Vigtigste

Håndled

Årsager, symptomer og behandling af ischias

Hvad er radiculitis og hvordan man behandler det, er et hyppigt spørgsmål på neurologens kontor. Radiculitis er en konsekvens af osteochondrose, meget sjældnere er det resultatet af forskellige skader, brok, rygdannelser. Lumbal radiculitis er den mest almindelige, fordi det er denne del af rygsøjlen, som er tyngdepunktet i kroppen, der tegner sig for et stort antal belastninger.

Det antages, at ældre lider af radikulitis, men i de senere år er det diagnosticeret hos mennesker i middelalderen. Symptomer på sacral ischias hos kvinder efter 30 år, hos mænd efter 35 år, ses mest. Årsager til ischias en række. Sygdommen opstår på grund af en stillesiddende livsstil, forskellige former for stress, stillesiddende arbejde.

Radiculitis - hvad er det?

Lumbosacral radiculitis er defineret som et sæt tegn, der opstår, når rygmarven på rygmarven er beskadiget. Denne proces er patologisk, rygsmerter er sekundære. Bælte radiculitis er en konsekvens af spinalvævsskader. I det øjeblik, når de mellemvertebrale skiver ikke kan fodres i tilstrækkelige mængder, mellem deres væv, forekommer der gradvis ændringer i den dystrofiske type fremspring. I denne proces er bindevævstrengene signifikant svækket.

For at forhindre hvirvlerne at skifte, er kantene overgroet med knoglevækst - osteofytter. Forskydte skiver, sammen med væv irriteret af osteofytter, lægge pres på nerveenderne. Dette er hvordan smertesyndrom leveres til forskellige lemmer af kroppen.

Tegn af

Meget ofte er iskias i lumbosakralet forvirret med andre sygdomme - åreknuder, fladfodhed, sygdomme i indre organer. Karakteristiske radikulitis symptomer:

  • Det pludselige udseende af smerte, dets spontane ophør. I efterfølgende tider bliver smertefølelsen akut;
  • Intensiv stigning i smerter, når du løfter røgede ben, mens du ligger på ryggen;
  • De instinktive bøjninger af benene, når patienten forsøger at stå op og sætte sig ned;
  • Skarpe smerter, når hovedet vender fremad;
  • Manglende evne til at være konstant i en position.

årsager til

For at forstå hvordan man kan kurere radikulitis, bør man finde ud af dens årsager. Fordi sacral radiculitis er et sæt symptomer, er der derfor mange grunde til dets udseende:

  • Vertebral skade;
  • En sygdom, for eksempel arthritis;
  • Osteochondrose. I 95 tilfælde ud af 100 er årsagerne til sygdommen dens manifestationer;
  • Osteophytes er knogle fremspring som følge af tryk på den sciatic nerven.
  • Stor belastning i lændehvirvelsøjlen, såvel som hypotermi;
  • Hypodynamien, som følge af en stillesiddende livsstil;
  • Graviditet - betydelige manifestationer kan være i tredje trimester, når et tyngdepunkt skift sker på grund af en skarp vægtforøgelse;
  • iskias;
  • Stress, usund kost, kold.

Konstante angreb af ischias er oftest forårsaget af:

  • kulderystelser;
  • Overdreven fysisk træning
  • hypotermi;
  • Skarpheden af ​​lændehvirvelens bevægelser.

symptomer

Symptomer på ischias er meget forskellige. Smerten i det sakrale område kan give op i benet, der er en krænkelse af lemmernes følsomhed, brænding, følelsesløshed. Læger opdele symptomerne i grupper.

Smertefulde symptomer er differentieret. Smerten sker: både kedelig og akut; både lokale og påvirker forskellige partikler af kroppen; kontinuerlig eller midlertidig. Den blotte tilstedeværelse af smerte betyder allerede, at der med hensyn til vævene i de intervertebrale diske udføres skadelige virkninger. En vigtig indikator er forværringen af ​​smertefulde symptomer om natten med hoste, pludselig bøjning af hovedet og ophør af smerte i en reel tilstand.

  • Symptom på nedsat følsomhed

Overfølsomhed, der udløses af en forstyrrelse af nerve ledninger, hvilket resulterer i følelsesløshed, prikkende og brændende.

  • Muskel svaghed symptom

Krænkelse af det naturlige arbejde i musklerne, oftest forårsaget af nerveimpulser. Ved langvarig krænkelse af atrofien af ​​de gluteale muskler, lårene og endog underbenet. Med lumbosacral radiculitis er symptomerne sådan, at personen lider af overdreven svedtendens og ansigtet bliver blegt. Hvis du har de samme symptomer som sacral radiculitis og behandling så skal du starte den rigtige.

Sådan behandles radiculitis

For at genoprette mængden af ​​spinal bevægelser, har kroppen brug for moderat motion. Denne metode stopper ikke kun processen med degenerering af hvirvlen, men forbedrer også muskelens elasticitet. Ofte føler patienter som følge af gymnastiske øvelser lindring. Hvis gymnastik ikke hjælper, anbefales behandling af ischias ved at vælge en anden tilgang. Kan lumbal ischias behandles på flere måder?

Læger forbyder ikke kombinationen af ​​behandlinger, hvis de gavner patienten. Uanset hvor mange teknikker der findes, giver de alle et svar på spørgsmålet om, hvordan man hurtigt kan kurere radikulitis.

