Vigtigste

Menisk

7 principper for helbredelse af ernæring for rheumatoid arthritis

Hvad kan en bestemt diæt gøre for reumatoid arthritis? Det viser sig meget. Hundredvis af mennesker, der lider af denne sygdom, bemærker en betydelig forbedring af deres tilstand, samtidig med at de overholder nogle enkle næringsprincipper, som vil blive diskuteret nedenfor.

Korrekt ernæring er en væsentlig bestanddel af både en sund livsstil og behandling og forebyggelse af enhver sygdom.

Principp 1: Find og fjern problemprodukter

Reumatoid arthritis er en autoimmun sygdom. Det betyder, at immunsystemet kæmper mod sin egen krop, og først og fremmest mod sine egne led, der forårsager betændelse og gradvis "svigt".

Det bemærkes, at hvis du spiser mad, som bidrager til forekomsten af ​​allergiske reaktioner, forøges det i løbet af reumatoid arthritis. Som i tilfælde af en normal allergi er noget, der er farligt for en, let tolereret af en anden. Derfor er den bedste måde at studere din krop ved at overholde en eliminerende kost i nogen tid. Hvordan gør man det?

For at gøre dette i 1-2 uger er et bestemt produkt helt udelukket fra kosten, samt alle de retter, der kan indeholde det. For eksempel er det nødvendigt at opgive ikke kun mælk, men også alle mælkepulver, supper, cocktails med tilsætning af mælk, is. Derefter på dag 1 genindføres produktet i kosten, og i de følgende dage observerer vi: om reumatoid polyarthritis er forværret eller ej. Efter 3 dage introducerer vi igen testproduktet i kosten i 1 dag og igen observerer. For nøjagtighed kan resultatet gentages flere gange.

"Skyldige" produkter identificeret på denne måde er udelukket fra vores kost, hvis ikke for evigt, så sikkert i perioden med forværring.

Som det fremgår af observationer, forårsager følgende produkter oftest forværring af rheumatoid polyarthritis (derfor bør de testes ved hjælp af en eliminationsdiet i første omgang):

  • citrusfrugter
  • fuldmælk,
  • hvede korn,
  • rug,
  • corn grits,
  • havregryn,
  • svinekød,
  • kakao,
  • Solanaceae: tomater, ægplanter, kartofler.

På trods af forekomsten af ​​kartofler i russisk køkken betragter mange ernæringseksperter det ikke som et særligt nyttigt produkt.

Princip 2: Hold et kursus på vegetarisme

Næsten 40% af patienter med reumatoid arthritis rapporterer en signifikant forbedring af deres sundhedstilstand efter deres overgang til en mejeriprodukters vegetabilsk kost. I nogle tilfælde tilsættes fed fisk til kosten som en god kilde til omega-3 fedtsyrer og vitamin D.

Ifølge amerikanske forskere har Middelhavets kost, som indeholder en stor mængde frugter, grøntsager, olivenolie, nødder og fisk, en gavnlig effekt på sygdommens forløb.

Princip 3: Gem ikke på grøntsager og frugter.

En person, der lider af reumatoid arthritis i løbet af dagen, bør forbruge mindst 200 gram frugt og 300 gram grøntsager ud over kartofler. Faktum er, at frugt og grøntsager indeholder en stor mængde af visse fytokemikalier med smertestillende og antiinflammatoriske virkninger. De er også en god kilde til kalium og mange vitaminer.

Princip 4: Under behandling, rygsøjle, nyre og lever

Da reumatoid arthritis er en kronisk sygdom, er det ofte nødvendigt at tage forskellige medikamenter, hvoraf mange ikke har den bedste virkning på leveren eller nyrerne, og også forårsager gastritis.

Af denne grund bør mad til reumatoid arthritis ikke irritere fordøjelsesorganerne og udøve en tung belastning på leveren eller nyrerne for hele behandlingsperioden.

Til dette formål er følgende udelukket:

  • varme krydderier, rige bouillon,
  • stegte og røget produkter,
  • dåse mad
  • alkohol,
  • stærk kaffe, te,
  • chokolade,
  • faste fedtstoffer
  • fødevarer rig på kolesterol.

Blandt de forskellige madlavningsmetoder gives fortrinsvis dampning, kogning, stødning og bagning.

Når man laver mad til et par, er den maksimale mængde vitaminer og næringsstoffer bevaret.

Princip 5: Pas på calcium

Regelmæssig brug af hormonelle stoffer fører til udvaskning af calcium fra knoglerne og udviklingen af ​​osteoporose, hvilket er yderst uønsket ved reumatoid arthritis. Til dette formål omfatter en diæt til polyarthritis:

  • fedtfattige mejeriprodukter,
  • grønne grønne
  • sojaprodukter.

Princip 6: Hold vægt under kontrol

Det er meget enkelt: Overvægt giver en ekstra byrde på de betændte led i underekstremiteterne. Under sygdommens eksacerbation bevæger patienten sig mindre, så den totale mængde kalorier, der spildes i løbet af dagen, reduceres. I dette tilfælde, hvis kalorieindtaget forbliver uændret - dette vil føre til en stigning i kropsvægt.

For at normalisere vægten er det nødvendigt at nægte følgende produkter:

  • raffinerede kulhydrater, i første omgang sukker (herunder slik, is)
  • retter med højt fedtindhold - overskuddet fører hurtigt til dannelsen af ​​ekstra pund (kager, kager, sandwich med smør)
  • opgive alkohol og hvidt brød (de har et minimum af næringsstoffer og en masse kalorier).

Princip 7: Tag mad taknemmeligt.

Reumatoid arthritis sammen med bronchial astma og mavesår i maven er blandt disse sygdomme, hvis forværring kan fremkalde stress og stærke negative følelser.

Vanen med at spise med taknemmelighed gør det muligt for patienten at neutralisere effekten af ​​negative faktorer, fordi Som reaktion på positive følelser producerer kroppen stoffer, som har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. En rolig atmosfære bidrager til adopteringen af ​​mad i et afslappet tempo, hvilket er vigtigt og nødvendigt for maven.

konklusion

Reumatoid arthritis uden ordentlig behandling fører til invaliditet, da det forårsager uoprettelige ændringer i leddene. Kost kan også bidrage til forværring og remission af sygdommen. For at forbedre dit velvære skal du holde øje med din vægt, stræbe efter vegetarisme, spare ikke på grøntsager og frugter, opgiv alkohol, krydderier, krydderier og undgå produkter, der forværre sygdommen.

  • VKontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • klassekammerater
  • Min verden
  • Google+

Øverst i kommentarfeltet er de sidste 25 spørgsmålstegnede blokke. Jeg svarer kun på de spørgsmål, hvor jeg kan give praktisk rådgivning i fravær - ofte uden personlig høring er det umuligt.

