering procedurer, holde sig til en sund livsstil;

Prøv at undgå pludselige svingninger i vægt, kontrol kropsvægt og i god tid slippe af med ekstra pounds;

Eliminere eller skarpt begrænse forbruget af alkoholholdige drikkevarer, slippe af med sådan en dårlig vane, som at ryge;

Artikelforfatter: Muravitsky Igor Valerievich, reumatolog