Ikke-kirurgiske metoder

Der er en multivariat terapi til at lindre smerter i denne sygdom, som hjælper til at glemme for evigt om spørgsmålet om hvad man skal gøre med radikulitis. For eksempel, hvis du har akut ischias, så anbefales det i sin indledende fase at bruge en varm varmepude eller isposer. De skal anbringes på det ømme sted i ca. 20 minutter. Nogen vil drage fordel mere af kulde, til nogen - varm. For at opnå effekten af ​​deres bedste alternativ. Men husk - det er bare en distraherende behandling for at lindre akut smerte. Kilden til sygdommen kan ikke helbredes.

medicin

Behandling af lumbale radikulitis udføres ved anvendelse af ikke-steroide antiphlogistiske lægemidler. De giver fjernelse af ødem og lokalisering af inflammation. Men sådanne midler er karakteriseret ved bivirkninger, der ikke har den bedste effekt på patientens krop under langvarig brug. Hvis nedre rygsmerter skærpes kraftigt og giver op, anbefales det at tage Ibuprofen, Ortofen, Diclofenac hurtigere. Efter at have slået af smerten, brug senere helbredende salver, cremer, der anvendes til steder med relief. En af de bedste lægemidler med positive anmeldelser er Finalgon, Nise, Indometacin, Viprosal.

Hvis patienten lider af skarp smerte, skal du udpege indsprøjtninger. Som narkose, giv præference for Novocain, Lidocaine.

fysioterapi

I kombination med at tage medicin, anbefales det at lægge lumbale radikulitis og ultraviolet lys behandles. De første 5 dage er anvendelsen af ​​hydrocortison, og derefter anvende lidokain.

Under det akutte stadium af ischias udføres behandlingen ved anvendelse af ultralydsbehandling af ischias med impulsiv tilstand. Hvis ischias optrådte som følge af osteochondrose, strækker et vigtigt aspekt på et skråt plan. Ekstrudering udføres selv på en almindelig seng med et lidt forhøjet hovedgærde i 15-20 cm. Kroppen skal fastgøres på hovedgavlniveauet.

Der er en kortfristet (to gange om dagen i 10 minutter) og langvarig strækning (2 uger). En af de mest nyttige procedurer er massage af den sakrale rygsøjle (15-20 sessioner anbefales), nålrefleksologi (10-20 sessioner), multifacetede gymnastikøvelser (2-3 måneder).

Kirurgisk behandling

Hvis patientens helbred ikke forbedres inden for 3-4 måneder, vil den behandlende læge foreslå behandling af radiculitis ved hjælp af kirurgisk indgreb. Operationen udføres, hvis:

  • Manifestede neurologiske tegn;
  • Degenerative ændringer i diskene;
  • Eksplicit overtrædelser af motorapparatet.

Der er flere typer kirurgi. Med en lille åben operation fjernes en intervertebral disk, der trykker på den sciatic nerve. Hvis der opdages en hvirvelkanalstenose, og patienten har en vanskelig tolerance for den mest forenklede fysiske anstrengelse, er en laminektomi foreskrevet. Under denne operation fjernes benet, hvor nerverne er klæbet.

Patienter undgår kirurgisk inddragelse, håber at ischias selv vil helbrede. Men i det øjeblik, hvor patienten mister kontrollen med vandladning, eller det er svært for ham at bevæge sig, udføres en tvangsoperation.

Terapeutisk kost

For at reducere belastningen på rygsøjlen, skal patienten slippe af med overskydende kilo og omhyggeligt overvåge korrekt ernæring. Til dette har du brug for:

  • Begræns mængden af ​​saltindtag;
  • Tilsæt befæstede fødevarer (frugt, grøntsager, frisk juice) til den rigtige kost;
  • Spis en masse mejeriprodukter (om aftenen, tilføj kefir til kosten);
  • Overlade saucer, konserves; udelukkes fra brugen af ​​røget kød, stegt, krydret, fedtet;
  • Tilsæt magre typer kød til kosten og spis frisk fisk;
  • Brugen af ​​alkohol, kaffe, stærk te er strengt forbudt.

Det er nyttigt at bruge med denne sygdom:

  • Tørrede frugtkompotter. Hvis du tilføjer honning i stedet for sukker i den, vil det være af dobbelt fordel. Lad denne drink brygges om aftenen. Og om morgenen til morgenmad, vil du nyde denne drink;
  • Nektar fra æbler og selleri. Det er lavet i lige store mængder, det anbefales at drikke to gange om dagen;
  • Citronsaft Fortynd med vand og sæson med honning. For at forberede tinkturen har du brug for 11 citroner, som jordes gennem en kødkværn og 1 liter honning. I slutningen af ​​præparatet placeres blandingen i køleskabet, og de spiser en spiseskefuld før måltider tre gange om dagen.

Flere oplysninger om virkningerne af radiculitis symptomer og behandling vil fortælle eksperter: terapeut, neurolog.

Lumbosacral radiculitis

Lumbosacral radiculitis er et klinisk symptomkompleks forårsaget af degenerative dystrofiske forandringer og sekundær inflammation i rygmarven i lændehvirvlen og sakral ryggen. Manifest af syndrom med variabel smerte: lumbodyni, lumbago og lumbal ishialgi. Diagnosen er baseret på klager, resultaterne af undersøgelse og palpation af lænderegionen, tilstedeværelsen af ​​positive symptomer på Lasegue, Neri, Bechterew og typiske udløsningspunkter, spinal røntgendata. Terapi udføres af antiinflammatoriske, anæstetiske, vitamin, vasoaktive lægemidler og fysioterapi.