God dag, jeg har ikke et spørgsmål, men et ønske. Med RA kan du leve og nyde livet, det vigtigste er at følge alle anbefalinger fra lægen, ikke at tabe hjerte. RA diagnosticeret mig i 2004, dogda min datter var et år gammel.Boleli meget knæ og hænder, blev jeg tildelt behandling, tog jeg alle de lægemidler regelmæssigt, men så snart det blev lettere, jeg opgav behandlingen, er det forgæves, da det viste sig.I 2006 kom den ønskede graviditet, babytøj uden problemer blev født næsten i tide med kun en lille vægt på 2850-dreng. Efter fødslen følte jeg mig helt tidligt på arbejde, generelt glemte jeg min diagnose. Men i 2009, gigt begyndte at minde mig selv, begyndte jeg at drikke protivospolitelnye, men det er nemmere ikke stanovilos.V 2010 Jeg gled og faldt bryde hendes hofte,, det var meget smertefuldt og skræmmende, ved første jeg satte pladen, men det gav ikke resultater i slutningen tatalnoe artroplastik hofteforbindelse, jeg var ved at komme meget lang og hårdt, og alt sammen fordi de på en gang ikke lyttede til lægernes anbefalinger. Manden står ikke op og forlader. I 2012 mødte jeg ved en tilfældighed en ung mand på internettet som følge heraf et bryllup, børn tager en ny far udmærket. Alt er fint, jeg gennemgår regelmæssigt behandling. Men i 2013 er den anden led protetisk, jeg kommer hurtigt op. 2016 føler fint, da behandlingen ikke er preryvayu.V 2016 zaberemet tør, og vi får en graviditet med næsten ingen komplikationer, og bliver til vores tredje barn.Jeg skrev til noget, som du ikke gentage min fejl og adlyde alle lægens udnævnelser, og læger bøjer lavt for deres arbejde)))

Eugene, tak for din kommentar, åbenbaringer og ønsker. Vær sund både dig og dine børn!

God dag! Mange tak til administratoren for nyttige oplysninger, for ikke at have et enkelt spørgsmål tilbage ubesvaret!
Jeg har RA i mere end 10 år, i betragtning af at jeg kun er 33. I 2015 udførte jeg arthroplasty af højre knæled. Det tog 4 måneder at rehabilitere. Desværre er fælles udskiftning ikke fuldstændigt lindrende RA, kun delvis lindring. Jeg var lidt mere end tyve år, når først diagnosticeret, på grund af deres ungdom og uansvarlighed desværre ikke forstod alvoren af ​​sygdommen, og et eller andet sted min skyld, at meget savnet og indbringes for fælles udskiftning. Derfor opfordrer jeg alle dem, der er blevet rørt af denne lammende sygdom, til at være mere opmærksomme og ansvarlige over for dem. Da RA ikke sparer nogen. Grundlæggende behandling er obligatorisk, tag medicinen strengt til formålet og bevægelsen i komfortzonen. Jeg ønsker dig alt helbred, styrke, tålmodighed! Må ikke miste mod under nogen omstændigheder! Tak!

Hej, Kuralay. Tak for dine venlige ønsker og råd til vores læsere. Vær sund og tag dig af dig selv!

Arthritis Diet

Når et eller flere led bliver inflammeret og hævet, og bevægelserne i dem bliver smertefulde eller umulige, taler de om en sådan sygdom som gigt.

Årsagerne til arthritis er varieret, afhængigt af den etiologiske faktor, er forskellige former for arthritis også kendetegnet:

Korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​leddets inflammation og hjælper med at lindre sygdommens forløb.

Grundlæggende Arthritis Diet Regler

Målet for terapeutisk ernæring i leddegigt er normalisering af immunresponset, svækkelsen af ​​inflammatoriske reaktioner og genoprettelsen af ​​det samlede bevægelsesområde af den berørte led.

Mad til gigt er valgt af den behandlende læge og afhænger af:

  • sygdomsformer
  • grad af fælles skade
  • associerede sygdomme
  • alvorligheden af ​​kliniske manifestationer.

Derfor er der ingen enkelt kost for gigt, men det er muligt at bestemme de generelle principper for tilberedning af en kost samt anbefalede og forbudte fødevarer.

I alt svarer tilnærmelsen til arthritis til standarddiet (generel version) eller behandlingstabeller ifølge Pevzner nr. 15, 10, 6, som er ordineret til forskellige typer af arthritis. Kostens energiværdi er 2170-2400 kalorier om dagen, og næringsindholdet svarer til følgende skema:

  • proteiner - 85-90 g, hvoraf 45-50 g er animalske proteiner;
  • fedtstoffer - 70-80 g, hvoraf 25-30 g vegetabilske fedtstoffer;
  • kulhydrater - 300-330 g, hvoraf ikke mere end 30-40 g komplekse sukkerarter.

Når overvægt viser en lavt kalorieindhold, hvis energiværdi er lig med 1340-1550 kalorier pr. Dag.

Ernæringsprincipper:

  • strømtilstand
    Måltider bør være hyppige og fraktionelle, op til 4-6 gange om dagen, det sidste måltid senest 2 timer før sengetid. Fraktionær ernæring er måltider i små mængder og mætning med små mængder, som ikke overbelaster mave-tarmkanalen, forhindrer overspising og overdreven vægtforøgelse.
  • kulinarisk behandling;
    Fødevarer skal koges, bages, dampes eller stuves. Retten, der er fremstillet i ovennævnte metoder, bevarer deres ernæringsværdi og vitaminer i større mængder, mens der i stegningsprocessen dannes kræftfremkaldende stoffer og andre toksiner, hvilket øger betændelsesprocesserne og dermed smerter og også hindrer leveren, hvis funktion er at inaktivere skadelige stoffer, dannet under betændelse i leddene.
  • fødevaretemperatur
    Den optimale temperatur af den tilberedte mad bør være inden for 15-60 grader Celsius. Varm mad er bedre fordøjet, irriterer ikke maveslimhinden og byrder ikke leveren.
  • salt og væske;
    Bordsalt er begrænset til 6-10 g, især i gigtgigt. Dette skyldes det faktum, at for det første forårsager et overskud af salt fortykkelse af blodet, forværrer mikrocirkulationen i leddene og fremkalder aflejring af saltaflejringer på ledfladerne. Og for det andet forværres arbejdet i urinsystemet med salt, hvilket gør det vanskeligt at fjerne inflammatoriske mediatorer, toksiner og andre skadelige stoffer fra kroppen. Det er nødvendigt at forbruge 2-2,5 liter fri væske om dagen, det øger mængden af ​​cirkulerende blod, reducerer koncentrationen af ​​inflammatoriske og skadelige stoffer, forhindrer afsætning af salte på ledfladerne og forbedrer sammensætningen af ​​intraartikulærvæsken.
  • vægt;
    Kost for gigt er også rettet mod bekæmpelse af fedme, derfor er indholdet af komplekse sukkerarter og let fordøjelige kulhydrater signifikant reduceret i fødevarer. Forbrug af animalsk protein er også begrænset på grund af dets høje indhold af puriner (især i gigtartritis) og fedtstoffer. Kosten skal omfatte fødevarer, der indeholder stoffer, der opløser lipider. Overdreven vægt øger belastningen på muskuloskelet systemet, især på ømme led, hvilket forværrer leddgennemførelsen.
  • alkohol;
    Alkohol bremser regenereringsprocesserne i det berørte led og øger betændelsen samt ødelægger vitaminer og mineraler, hvilket nedsætter mikrocirkulationen i vævene.
  • vitaminer;
    Mad til patienter med gigt bør være rig på vitaminer, især A, E, C, D og Gruppe B, som har en gavnlig effekt på leddets tilstand og normaliserer stofskiftet.
  • forsigtighed i valget af produkter.
    I mekanismen for betændelse i leddene er den allergiske komponent af ringe betydning, og derfor er det nødvendigt at tage fødevarer med høj allergenaktivitet med forsigtighed.