Lumbosacral radiculitis

Ischias er den mest almindelige form for ischias. Det andet sted efter ham tilhører den livmoderhalske radikulitis. Personer efter 35 års alderen overhovedet, toppen af ​​forekomsten er i alderen 40-50 år. Lumbosacral radiculitis er forbundet med utilstrækkelig statisk-dynamisk belastning på rygsøjlen og er først blandt årsagerne til midlertidig invaliditet på grund af skade på det perifere nervesystem. De mest modtagelige er personer, der i kraft af deres professionelle aktiviteter er nødt til at løfte vægte, være i skråstilling eller sidde i lang tid, dvs. landbrugsarbejdere, læssere, svejsere, bygherrer, chauffører mv. Lumbosacral radiculitis er forskellig som som regel langvarig kursus med tilbagefald fra 1 gang i 2-3 år til flere gange om året. På grund af den høje forekomst af radiculitis i lumbosacral lokalisering er problemerne med den effektive behandling aktuelle spørgsmål af moderne neurologi, vertebrologi og manuel terapi.

Årsager til ischias

Ifølge almindeligt anerkendte koncepter udgøres det patogenetiske grundlag for ischias ved degenerative dystrofiske processer (osteochondrosis, spondylarthrosis, lumbal spondylosis), der forekommer i rygsøjlen. De væsentligste faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​disse processer, er hypodynami, metaboliske sygdomme (fedme, diabetes mellitus), rygsmerter (knogleskørts knoglebrud, rygsmerter), overdreven statisk eller dynamisk belastning på rygsøjlen, spinalanomalier eller postural lidelser, der fører til til krumningen af ​​rygsøjlen med dannelsen af ​​skoliose eller lændehvirvels hyperlordose.

Som et resultat af degenerative processer i de intervertebrale diske sænkes sidstnævntes højde, det ligamentale apparat svækkes, og den ekstra belastning placeres på musklerne, som holder rygsøjlen. Muskelstamme fører til smerte. Derudover kan ekspanderende osteofytter irritere nerverødderne, som kommer frem fra rygsøjlen, hvilket også fremkalder smertsyndrom. Smertefuld irritation forårsager igen en spasme af rygsøjlens rygsøjle. Ved tilstande med nedsat blodforsyning og venøs stagnation opstår sekundær inflammation. Intervertebral brokkelse i lændehvirvelsøjlen er i stand til at fremkalde lumbosacral radiculitis. I første omgang er symptomerne på ischias forårsaget af den irriterende virkning af en intervertebral brok på rygsøjlen. Efterhånden som brokhinden stiger, klemmer den roden og forårsager en krænkelse af dens funktioner.

Triggers provokerende forværring af radiculitis af lumbosacral lokalisering omfatter: vægtløftning, en skarp sving eller hældning i nedre ryg, hypotermi, almindelige infektionssygdomme (ARVI, influenza, bronkitis), langvarig statisk belastning på nedre ryg (for eksempel fjernbetjeninger), forgiftning. Måske de kombinerede virkninger af disse faktorer.

Symptomer på lumbosacral radiculitis

Der er 3 vigtigste kliniske syndromer: lumbalgia, lumbago og lumbal ishialgia. Lumbodynia er en subakut rygsmerte, der har en kedelig og langvarig natur. Styrk lumbodyni bidrager til nedre ryg og vender bagagerummet, lang gang, står, sidder. Smerter i vandret position falder, når belastningen fjernes fra rygsøjlen. Lumbago - akut akut rygsmerter, beskrevet af patienter som "rygsmerter". Opstår pludselig, normalt når du løfter tungt, drejer eller bøjer kroppen. Det tvinger ofte patienten til at "fryse" i en bestemt position, da enhver bevægelse forårsager skarp smerte. Lumboischialgia refereres til, når rygsmerter udstråler til en eller begge ben og ledsages af paræstesier, følelsesløshed og vegetative-trofiske ændringer af det berørte lem.

For hver af de kliniske syndromer karakteriseret på en eller anden måde udtryk for objektive ændringer registreret af en neurolog eller vertebrolog under den indledende undersøgelse. Først og fremmest henledes opmærksomheden på den vilkårlig begrænsning af mobilitet i lændehvirvelsøjlen og patientens antalgiske kropsholdning. Når man ser fra underkanten, kan man observere en forvrængning af stammen på en sund måde, en tonisk sammentrækning af de lange rygmuskler. Palpable muskler er spændte og smertefulde.

Der er en række udløsningspunkter, trykket på hvilket forårsager smerte. De vigtigste kliniske anvendelser var punkter i Gara og punkter i Balle. Den første er punktet i regionen af ​​sacroiliac joint, punktet over de spinøse og tværgående processer af IV-V lændehvirveler, punktet over den bageste overlegne iliac rygraden. Sidstnævnte er repræsenteret af parvertebrale punkter i lændehvirvelsøjlen, sacral gluteal, lårbenet, popliteal og punkter på underben og fod. Forekomsten af ​​smerte, når den presses på punkterne i glutealområdet og benene, er karakteristisk for lumbal ischialgia og observeres ikke i lumbago og lumbodynia. Også for lumboischialgia er spredningen af ​​smerter langs nerverne distale fra trykstedet typisk.

I den akutte periode er lumbosacral ischias også karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​en række specifikke symptomer. Der er øget smerte i underkroppen ved hoste og nysen (Dejerine symptom), glatheden af ​​den subplacerede fold (Bonnet symptom), ufrivillig bøjning af benet på den berørte side, når patienten sidder ned fra en liggende stilling (Bechterew symptom), smerter i nedre ryg ved løft af et lige ben i Liggende på ryggen (et symptom på Lasegue), øget smerte med en skarp hældning af hovedet fremad (et symptom på Neri).

Diagnose af lumbosacral radiculitis

Som regel giver de ovennævnte kliniske symptomer lægen mulighed for at diagnosticere iskias. Gennemførelse af elektromyografi eller elektro-turomyografi gør det muligt at bekræfte niveauet for beskadigelse af det neuromuskulære apparat. Sørg for at udføre radiografi af ryggen i 2 fremspring. Ofte afslører det tegn på osteochondrosis, rygsvækkens underluftning, rygkrumningens buk, anomalier for dets udvikling (lumbalisering, sacralisering osv.).

Et nødvendigt punkt er at udelukke sådanne alvorlige årsager til lumboischialgia og lumbodynia som rygmarv og spinal tumorer, spinal blodforsyningsforstyrrelser, intervertebral brok, meningomyelitis. For at advare lægen skal udtalt radikulært syndrom, der forekommer med sensoriske og motoriske lidelser, utilstrækkelig til behandling. Hvis der er bevis, er patienter tildelt en MR i rygsøjlen, hvis det er umuligt at udføre det, CT. MR giver mulighed for at diagnosticere brok, tumor, inflammatoriske ændringer i rygsøjlen; bestemme størrelsen af ​​læsionen, stadiet af brok udvikling at vurdere graden af ​​kompression af rygkanalen.

Behandling af lumbosacral radiculitis

Terapeutisk taktik er baseret på lindring af smertesyndrom og alle dets komponenter (inflammatorisk, muskeltonisk, kompressionskomponent). Kompleks farmakoterapi består af udnævnelse af antiinflammatoriske og analgetiske lægemidler (amidopirin + butadion, metamizolnatrium, diclofenac, nimesulid, etc.), muskelafslappende midler (tolperisonhydrochlorid, baclofen) og vitaminer gr. I (thiamin, pyridoxin, cyanocobalamin), forbedring af den lokale omsætning af narkotika (nikotin til dig). Ved intensivt smertsyndrom anbefales terapeutisk paravertebral blokade med administration af glukokortikosteroider. Anti-inflammatorisk og analgetisk effekt har en lokal anvendelse af UV, elektroforese, UHF, magnetisk terapi. Til lindring af smerte kan anvendes refleksologi.

Effektive midler til at eliminere eller standse degenerative processer, der forekommer i rygsøjlen, findes endnu ikke. Nogle virkninger observeres ved anvendelse af chondroprotektorer (glucosamin, chondroitinsulfat, ekstrakt fra marine fisk osv.). For at fjerne subluxation af hvirvlerne og for at forøge intervertebralrummet, kan manuel eller trækkraftbehandling udføres. I tilfælde af intervertebral brok, der forårsager smertebestandigt syndrom eller rodkompression, med tab af dets funktion, er det muligt at kirurgisk fjerne en brok med en disk (diskektomi, mikrodiscektomi).

Efter den akutte periode falder, hvor patienterne anbefales at hvile, begynder de gradvist at praktisere fysioterapi i kombination med myofascialmassage af lumbosakral ryggen og fysioterapi. Regelmæssig gymnastik hjælper med at styrke musklerne i rygsøjlen og ryggen og dermed undgå yderligere tilbagefald. Patienterne anbefales også svømmeundervisning, vand og mudterapi.

Prognose og forebyggelse af ischias

I de fleste tilfælde reagerer ischias godt på terapi. Den akutte periode kan stoppes inden for 5-7 dage. Spørgsmålet om efterfølgende tilbagefald afhænger af, hvor meget det viser sig at eliminere de faktorer, der fremkalder dem (overbelastning, vægtløftning, overvægt osv.) Samt om patientens gennemførelse af anbefalinger til regelmæssig motionsterapi, besøge poolen og regelmæssigt forbipasserende massageforløb.

Forebyggelse af lumbosacral radiculitis reduceres til overholdelse af en passende arbejdstilstand, idet man undgår løft af overdrevne vægte og andre belastninger på rygsøjlen, opretholder en aktiv livsstil, ernæring, rettidig korrektion af metaboliske lidelser mv.

Behandling af lumbosacral radiculitis

Lumbosacral radiculitis er en sygdom, der primært påvirker det perifere nervesystem. Patologiske processer fører til kompression med inflammation i bundterne og rødderne af nerver, der er placeret i lændehvirvelsøjlen. Sygdommen manifesteres sædvanligvis hos mennesker i alderen 35 år og derover som følge af en stor belastning på rygsøjlen, som regelmæssigt sidder på arbejde i ubehagelige stillinger og den forkerte stillesiddende livsstil. Radiculitis lumbosacral behandling bør begynde rettidigt umiddelbart efter diagnosen.

grunde

Den mest almindelige årsag til sygdommen er osteochondrose, erhvervet i sin ungdom. Som følge af en forsømt sygdom smalter rygsøjlen kanalerne, hvilket resulterer i stenose eller brok. På grund af den komplekse tilgang til behandling af ischias er det i det mindste muligt at forhindre alvorlige degenerative degenerative ændringer i rygsøjlen og angreb af akut smerte.