Forbudte Produkter

Listen over forbudte fødevarer omfatter fødevarer, der er rige på puriner og nitrogenholdige stoffer, der bidrager til afsætning af salte på overfladen af ​​fugen. Dybest set er det et animalsk protein.

Krydrede og krydrede retter er også udelukket, da sådanne fødevarer øger permeabiliteten af ​​vaskulærvæggen, hvilket fører til øget absorption af skadelige stoffer. Hertil kommer, at krydret, salt mad og æteriske olier irriterer mavemuskulaturens slimhinde, krænker processerne for assimilering af næringsstoffer og mikroelementer.

Det er nødvendigt at nægte eller begrænse forbruget af stærkt allergifremkaldende produkter, da de aktiverer inflammatoriske mediatorer og forværre arthritisforløbet. Det er nødvendigt at reducere fedtmængden i kosten, især af animalsk oprindelse (ildfast): De bidrager til vægtforøgelse, overtræder fordøjelsesprocesserne og eliminerer urinsyresaltene fra kroppen.

For at reducere kropsvægt er let fordøjelige kulhydrater, produkter, der indeholder gær, udelukket eller begrænset.

Listen over forbudte produkter omfatter:

  • frisk hvede brød, wienerbrød, kager og bagværk, pandekager, pandekager, tærter;
  • kød og fjerkræ, især fedtsorter;
  • dåse kød og fisk (konserveringsmidler, smagsforstærkere og andre skadelige og allergifremkaldende stoffer);
  • pickles, røget kød, pickles;
  • krydderier (bitter og duftende peber, peberrod, koriander);
  • saucer i kød og fiskebæk, mayonnaise, bouillon fra kød, fisk, fjerkræ og svampe (på grund af det høje indhold af ekstrakter, puriner);
  • sort kaffe, te (på grund af stimulerende virkning, vaskulær krampe, forringelse af mikrocirkulation);
  • pølser, fastfood;
  • slagteaffald (kilde til skjult fedt, purin);
  • sure grøntsager og nogle frugter og planter (spinat, sorrel, selleri), som øger urinets surhed, øger urinsyreindholdet i kroppen;
  • grøntsager af familien Solanaceae (tomater, ægplanter, peberfrugter, kartofler);
  • chokolade, syltetøj, honning, smør cremer, is (let fordøjelige kulhydrater);
  • svinefedt, margarine, oksekød og fårefedt
  • fedmælk og fermenterede mejeriprodukter
  • æg (kilde til kolesterol, allergen, animalsk fedt).

Tilladte produkter

Først og fremmest bør diæt til gigt være rig på friske grøntsager og frugter. De alkaliserer urin, indeholder store mængder vitaminer, forbedrer udskillelsen af ​​fæces og med dem toksiner, forhindrer forstoppelse og normaliserer vægten.

Det er også nødvendigt at bruge fødevarer, der er rige på flerumættede omega-3 fedtsyrer (fiskeolie). De reducerer indholdet af prostaglandiner, som er produceret af inflammation, reducerer blodpladeaggregering, hvilket resulterer i, at mikrocirkulationen forbedres, og kolesterolniveauerne vender tilbage til det normale.

D-vitamin forhindrer degenerative ændringer i leddene, deltager i calcium-fosformetabolismen, forhindrer udviklingen af ​​osteoporose, undertrykker inflammation.

Calcium stimulerer væksten af ​​bruskvæv.

Vitamin A har antioxidantegenskaber, der øger effektiviteten af ​​modstående prostaglandiner, stimulerer væksten i brusk, øger kroppens forsvar.

Ascorbinsyre er nødvendig til produktion af collagen - et bindevævsprotein (brusk), derudover har det en antiinflammatorisk og immunostimulerende virkning.

Vitaminerne B1, B5, B6 forbedrer regenereringen af ​​beskadigede ledflader.

E-vitamin er en antioxidant, det inaktiverer lipidperoxidationsprodukter, reducerer inflammation.

Listen over godkendte produkter omfatter:

  • klidbrød, rug eller tørret, kiks, kiks;
  • vegetariske supper eller supper med korn og pasta;
  • boghvede, havre, ris, linser, bønner, hirse, majs og perlebyg - fiber, vegetabilsk protein, vitaminer fra gruppe B;
  • grønne grøntsager (persille, salat, dille) - kilder til C-vitamin, folinsyre, jern, calcium;
  • gulerødder og rødbeder (med omhu), græskar, courgetter, kål, agurker;
  • magert kød og fjerkræ uden hud (1-3 gange om ugen);
  • havfisk (tun, ørred, torsk, makrel) - flerumættede omega-3 fedtsyrer, fosfor, D-vitamin;
  • fedtfattige mejeriprodukter med levende biokulturer - D-vitamin, protein;
  • bananer, ferskner, kiwi, abrikoser, citrus (med omhu), æbler, helst rød;
  • hindbær, lingonberries, tranebær, jordbær (med omhu), solbær, havtorn - vitaminer E og C;
  • solsikke- og græskarfrø, nødder (med forsigtighed);
  • vegetabilsk olie, fortrinsvis hørfrø (den absorberes bedre, indeholder omega-3 fedtsyrer);
  • grøn te, friskpresset juice fra grøntsager og frugter;
  • gelé, gelé, aspic, gelé fra knogler og led - chondroitin, der er nødvendigt for bruskvæv.

Behovet for slankekure

Behandlingsbordet for smerter i leddgigt, lindrer hævelse i leddene, hjælper med at undgå sygdoms komplikationer. Derudover normaliserer kosten metaboliske processer, reducerer vægten.

Konsekvenser af ikke at følge dietten

Forsinkelse af principperne om terapeutisk ernæring forværrer sværhedsgraden af ​​sygdommen, bidrager til overgangen af ​​arthritis til arthrose, det bliver en forudsætning for udviklingen af ​​osteoporose.

Arthritis ernæring

Leddgigt er en sygdom i led og periarticularvæv med inflammatoriske lidelser i deres funktionalitet.

Udviklings baggrund:
genetisk prædisponering mod ledpatologi, dårlige vaner (rygning, alkoholisme), nedsat metabolisme og overvægt, skader (indenlandske, sportslige, professionelle, mentale) eller forøgede fælles belastninger, infektiøse, allergiske og immune sygdomme, sygdomme baseret på nervesystemet, "Stillesiddende" livsstil og dårlig ernæring, mangel på vitaminer.

Årsagerne:

  1. 1 fælles infektion;
  2. 2 skader
  3. 3 hypotermi
  4. 4 stor fysisk anstrengelse.

symptomer:
smerter om morgenen i en eller flere led (inflammatorisk type smerte); hævelse, rødme og hærdning af huden omkring leddene; deres inaktivitet øget temperatur i leddene fælles deformitet knase under øget belastning.

Klassificering af arthritis typer:
I moderne medicin er der omkring hundrede sorter af arthritis, de mest almindelige af dem er klassificeret:

afhængigt af læsionens omfang:

  • monoarthritis er en inflammatorisk sygdom i en ledd;
  • oligoarthritis er en inflammatorisk sygdom i flere ledd;
  • polyarthritis er en inflammatorisk sygdom i mange led;

afhængigt af strømmenes natur:

afhængigt af læsionens art:

  • reumatoid arthritis er en systemisk inflammatorisk autoimmun sygdom susivia (påvirker det periartikulære væv, systemer og organer i kroppen);
  • Psoriatisk arthritis er en fælles sygdom, der er forbundet med psoriasis;
  • Reaktiv arthritis er en fælles sygdom, der udvikler sig som resultat af en akut urogenital eller intestinal infektion;
  • infektiøs arthritis (septisk eller pyogen arthritis) - en smitsom sygdom i leddene (patogener: gonokokker, tuberkulose, hæmofile baciller, streptokokker, gær, svampeinfektioner);
  • traumatisk arthritis - udvikler sig som følge af skader på leddene
  • dystrophic arthritis - udvikler sig som følge af afkøling, metaboliske lidelser, fysisk overstyring, krænkelse af livsbetingelser og arbejdskraft, mangel på vitaminer.

På grund af det faktum, at der er så mange varianter af arthritis, er der ingen enkelt kost, der ville være lige så velegnet til terapeutisk ernæring med hver type af denne sygdom. Men med arthritis er det stadig nødvendigt at inkludere fødevarer med en øget mængde sporstoffer og vitaminer, at spise kogt eller bagt mad mindst fem eller seks gange om dagen.

Nyttige produkter til arthritis

  1. 1 frugt, grøntsager, især appelsin eller gul, med et højt indhold af C-vitamin og antioxidanter (paprika, citrusfrugter, saft af rå kartofler, gulerødder, rødbeder, agurker, løg, æbler);
  2. 1 salat af friske grøntsager og frugter;
  3. 2 bær (tranebær, tranebær);
  4. 3 friske juicer (for eksempel æblejuice eller en blanding af gulerodssaft, sellerijuice, tomater og kål);
  5. 4 mælkeprodukter med et højt indhold af gavnlige bakterier og calcium;
  6. 5 fiskeolie, torskeleverolie (indeholder omega-3 fedtsyrer, som reducerer følsomheden af ​​leddene);
  7. 6 individuelle sorter af fisk med umættede fedtsyrer i begrænsede mængder (ørred, makrel, laks);
  8. 7 boghvede grød og linser (indeholder vegetabilsk protein);
  9. 8 kostkød (kylling, kanin, kalkun, kogt kyllingæg).

Folkemedicin for arthritis:

  • frisk cikorie herb (damp og anvende på det ømme punkt);
  • coltsfoot eller kål (wrap kål blade om natten, coltsfoot inflammeret ledd);
  • naturlige juice af lingonberry, æble, grapefrugt (tag to teskefulde pr. glas rent vand) eller en blanding af saft (gulerødder, agurk, rødbeder, salat, kål, spinat);
  • celandine (juice bruges til at smøre de ramte led);
  • hvidløg (to eller tre fedter om dagen);
  • massage med æteriske olier (fem dråber fyrolie, tre dråber lavendelolie, tre dråber citronolie blandet med en spiseskefuld olivenolie eller fem dråber citronolie, fire dråber eukalyptusolie, fire dråber lavendelolie blandet med en spiseskefulde druesadeolie).

Farlige og skadelige produkter til leddegigt

Bør være begrænset eller udelukket fra kosten: sorrel, bælgfrugter, spinat, stegt kød, pølser, røget kød, biprodukter, bouillon, alkohol, salt og sukker, produkter med indhold af ildfaste fedtstoffer og let fordøjelige kulhydrater, krydderier og krydderier (peber, sennep, peberrod ), kulinariske, oksekød, svinekød og lamfedt, konserves, røget kød, marinader, pickles, salte snacks, wienerdeig, stærk kaffe og te, is.

Arthritis Diet

Gigt er en almindelig sygdom forbundet med ledskader. I almindelighed er gigt et generaliseret navn, som kaldes alle sygdomme, der påvirker leddene. Konventionelt i den medicinske litteratur kan et så bredt koncept som gigt inddeles i følgende underkategorier:

Afhængigt af varigheden af ​​strømmen:

  • Kronisk arthritis.
  • Akut arthritis.

Afhængigt af antallet af ramte led

  • Monoartrit. Det kan være knæ arthritis, hofte, dvs. lokalisering af læsionen er begrænset til en ledd.
  • Polyarthritis. I denne sygdom påvirkes flere led.

Afhængig af læsionen

  • Knæ arthritis
  • Skulder arthritis
  • Leddgigt i hofteleddet
  • Fingre arthritis
  • Ankel arthritis

Afhængig af læsionens art

  • Degenerativ sygdom - når leddet, brusk er intensivt ødelagt (nedbrudt). Dette kan omfatte slidgigt.
  • Inflammatorisk sygdom - når sygdommen er forbundet, primært med betændelse i væv i leddet - skallen, der leder samlingen indefra. Dette kan være en infektiøs læsion eller en autoimmun sygdom. Disse omfatter rheumatoid arthritis, gonorralt arthritis, gigt - som en type arthritis.

Her skal man huske på, at denne taksonomi er ret vilkårlig, da ofte en sygdom strømmer ind i en anden, bliver betændelse til vævsforringelse og omvendt.

De mest almindelige typer af gigt

Reumatoid arthritis Dette er en meget almindelig sygdom i bindevævet, som ledsages af alvorlig skade på leddene, med en yderligere virkning på andre organer og systemer (åndedrætsorganer, kardiovaskulære osv.), Der ofte fører til invaliditet. Det begynder med mono- eller polyarthritis med yderligere forringelse. Sygdommen manifesterer sig i flere faser: For det første forekommer inflammation af de synoviale poser af leddet, og et enzym begynder at blive produceret, hvilket ødelægger alle bindevæv. De første symptomer er morgenstivhed i leddene. I fremtiden øges antallet af læsioner, sæler danner under huden, temperaturen stiger. Ved de første symptomer bør du helt sikkert konsultere en læge.

Slidgigt. En anden almindelig sygdom i leddene. Nedbrydning af leddene opstår. Ofte ramte led, der tegner sig for en stor belastning: knæet, hoften. Dette er en almindelig aldersrelateret sygdom (poultz phalangeal arthritis). Der er en deformation, krumning af leddene, dannelsen af ​​sporer. Dette er et meget ubehageligt fænomen, der oftest er forbundet med aldersrelaterede ændringer, men der kan være undtagelser i form af skader, infektioner, tidligere sygdomme.

Årsagerne til gigt er stadig ikke veletablerede. Det antages, at hovedårsagen er en autoimmun lidelse. Der er imidlertid en række såkaldte "trigger" -faktorer, der kan betyde en hurtig acceleration af sygdommens udvikling eller give det et løft.