Årsager til lumbosakral ischias:

  • genetisk disposition
  • inflammatoriske processer, der forekommer i det bløde væv støder op til rygsøjlen;
  • hypodynamier og autoimmune patologier;
  • nedsat metabolisme, hvilket fører til osteochondrose og saltaflejring;
  • regelmæssig høj belastning på lændehvirvelsøjlen;
  • rygskader.

Symptomer på radiculitis

Et af de vigtigste symptomer på ischias af lumbosacral er lokaliseret smerte, manifesteret med forskellig intensitet. Denne sygdom er karakteriseret ved hævelse af de intervertebrale skiver og klemning af fibre i nervesvævet, så angreb af smerte kan pludselig nå en person efter en skarp rykk eller usædvanlig fysisk anstrengelse. Under forværring af ischias er hoste og nysen normalt ledsaget af smertefulde fornemmelser i lænderegionen.

Med sådan radikulitis opstår følgende symptomer også:

  • følelsesløshed med prikker i benene, ryggen eller andre dele af rygsøjlen;
  • smerte, lokaliseret i lysken, skinker, benets bagflader og under patellaen;
  • gåsebud, ledsaget af nedsat eller overfølsomhed;
  • et antal autonome lidelser, såsom kutan cyanose, afkøling af lemmerne;
  • opkastning, kvalme, svimmelhed, generel svaghed.

Det er vigtigt! Ifølge symptomet hos Neri, hvis der sker en skarp hældning af hovedet fremad, øger smerten i lænderegionen, så med stor sandsynlighed er det muligt at diagnosticere iskias i lumbosakralområdet. For at etablere den korrekte diagnose bør du konsultere en læge, som gennem en omfattende undersøgelse, herunder palpation, vil træffe en kompetent dom.

Effektive behandlinger

Til at begynde med skal du finde ud af, hvilken læge der skal kontakte til behandling af lændehvirvelsøjlen? Når radiculitis kræver hjælp fra en neurolog. Patologi kan behandles under ledelse af en refleksolog, fysioterapeut og kiropraktor. Det er værd at overveje, at diagnosen ikke er omfattet af specialisternes kompetence på disse områder.

Behandling af folkemægler

Metoder til traditionel medicin testet af mange års erfaring og har mindst bivirkninger. En sådan metode er almindelig kartofler. Den er kogt i uniformer, knæet og anbragt i sækkeklud, fugtet med petroleum. Den resulterende kompressor påføres lændehvirvelområdet for at lette eksacerbationer af sygdommen. Også nyttigt i sådanne tilfælde er en komprimering af revet rødbeder, hvortil der tilsættes en ske med petroleum. Den resulterende masse placeres i gasbind og påføres problemområdet.

I øjeblikket er metoden til behandling af radiculitis ved hjælp af apitherapy meget populær. Metoden er baseret på helbredelsesegenskaberne hos bi-gift, som trænger ind i vævene, fremkalder aktiveringen af ​​metaboliske processer og toner det perifere nervesystem. Proceduren skal udføres på et specielt udstyret kontor af en kvalificeret læge.

Det er vigtigt! Personer, der lider af allergiske reaktioner på bier, samt honning og biprodukter, er apitherapy kontraindiceret.

Burdock blade er et fremragende værktøj til at lindre smerter og reducere inflammation. Blade fugtet i vand påføres på bagsiden af ​​indersiden og fastgøres sikkert. I den kolde årstid kan du bruge plantens tørrede blade til at skabe kompresser. Rød ler er god til at lindre smerte. I mængden af ​​1 kg fortyndes den med lidt opvarmet vand, og der tilsættes noget petroleum. Blandingen placeres på problemområdet med blank papir.

Peberrodssaft, fortyndet i forholdet 1 til 1 med vand, gnides i lændehvirvelområdet for at lindre akut inflammation. På samme måde hjælper alkohol tinktur af varm rød peber, som er nødvendig for at insistere i flere uger. Der er en fantastisk måde, som både er egnet til forebyggelse af sygdom og for at reducere smerte under forværring af ischias. Lenden er smurt med et jævnt lag af naturlig honning, dækket af tyndt papir og anbragt på toppen af ​​sennep i mængden fra 2 til 3 stykker. Så er lommen pakket med en plastfolie eller tæppe og efterladt alene i flere timer.

Diskogen ischias kan meget lindres med hjemmelavede salver. En af de mest populære og effektive er denne opskrift:

  1. 150 ml vodka blandes med en tilsvarende mængde naturlig honning.
  2. Derefter tilsættes 75 ml saft af aloe-planten og blander blandingen grundigt.
  3. Salve spredes med et tykt lag på problemområdet inden sengetid eller hvileperiode.

Behandling af radiculitis med lægemidler

Lægemiddelbehandling er lang og kræver, at patienten overholder sengestøtten. Brugen af ​​smertestillende smertestillende midler anvendes kun i ekstreme tilfælde, da langvarig brug af smertestillende midler kan medføre alvorlig skade på kroppen. Ved behandling af lumbosakral ischias anvendes ofte anti-inflammatoriske nonsteroidale lægemidler, som også har en analgetisk virkning. Virkningsmekanismen af ​​sådanne lægemidler er baseret på forsinkelsen (hæmning) af specifikke stoffer, der er ansvarlige for udviklingen af ​​den inflammatoriske proces.