  • Infektioner (herunder urin)
  • Immunsygdomme
  • skader
  • overvægt
  • Forkert livsstil
  • Dårlige vaner
  • frigorism

I det moderne medicinske samfund anses det, at hovedårsagerne til arthritis er genetiske forudsætninger og autoimmune lidelser (herunder naturlige alder). Der er mange undersøgelser fra de senere år, for eksempel en undersøgelse fra det australske Murdoch Research Institute, som isolerede genet (TRPV4), som er ansvarlig for sygdommens udvikling. Genet blev fundet hos alle patienter, hvis familier led af gigt, herunder reaktive. Når det drejer sig om senil arthritis, er det primært immunforstyrrelser forbundet med, at antistoffer ikke længere kan bekæmpe apoptoseprodukter, som i sin tur simpelthen "forgifter kroppen" og fører til inflammatoriske processer (ifølge Avteneva A. V. og medforfattere). Antallet af antistoffer falder med alderen, og de kan ikke længere kæmpe med enzymer - "switches" af den inflammatoriske proces i leddet. Derfor er gigt, især reumatoid arthritis, en autoimmun sygdom.

Det betyder, at sygdommen kræver en integreret tilgang, nemlig ændringer i livsstil, herunder hvordan man spiser. Nogle stoffer er ikke i stand til helt at helbrede denne sygdom, eksperter anbefaler i stigende grad en kompleks terapi: en særlig kost, motion, massage.

Anbefalet kost terapi for arthritis

Selv en simpel biokemisk blodprøve kan detektere arthritis i sine tidlige stadier. En patient med arthritis vil sandsynligvis have et øget niveau af c-reaktivt protein (CRP), som er et tegn på en inflammatorisk proces i kroppen.

En anden faktor typisk for arthritis er forhøjede sialinsyre niveauer. Det er også vigtigt at kende immunsystemets tilstand (visse tests for antistoffer), blodsukkerniveauer, tage hensyn til forekomsten af ​​overskydende vægt. Ved at sammenligne alle disse faktorer er det muligt at udvikle visse anbefalinger og justere diæt på en sådan måde, at det vil reducere sygdommens symptomer signifikant, samt støtte og styrke lægemiddelterapi.

Diæten mod arthritis er ikke så meget rettet mod næring af vævet (som med osteoporose eller dysplasi), men snarere at reducere inflammation og alkalisere kroppen. Næringsstoffer bør også være til stede som en støtte til bindevæv. Hvis patienten er overvægtig, er det først og fremmest nødvendigt at reducere kropsvægten og reducere belastningen på patientens led.

Hovedkomponenterne i kostterapi til arthritis

1 Anti-inflammatoriske komponenter i kosten. Inflammation af skallen i leddene, vævet, brusk er et typisk billede af sygdommen. Der er en række biologisk aktive stoffer, der kan reducere betændelsen signifikant.

  • PUFA (flerumættede fedtsyrer) Omega-3

Talrige undersøgelser viser vigtigheden af ​​at tage fødevarer indeholdende omega-3 fedtsyrer i inflammatoriske processer i leddene, især i reumatoid arthritis. Undersøgelser af Kramer J.M. og medforfattere viste at ud af 20 patienter med reumatoid arthritis følte 17 en signifikant reduktion i smerte, mens der blev taget høje doser af omega-3 fedtsyrer (PGE og DKG). Dette skyldes, at disse syrer øger produktionen af ​​antiinflammatoriske eicosanoider og reducerer faktoren for produktion af blodpladeaggregering. Det anbefales stærkt at tage Omega-3-syre med gigt hver dag i form af vegetabilske olier (hørfrø, rapsfrø, oliven) og flere gange om ugen i form af frisklavet fisk (ørred, torsk, makrel, laks, laks).

  • Ginger, gurkemeje, rød peber

Disse krydderier på grund af deres aktive ingredienser (curcumin - i gurkemeje, capsoicin - i rød peber, ingefær - generelt) reducerer betændelsen betragteligt i arthritis. Tilbage i 2001 blev en placebo-kontrolleret undersøgelse offentliggjort i den amerikanske journal Arthritis and Reumatism. Patienter med slidgigt i knæleddet modtog ingefær ekstrakt. Sammenlignet med deltagere, der tog placebo - smerte og stivhed i leddene faldt med 40%. Tyske studier i 2003 viste, at curcumin reducerer dannelsen af ​​det "inflammatoriske" enzym COX-2, som er ansvarlig for hævelse af leddene i leddegigt. Derudover accelererer ingefær og rød peber metabolske processer i kroppen.

  • Produkter indeholdende bor

Nylige undersøgelser har vist, at bor er et meget vigtigt næringsstof for forskellige sygdomme i bindevævet. Forskning Scorei I.D. viste, at at tage fructoborater (borsalte, som også findes i mange fødevarer) reducerer niveauet af C-reaktivt protein i blodserum, dvs. reducere ledbetændelse. Forskning Newnham R. E. 1998 viste virkningen af ​​at modtage bor i behandlingen af ​​forskellige former for arthritis. En masse bore findes i abrikoser, boghvede, grønne ærter, linser.

2 Alkaliserende komponenter i kosten

  • Frugter, grøntsager, grøntsager

Med et øget niveau af sialinsyrer og den inflammatoriske proces er det meget vigtigt at observere systemets pH for at afbalancere det i alkalisk retning. Inflammationsprocessen er ofte forbundet specifikt med oxidative processer i bindevævets celler. Næsten alle friske frugter, grøntsager og grønne har en stærk alkalisk effekt. C-vitamin, som findes i mange frugter og grøntsager, har en stærk alkaliserende virkning, og det hjælper også med at producere kollagen (Tucker K.L. 2008). Med forværring af arthritis er det nødvendigt at øge forbruget af friske frugter og grøntsager op til 60% af den samlede daglige kost. Det er meget nyttigt at bruge friske saft. Et glas grapefrugtsaft giver en daglig dosis af vitamin C til en voksen og har en potent anti-syre effekt.

3 Komponenter af en diæt designet til at fodre bindevæv

  • chondroprotectors

Chondroprotectors - chondroitinsulfat, glucosamin. Fransen M. 2014 i hans placebo-kontrollerede undersøgelse viste en positiv effekt af kondroprotektorer i behandlingen af ​​knoglens artrose. Chondroprotectors findes i frisk fisk, såvel som i produkter indeholdende gelatine (aspic, ikke fed aspic)

  • Vitaminer - Antioxidanter

Tilstedeværelsen af ​​vitaminerne A, E, K i kosten er meget vigtig. De har en antioxidantvirkning, reducerer virkningen af ​​frie radikaler på bindevævsceller. Mange af disse vitaminer i nødder (mandler, valnød cashewnødder), vegetabilske olier. Japanske studier i 2003 viser den positive effekt af vitamin K2 i degenerative processer i bindevævet. K-vitamin er rigeligt i friske urter, broccoli og havtorn.