Effektive farmaceutiske midler, der hjælper med akutte eksacerbationer af radiculitis, omfatter muskelafslappende midler. Fungerer direkte på centralnervesystemet, slapper de af skeletmusklerne, hvorved excitationen fjernes i fibrene. Hormonale lægemidler udskrives kun for at lindre svære tilstande forårsaget af sygdomsforværring. Normalt injiceres de på en enkelt injektionsmåde direkte ind i problemområdet. Derefter er det nødvendigt at skifte til mere godartede farmaceutiske midler.

Det er vigtigt! Da selvdiagnose og identifikation af årsagerne til sygdommen er ret problematisk, er det værd at tage mediciner kun efter den behandlende læge.

Medicinsk gymnastik med radikulitis

Takket være fysioterapi er det muligt at opnå en signifikant forbedring af den lokale blodforsyning og eliminering af negative fænomener af stagnerende karakter i væv og organer. Regelmæssig gennemførelse af et sæt specialøvelser giver dig mulighed for at skabe et muskulært korsæt, der understøtter rygsøjlen og øger afstanden mellem hvirvlerne. Der er en normalisering af metaboliske processer, der reducerer hævelse og smerte. Som følge heraf kan du efter nogle få måneders daglige klasser opnå en betydelig forbedring i sundheden og reducere risikoen for forværringer af sygdommen.

Vi kan anbefale følgende øvelser til radiculitis i lændehvirvelsøjlen:

  1. Skråner fra en stående stilling. Hænder under øvelsen skal være på bæltet og ben - skulderbredde fra hinanden. Med en gradvis stigning i tempoet udføres ikke mere end 10 bøjninger i hver retning i ét sæt.
  2. Når du har taget en behagelig liggende stilling på ryggen på gulvet, skal du hente en afføring og holde den bag hovedet. Uden pludselige bevægelser og jerks stiger benene og vender tilbage til deres oprindelige position efter at have ramt afføringen.
  3. Når du har taget en liggende stilling på bagsiden, skal du lægge en pude under hovedet. Benene er ret, og armene tager en behagelig position langs kroppen. Knæene strammes langsomt til maven, mens underbenets underdel skal grebes af armene.
  4. En fremragende profylaktisk mod denne type ischias er et besøg i swimmingpoolen med en kompetent træner i træningsterapi.

Det er vigtigt! I tilfælde af forværring af sygdommen, skal der i løbet af perioden med stigende smerte, og når du føler dig utilpas, udsættes for fysisk terapi, indtil staten normaliserer.

Hvordan behandles radikulitis? I øjeblikket bliver fysioterapi aktivt anvendt. Effekten af ​​denne eksponeringsmetode er længe blevet bevist og giver gode resultater i kombination med et kompleks af andre forebyggende og terapeutiske foranstaltninger. Terapi omfatter elektroforese, hvor administration af stoffer ledsages af en konstant elektrisk strøm og en UHF-effekt, der involverer brugen af ​​et ultrafrekvente magnetfelt.

Det er værd at bemærke, at sen behandling eller manglende overholdelse af lægens recept kan medføre ubehagelige konsekvenser. De vigtigste komplikationer er udtrykt i lammelse af lemmerne og dysfunktionen af ​​de store nerver. Forsigtig ikke dit helbred - tag de nødvendige foranstaltninger i tide.

Hvordan man behandler lumbal ischias?

Radiculitis (eller radiculopati) er en almindelig patologi i det perifere nervesystem, der er forbundet med beskadigelse af ryggen af ​​rygsmerterne.

Sygdommen opstår af forskellige årsager og har en tendens til et kronisk forløb med tilbagefald, der påvirker livskvaliteten væsentligt og patientens generelle tilstand.

indhold

Hvad er det? ↑

Navnet "radiculitis" kommer fra den latinske "radicula" (root), som angiver essensen af ​​sygdommen - overtrædelsen af ​​nerve rødderne passerer gennem rygsøjlen.

Den anden betegnelse på lumbar ischias - "lumbago" - kommer fra det latinske ord "lumbus" (loin) og angiver læsionsstedet.

Lumbosacral radiculitis er den mest almindelige form for sygdommen, som skyldes degenerative dystrophic mekaniske ændringer i leddene, ledbåndene, intervertebrale skiver, nervefibre og muskler i rygsøjlen.

Radiculitis med beskadigelse af rygmarvets nerve rødder kaldes diskogen ischias, lumbal radiculitis med beskadigelse af nerve rødderne af sciatic nerve - ischialgia.

Symptomer ↑

Det vigtigste symptom på radiculitis er den akutte smerte, der opstår under bevægelse, hvis vej viser sted for krænkelse af nerverot i rygsøjlen.

Under den indledende undersøgelse af patienter med radiculitis identificeres følgende almindelige symptomer.

  • spænding af lange spinal muskler;
  • Lokal smerte, når man presser på siden af ​​de spinøse processer, der strækker sig til overfladen af ​​skinkerne;
  • blanchering og afkøling af huden langs den beskadigede nerve;
  • overdreven svedtendens
  • Ændringer i hudfølsomhed langs den berørte nerve;
  • svækkelse af arteriernes pulsationer, der passerer gennem foden.

Den første fase af akut ischias er præget af forekomsten af ​​følgende specifikke egenskaber:

  • Legasymptom: En kraftig stigning i smerter i underkroppen, skinken og lårets ryg på en patient liggende på ryggen, mens han løftede benet, hvor han følte smerte;
  • Bechterews symptom: Refleksbøjning af benet på siden af ​​læsionen, når du ændrer liggestillingen til siddepositionen;
  • Nerl symptom: Forøget smerte i hofte og nedre ryg med et skarpt hoved skråt fremad;
  • Dejérian's symptom: øget rygsmerter ved hoste, nysen og slagtilfælde
  • Bonnet symptom: udjævning af gluteal fold på den berørte side;
  • stivhed af bevægelse;
  • "Patientens smerteposition".

Patienter oplever ubehagelige smerter, når de går, bukker og drejer.

Smerter er koncentreret i nedre ryg og skinker, hvorfra de overføres til lår, skinne og fod.

Patienterne tager en spændt arbejdsstilling og bøjer rygsøjlen til den syge side.

I anden fase af lumbal ischias er disse symptomer forbundet:

  • en kraftig stigning i smerter i ryggen, hofte, underben og fod med et skarpt hoved skråt fremad;
  • yderligere begrænsning af patientens mobilitet
  • skarpe smerter langs lårets bagside, med patientens ubenede ben ledet til siden;
  • akut smerte, når patienten forsøger at bevæge sig fra den "liggende" til siddepositionen med benene udvidet
  • smerte ved presning i midterlinjen af ​​underlivet under navlen;
  • forekomsten af ​​smerte langs næsen i nervesystemet, når man prøver at presse benene ubent ved knæet til den hårde overflade af sengen.

Lumbosakral ischias forekommer normalt kronisk med perioder med eksacerbation af varierende varighed, i gennemsnit fra to til tre uger.

Hjælper salve med antiinflammatorisk virkning med forværring af radiculitis? Du kan finde ud af om effekten af ​​et af disse lægemidler her.

Årsager til sygdommen ↑

Ischias lider oftest af personer i mellem og alder, der arbejder i ugunstige vejrforhold eller produktionsbetingelser forbundet med konstante statiske eller dynamiske belastninger på rygsøjlen.

Skader eller betændelser i nerverødderne, der strækker sig fra rygsøjlen, er hovedårsagen til ischias.

Faktorer som:

  • lændesmerter;
  • hypotermi;
  • skarpe akavede bevægelser;
  • rygskader
  • forgiftning af kroppen efter infektion;
  • intervertebral brok;
  • sletning af de intervertebrale diske eller deformation af rygsøjlen;
  • Saltaflejring på led og brusk;
  • kompression af nerve rødder mellem hvirvlerne som følge af spinal deformiteter;
  • stenose i rygsøjlen;
  • foral stenose (indsnævring af nervekanalen gennem hvilken den beskadigede rod passerer);
  • tilstedeværelsen af ​​tumorer eller osteofytter
  • metaboliske lidelser;
  • vægtløftning;
  • stress;
  • aldersrelaterede ændringer i knogler og led.

Som en sygdom hos atleter er lumbal radiculitis ikke så sjælden - på grund af mange skader og overdreven belastning på rygsøjlen.

Den endelige diagnose og årsager til sygdommen er etableret af en læge - en neurolog eller en neurolog.

Video: Generel information om radikulitis

Diagnostiske metoder ↑

Efter undersøgelse, undersøgelse af sygdommens manifestationer og kontrol af patientens refleksaktivitet, kan lægen foreskrive:

  • Røntgenundersøgelse, der gør det muligt at vurdere graden af ​​degenerative ændringer i knoglestrukturer;
  • magnetisk resonansbilleddannelse eller computertomografi for at detektere komprimering af nerve rødderne, vurdere tilstanden af ​​ledbånd og intervertebrale diske;
  • elektromagnet, som gør det muligt at bestemme graden af ​​skade på nervefibrene selv.

Hvis lægen beslutter at ordinere et behandlingsforløb til patienten, anbefales det før behandling:

  • udfør en generel blod- og urintest
  • gennemgå densitometri (forskning i osteoporose).

Om nødvendigt kan patienten også få en ultralyd af bækkenorganerne og en elektrokardiografi i hjertet.

Behandling ↑

Med en skarp forværring af ischias eller primær lumbago før ankomsten af ​​en læge har du brug for:

  • Tag to tabletter af nonsteroidal antiinflammatorisk smertestillende medicin (ibuprofen, diclofenac eller ortofen tabletter)
  • Vælg den hårdeste seng i huset og gå i seng.

Foto: anbefalet kropsholdning til lumbale radikulitis

I fremtiden kan lægen desuden ordineres lokal behandling af lumbalradiculitis med salver og tinkturer.

Hvis konservativ behandling ikke medfører væsentlig lindring af patientens tilstand inden for en og en halv til to måneder, tages der ikke hensyn til spørgsmålet om kirurgisk indgreb.

Narkotikabehandling

Lægemiddelbehandling af ryggradssygdomme er bestemt til at lindre smerter og reducere inflammation i steder, hvor nerverødderne er krænket.

Behandlingsmetoder kombineres som regel, først og fremmest at kombinere medicin med varme eller kulde.

Når radikulitis læge kan ordinere:

  • tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen, COX-2-hæmmere, naproxen osv.) i form af tabletter;
  • brug af smertestillende midler (pyramin, analgin, butadion, pyramin og indomethacin);
  • tager steroidhormoner;
  • i nogle akutte tilfælde, epidural steroid injektioner direkte omkring det smertefulde område af nerve;
  • B-vitaminer (calciumpangamat og cyanocobalamin);
  • biologiske stimulanser (aloe-ekstrakt, plasmol, PhiBS).