  • Mejeriprodukter

Det er nødvendigt at bruge mælkeprodukter og mejeriprodukter som en kilde til calcium. Derudover viser moderne studier (Medical University of New York, Dan Litmann, 2013), at patogene intestinale mikroflora, Prevotella copri og fermenterede mejeriprodukter, især de der indeholder acidophilus bacillus og bifidobakterier, kan være årsagen til gigt ( bifido-kefir, acidophilus) bidrager til kolonisering af tarmen med den native (obligatoriske) mikroflora, som er en antagonist af skadelige bakterier.

Vand er en uundværlig bestanddel af kostbehandling for arthritis. Ofte forårsager dehydrering på det cellulære niveau autoimmune sygdomme, hvilket også er artrose. Sørg for at drikke mindst 2 liter rent vand om dagen.

For arthritis bør en række skadelige produkter udelukkes:

  • Stegte fødevarer. Forskning ved University of Massachusetts i 2001 viser, at nedbrydningsprodukterne af arachidonsyre, der dannes under stegning, forværrer den inflammatoriske proces stærkt.
  • Røget, saltede fødevarer. Salt - bevarer vand i kroppen, hvilket er uhensigtsmæssigt for arthritis
  • Stærk kaffe og sort te. Disse drikkevarer bidrager til udvaskning af calcium, hvilket er skadeligt for mineralens tæthed af leddets væv.
  • Højkalorie fødevarer (slik, kager osv.). Med udviklingen af ​​gigt er det meget vigtigt ikke at belaste leddene med overskydende masse. Derfor bør diæt til arthritis være lavt kalorieindhold.
  • Når gigt bør udelukke alle produkter, der fører til ophobning af purinstoffer (kødprodukter, stærk bouillon, bælgfrugter).

Symptomer på arthritis, behandling og folkemæssige retsmidler

Leddgigt er en sygdom i leddene ledsaget af deres betændelse, hvor symptomerne og behandlingen er tydeligst beskrevet i den medicinske litteratur. Navnet på sygdommen kommer fra ordet "athron", som på græsk betyder fælles.

Under arthritis forekommer inflammatoriske ændringer i den indre artikulære synoviale membran. På dette sted forekommer udviklingen af ​​synovitis, begynder man ofte bare at akkumulere inflammatorisk effusion - exudat.

Moderne medicin betyder ved arthritis en hel gruppe sygdomme, forenet af fælles tegn og træk. De vigtigste kliniske manifestationer af sygdommen er hævelse og smerte. Lignende problemer tyder på, at bruskvæv påvirkes, hvilket ledsages af ændringer i ledkapslen. I dette tilfælde oplever en person smerte i dem, og der er en begrænsning i bevægelse.

Hvad er det?

Symptomerne på forskellige typer af gigt er mere eller mindre ens. Symptomer på arthritis omfatter smerter i det betændte område, rødme, varme over sårforbindelsen, stivhed og vanskeligheder med at bevæge sig. Du kan blive udsat for andre problemer, såsom træthed, vægttab, hævede lymfeknuder, feber. I nogle tilfælde kan patienter have svært ved at gå og hjemmesejere.

Selvom sygdommen er almindelig blandt voksne, er det i nogle tilfælde også ungdomme, der er tilbøjelige til at gribe. I USA alene lider mere end 42 millioner mennesker af gigt, og hver sjette person er blevet deaktiveret som følge af denne sygdom. Det skal bemærkes, at blandt årsagerne til handicap i dette land er arthritis i første omgang.

Forskellige antiinflammatoriske lægemidler bruges til at reducere inflammation og smerte. Det er bedst at kombinere medicinterapi og fysioterapi under behandlingen. En terapeutisk massage kan reducere smerte, hævelse og betændelse. Ifølge statistikker forkorter arthritis livet med ca. 10 år, men bliver sjældent en direkte dødsårsag. Til dato er der desværre ingen stoffer, der helt kan helbrede reumatoid arthritis.

Årsager til arthritis

Hvordan udvikler gigt, og hvad er det? Ailment kan opstå på grund af forskellige faktorer, herunder slid i leddet, som forekommer over tid.

Også bidrage til udviklingen af ​​patologi - fælles infektioner og traumer, allergier og autoimmune processer med dannelse af antistoffer, der ødelægger kroppens eget væv - komponenterne i leddet. Ofte opstår arthritis efter en tidligere infektion i det øvre luftveje - ondt i halsen, influenza, ARVI osv.

Arthritis og artrose - hvad er forskellen?

Navne på disse fælles sygdomme er konsonant, men de ledsagende symptomer, patologisk proces og behandling er forskellige. Så hvad er forskellen, lad os forstå:

  1. Slidgigt eller deformerende slidgigt (DOA) er en kronisk degenerativ sygdom, der opstår i bølger. Et af de vigtigste kendetegn ved denne sygdom er skade på bruskvævet i leddet.
  2. Arthritis er derimod en inflammatorisk sygdom hos hele organismen; og betændelse i leddene i arthritis er bare "toppen af ​​isbjerget", hvorunder andre processer, der forekommer inde i kroppen, er skjulte.

Arthrosis og arthritis er forskellige i form af smerte og ubehag under bevægelser, tilhørende symptomer og alder af patienter.

klassifikation

I moderne medicin er det sædvanligt at opdele sygdommen i flere typer, hvor symptomerne og behandlingsmetoderne direkte afhænger af arthritis og årsagen til det.

  1. Reumatoid - det er mere end 45% af sygdomme, hvor årsagsmidlet er en stafylokokinfektion.
  2. Gouty - han er "gigt." En temmelig almindelig type sygdom forbundet med aflejring af salte i kroppen og urinsyre.
  3. Reaktiv - udvikler sig efter sygdom og ledsages af alvorlig smerte.
  4. Revmatisk - betændelse i leddene forårsaget af revmatisme. I dette tilfælde stiger temperaturen, albuen, knæet og hofteforbindelserne svulmer og rødmer.
  5. Traumatisk - påvirker de største led, hvilket er den største belastning: skulder, albue, knæ, ankel.
  6. Infektiøs - oftest forårsaget af intestinale infektioner (tyfus, salmonellose, dysenteri).
  7. Psoriatisk - en kronisk sygdom i leddene forårsaget af psoriasis.
  8. Chlamydia - forårsaget af chlamydial infektion efter urethritis, lungebetændelse, prostatitis og andre inflammatoriske processer.

Gigt kan ofte føre til handicap. I tilfælde af sygdommens første manifestationer skal du straks kontakte læge.

Symptomer på arthritis

Gigt, hvor de første symptomer oftest mærkes på små led, for eksempel fingre eller tæer. Mange eksperter mener, at denne sygdom oprindeligt var rettet mod dem.

Symptomer på gigt kan omfatte rødme, hævelse og ændringer i leddets struktur, hvilket kan føre til skade, smerte og tab af fælles funktion.

De vigtigste tegn på arthritis, der skal advare en voksen:

  • ledsmerter
  • hævelse i leddene
  • hævede led
  • stivhed og bevægelsesbegrænsning i leddet
  • rødmen af ​​huden omkring leddet;
  • følelsesløshed i leddene, især om morgenen;
  • lokal temperaturstigning.

En person med arthritis bliver hurtigt træt, mens smerten stiger, når patienten udsættes for fysisk anstrengelse, nogle gange leddene "knækker". Testresultaterne viser en stigning i antallet af leukocytter og ESR, og tilstedeværelsen af ​​c-reaktivt protein kan også observeres. Uheldigvis gør ensartetheden af ​​symptomer for forskellige årsager til sygdommen det svært at præcist og rettidig diagnose.

Udviklingsstadier

I den patologiske proces i arthritis er der fire faser:

  1. Klinisk manifesterer sygdommen sig ikke, men de første tegn på inflammation er til stede på røntgenstrålerne i leddene. Nogle gange er der en svag stivhed af bevægelser og periodisk smerte under træning.
  2. En progressiv inflammatorisk proces fører til en udtynding af vævene i leddstrukturerne og erosionen af ​​knoglehovederne. Hævelse forekommer i de berørte ledders område lokal temperaturstigning og rødme af huden ses ofte, bevægelser ledsages af en knase.
  3. Den gradvise ødelæggelse af artikulære strukturer fører til væsentlig deformation af leddene, begrænsning af mobilitet, konstant smerte og delvis tab af ledfunktion, som delvis kompenseres af muskelspændinger.
  4. Patologiske ændringer i ledvæv bliver irreversible; det berørte led er fuldstændig immobiliseret. Med knæledernes nederlag dannes der kontrakter, ankylose udvikler sig i hofteledene - fusion af lederne af artikulære knogler på grund af påfyldning af artikulære kapsler med erstatningsben eller fibrøst væv.

Hvordan manifesterer man eksacerbation

Reumatoid arthritis har to faser af strømning. Remission er en periode med relativ velvære, når symptomerne på sygdommen bliver mindre udtalte eller helt forsvinder. Tværtimod er der i løbet af en forværring ikke kun tegn på inflammation i leddene, men også generelle reaktioner.

Forværringen af ​​rheumatoid arthritis manifesteres af følgende symptomer:

  1. Tab af appetit
  2. Forøgelse i temperatur op til 37-38,5 ї
  3. Stor svaghed og apati;
  4. Alvorlige smerter i de ramte led. Det bliver konstant og afhænger ikke af tidspunktet på dagen. NSAID'er har oftest ingen virkning;
  5. Det kan forårsage brystsmerter, vejrtrækningsbesvær, ubehag i øjenområdet, nedsat syn.

Det er vigtigt at genkende eksacerbationen af ​​arthritis så tidligt som muligt, da i denne periode er alle patienters organer påvirket. Særlig behandling er nødvendig for at lindre alle symptomer og returnere sygdommen til eftergivelsesfasen.

diagnostik

Diagnostisering af arthritis er en ganske udfordring. Dette skyldes, at årsagerne til inflammatoriske processer i leddene kan være forskellige. Nogle typer af arthritis er udbredt og let diagnosticeret, og der er dem, hvor kun en erfaren læge kan foretage en korrekt diagnose efter en grundig undersøgelse af patienten.

Årsagen til gigt kan være enhver smitsom proces (lokal eller generel), ledskader, allergier, autoimmune sygdomme, stofskifteforstyrrelser. Der er også sådanne inflammatoriske sygdomme i leddene, hvis ætiologi endnu ikke er klart nok, et eksempel på en sådan patologi er "reumatoid arthritis". For at kunne vælge behandling af arthritis er det nødvendigt at foretage en diagnose og afgøre, hvilken faktor der førte til udviklingen af ​​den patologiske proces.

Diagnose af arthritis består af følgende data:

  1. Omhyggelig historie af sygdommen.
  2. Identificer sin forbindelse med allergiske infektionssygdomme, traumer.
  3. Karakteristisk klinisk billede af arthritis.
  4. Laboratorieundersøgelsesmetode (undersøgelse af patienten afslører tegn på inflammation, forøget urinsyre niveauer, tilstedeværelse af antistoffer mod hæmolytisk streptokoccus gruppe A osv.).
  5. Instrumentdiagnostik (radiografi, ultralyd, computeret eller magnetisk resonansbilleddannelse).
  6. Undersøgelser af synovialvæske.

I de senere år er der blevet anvendt arthroskopi for mere præcis diagnose af arthritis, hvilket muliggør en grundig undersøgelse af ledhulen og optagelse af synovialvæske til den efterfølgende analyse. Den vigtigste metode til instrumentel diagnostik til arthritis er radiografi. Det udføres normalt i to fremskrivninger, ifølge indikationer kan røntgenbilleder tages og yderligere fremskrivninger, der muliggør en mere detaljeret identifikation af lokale ændringer, der forekommer i de ramte led.

For at tydeliggøre ændringerne i ledvævet, som sædvanligvis dårligt skelnes under røntgenundersøgelse, anvendes f.eks. Epifysiske sektioner, computer eller magnetisk resonanstomografi. Hovedproblemerne ved diagnosticering af arthritis er, at ingen af ​​metoderne til laboratorie- eller instrumentdiagnose af sygdommen gør det muligt at klart og præcist foretage den korrekte diagnose. At diagnosticere arthritis, identificere årsagerne hertil, og derfor det korrekte valg af ordineret behandling, er en omfattende undersøgelse af patienten nødvendig. Alle data, der blev opnået under undersøgelsen, skulle derefter være forbundet med det kliniske billede af sygdommen.

effekter

Komplikationer af arthritis er tidlige og sene. Phlegmon, panarthritis (akut purulent arthritis) kan tilskrives tidlige komplikationer. Senlige komplikationer omfatter osteomyelitis, sepsis, kontrakturer og patologiske dislokationer.

Gigtbehandling

Jo før en arthritisbehandling startes, jo mere effektiv bliver det. Dette skyldes det faktum, at den første og anden fase af sygdommens udvikling ikke er kendetegnet ved en udtalt grad af formdannelse af leddene. Først og fremmest afhænger behandlingen af ​​sygdommen på arten og årsagerne til den. Dybest set er behandlingen af ​​arthritis rettet mod at reducere smerte, eliminere inflammation og forebygge sygdommens fremskridt.

Og så, hvordan man behandler gigt og hvilke behandlingsprincipper er vigtigst? Mest anvendte er hovedkomponenterne:

  1. Farmakologiske metoder: anvendelse af anti-inflammatoriske nonsteroid salver, cremer og geler; intraartikulær indgivelse af glukokortikosteroider.
  2. Vitaminbehandling, indtagelse af makro- og mikroelementer, diætbehandling, indtagelse af aminosyrer (methionin, arginin), der er nødvendige til opførelse af nye væv.
  3. Ikke-medicinske behandlingsmetoder: Udvælgelse af ortopædiske sko, reduktion af belastninger på leddene, fjernelse af dårlige vaner, terapeutiske øvelser, massage, hydroterapi, akupunktur og elektropulsmuskelstimulering.
  4. Kirurgisk behandling eller fælles udskiftning anvendes kun til de mest avancerede former for gigt.
  5. Ved komplicerede former kan stamcelleindsprøjtning anvendes.

For patienter med arthritis udviklede specialiserede komplekser af træningsterapi, der tager sigte på at udvikle fleksibilitet og styrke. De er obligatoriske suppleret med aerob træning. Det kan forekomme for nogle patienter at en sådan belastning er for stor til en person med ømme led. Dette er imidlertid ikke helt sandt. For det første bør det begynde at indgive remission, og for det andet er komplekset valgt individuelt under hensyntagen til graden af ​​skader på leddene. Regelmæssige klasser giver en slående effekt.

Derudover skal de overholde en særlig kost, som vi vil tale om nedenfor.

fysioterapi

Følgende metoder har høj effektivitet:

  1. Galvaniske Strømme;
  2. Bestråling af joint med ultraviolette bølger;
  3. Diatermi - effekten af ​​lavfrekvent strøm på det fælles område med henblik på opvarmning
  4. Elektrostimulering ifølge Gerasimov er en ny metode til fysioterapi, hvis princip er at stimulere vævene rundt om leddet med lavfrekvent strøm. Behandlingsforløbet er 3-6 procedurer, og virkningen af ​​det varer i flere år. Efter behandling opdager patienterne et fald i sværhedsgraden af ​​smerte, stivhed og tegn på betændelse (hævelse og rødme i leddene).

Det skal bemærkes, at fysioterapi ikke erstatter lægemiddelterapi, men kun supplerer den. I modsat fald vil rheumatoid arthritis gradvist udvikle sig og føre til skader og krumning af leddene.

Moderne stoffer

Den nyeste generation af stoffer mod reumatoid arthritis er stoffer, som selektivt reducerer aktiviteten af ​​inflammatoriske stoffer i kroppen: interleukiner, tumor nekrosefaktor (TNF) og andre. De har bevist deres effektivitet ikke kun i farmakologiske test, men også i reel klinisk praksis. En anden fordel er den sjældne forekomst af bivirkninger.

Den vigtigste repræsentant for denne gruppe af stoffer:

  • Infliximab (synonymer - Remicade, Flammegis);
  • Etanercept (synonym - Enbrel);
  • Adalimumab.

Hvorfor er disse lægemidler ikke bredt spredt? Pointen er prisen. Omkostningerne ved 20 ml af lægemidlet er i gennemsnit 45000-50000 tusind rubler. Ikke alle sygehuse eller patienter har råd til det.

Hvordan man behandler arthritis folkemusik retsmidler

Ud over de traditionelle metoder kan behandling af leddegigt suppleres med folkemæssige retsmidler. Opskrifter i folkehelingernes arsenal samlet mange. Men start hjemme behandling, du skal være tålmodig.

  1. Tag 1 el. l. salt og opløs i et glas kogt vand. I en lille form fryser i fryseren. Den resulterende is til at sætte på det ømme led og holde indtil fuldstændig optøning. Uden at vaske af, snu leddet i 3-4 timer med et uldtørklæde (tørklæde).
  2. Behandling med en blanding af juice - hak en mellembede, et stort æble og 2 gulerødder. Klem saften fra papirmassen, tilsæt en tredjedel af en teskefuld gingerpulver, bland alle ingredienserne grundigt og drik 3 portioner af denne blanding i løbet af dagen.
  3. Tyve knolde cyklamen skal koges i 10 liter vand. Ved en procedure er 1 til 2 liter afkog tilstrækkelig. Sådanne medicinske bade til hænder og fødder skal udføres dagligt i 30 minutter, indtil tilstanden forbedres.
  4. Tag en pak løgløv og læg halve i gryden. Hæld 300 ml kogende vand og kog i 5 minutter. Efterpakning bedre og lad det brygge i tre timer. Efter 3 timer, filtrer og drik inden sengetid. Og så 3 dage i træk. En uge senere skal du gentage kurset.
  5. Vi tager blomster af sort elderbær - 1 del. Birchblade - 4 dele. Willow bark - 5 dele. De knuste ingredienser blandes, 1 spsk af blandingen er fyldt med et glas kogende vand. Infusion er indpakket. Efter en halv time er værktøjet klar. Du skal tage et halvt glas infusion 4 gange om dagen før måltiderne.
  6. Denne metode består i at anvende sennepspuds på et ømt sted for at varme leddene og derved lindre patienten fra smerte.

Arthritis Diet

Voksne, der lider af forskellige former for gigt, anbefales det at få en særlig kost, som hjælper med at reducere surhedsgraden.

Det anbefales at medtage i din kost:

  • friske grøntsager og frugter;
  • friske frugter;
  • makrel, ørred, laks;
  • fiskeolie;
  • mineralvand;
  • fermenterede mejeriprodukter.

En afbalanceret diæt til arthritis bør være rig på flerumættede fedtsyrer fra Omega 3-gruppen og have en antiinflammatorisk effekt.

Det bør fjernes fra kosten stærk te, kaffe, reducere alkoholforbruget. Afvise fra brug af kød, svampe og fiskebøtter; alle typer røget kød; saltet og stegt fisk; kaviar; alle sorter af bælgfrugter. Fans af muffins, chips og syltetøj skal vælge mellem deres helbred og mad præferencer.

Det vigtigste, du skal huske: En diæt til arthrose og gigt bør være afbalanceret, lavt kalorieindhold og indeholder også vitaminer og mineraler.

forebyggelse

For omfattende forebyggelse af arthritis skal du følge disse regler:

  1. Pas på, da overvægten øger slid på leddene;
  2. Ryg ikke eller drik alkohol - dette påvirker også leddene negativt.
  3. Vedligehold korrekt kropsholdning, hvilket reducerer belastningen på leddene
  4. At løfte vægten korrekt, uden at bøje rygsøjlen til venstre og højre, så man undgår skader og unødvendige belastninger på leddene og musklerne;
  5. Udøve regelmæssigt, da et veludviklet "muskulært korset" reducerer belastningen på leddene;
  6. Reducer forbruget af sukker og andre let fordøjelige kulhydrater kulsyreholdige drikkevarer;
  7. Tag pauser i arbejde i forbindelse med længere siddende / stående. I pauserne til at lave lyse øvelser;
  8. Organiser arbejdspladsen korrekt, så det var behageligt at sidde, du behøvede ikke at læne sig fremad, kaste dit hoved tilbage, påkæle ryggen og nakke.

Det er også værd at spise en afbalanceret kost, herunder i diæt flerumættede fedtsyrer (fedtfisk, fiskeolie) og calcium (mejeriprodukter, fisk), fjerner også animalske fedtstoffer (kilden til "dårligt" kolesterol), spiser flere grøntsager og frugter. Omega-3-umættede fedtsyrer letter symptomerne på arthritis (især på grund af syntesen af ​​antiinflammatoriske molekyler - rezolvinov). En undersøgelse af 2112 patienter med bekræftet røntgen artrose hos knæet viste, at højere magnesiumindtag svarer til en signifikant reduktion i risikoen for slidgigt (P = 0,03)

outlook

I de tidlige stadier reagerer akut infektiøs arthritis godt på behandlingen, op til fuldstændig genoprettelse af fælles funktion.

Hvis udviklingen af ​​den inflammatoriske proces er forbundet med endogene faktorer, er opsving vanskeligere, men det er muligt at bremse sygdommens progression, forhindre udvikling af komplikationer og undgå invaliditet.