Foto: Narkotika til behandling af radikulitis

For regenerering af beskadigede eller betændte rødder i de berørte områder gnides:

  • chlorethyl;
  • peber tinktur;
  • myresyre eller kamferalkohol
  • procain;
  • salve baseret på slange eller bi-gift.

Foto: Viper Venom Salve

Der anvendes også pebergips eller specielle medicinske anæstetiske antiinflammatoriske plaster af typen Nanoplast forte.

Med en særlig dramatisk forværring af ischias får patienten en novocainisk blokade med samtidig administration af hydrocortison, aminophyllin, relan og diphenhydramin intravenøst.

Smertepiller med lumbalradikulitis, afhængigt af årsagen til læsionen, indføres:

  • i det epidurale rum
  • i knoglevæv;
  • på steder af krænkelse af nerveplexus og trunks;
  • i det fælles hulrum
  • periarticularvæv;
  • i den paravertebrale zone;
  • i trigerny zoner (muskuløse steder af lokale skader).

Novocain kan erstattes af trimecain eller lidocain, og i stedet for hydrocortison anvendes andre glukokortikosteroider: diprospan, kenalog-40 eller prednisolon.

Foto: Diprospan til injektion

Kirurgisk behandling

De mest almindelige er to typer kirurgiske indgreb på lumbosakral rygsøjlen:

  • mikrodiscektomi (åben mindre operation eller mikrodekompression);
  • lumbal laminectomy (åben dekompression).

Microdiscectomy anvendes, når iskias er forårsaget af disc herniation.

Operationen fjerner en del af den fremspringende skive, der knækker nerveroten. Succesen for operationen er 90-95%.

Lumbal laminectomy anbefales til spinal stenose i det omfang det ikke tillader patienten at udføre den nødvendige motion.

Under operationen fjernes en lille del af knoglen eller skiven, hvilket sætter pres på nerveroten.

Som regel tager beslutningen om behovet og timingen af ​​operationen patienten selv.

En akut operation på lumbosacral radiculitis er indiceret for progressiv svaghed i benene eller et pludseligt tab af kontrol over vandladning eller afføring.

Folkelige retsmidler

Traditionel medicin bruger til behandling af ischias forskellige opskrifter og metoder til behandling.

Til slibning og komprimering anvendt:

  • sort radise saft (indtil en stærk brændende fornemmelse vises);
  • 50% opløsning af vand og peberrodsjuice (indtil der opstår en stærk brændende fornemmelse);
  • gnidet hvidløg i posen (indtil en stærk brændende fornemmelse);
  • en blanding af blå ler med vineddike (1 gang pr. dag i 2 timer);
  • ugentlig infusion af to spsk af nælde på vodka (1-2 gange om dagen i 2 timer);
  • Bladene af bory og linden af ​​birk, skoldet med kogende vand (tykt lag på det ømme sted om morgenen og aftenen i 1,5 timer);
  • honning (tykt lag), papirserviet og sennepspuds i en og en halv time eller indtil en uudholdelig brændende fornemmelse;
  • salt opvarmet i en pande med 20 ml propolis tinktur i posen (indtil det afkøles).

Efter fjernelse af kompressen vaskes sårpletten, smøres med solsikkeolie og pakkes i et varmt tørklæde.

Derudover anbefaler den traditionelle medicin at bruge indvendige urteinfusioner, der fjerner salte fra kroppen (kontraindiceret til personer med syge nyrer):

  • 3 spiseskebark, høstet i det tidlige forår, kog i 500 gram vand før fordampning i halvt, tilsæt honning til smag, drik en kvart kop 3 gange om dagen;
  • en tredjedel af en halv liter krukke af unge blade af lingonberries hæld vodka eller alkohol, insistere i solen og drik 30 gram 3 gange om dagen;
  • 200 gram tørrede og pounded skaller af pinjekerner hæld en liter vodka eller alkohol, insistere om en måned og drik 30 gram 3 gange om dagen før måltiderne;
  • Skær to tyk persille rødder og en og en halv kopper vand i cirkler i en emalje skål i 15 minutter, lad i 30 minutter, belastning og klemme, drik 3 gange om dagen 3 gange en halv time før måltider. Frisk infusion kog daglig.

En anden metode til folkebehandling er et besøg på det russiske bad.

Det anbefales at stærkt dampe lænderne i badet, gnide dem med en kost og gni derefter vaskevasken i lænderne i fem minutter - først forsigtigt og derefter med øget kraft.

Efter badet skal du straks gå i seng. Om morgenen skal den ønskede lettelse komme.

Video: Behandlingstips

Hirudotherapy

Når radikulitis bruger den gamle metode til behandling med medicinske leeches - hirudoterapi.

Metoden er baseret på helbredelsesegenskabernes egenskaber, hvor blodet injicerer smertestillende midler og antikoagulanter ind i patientens blodbanen, der forhindrer blodpropper.

Komponenter af leech spyt har en helbredende anti-inflammatorisk effekt, lindre smerter og reducere hævelse. Leech bites forbedrer blodcirkulationen og har en reflekseffekt på smertepunkter.

Denne metode er især effektiv med betydelig hævelse af væv.

Efter de første tre procedurer bliver det klart, om denne metode er egnet til patienten. Hvis der ikke sker nogen forbedring, annulleres proceduren. Hvis der er en positiv trend, kan antallet af sessioner hver anden dag nå ti.

Hirudoterapi udføres normalt efter afslutningen af ​​behandlingsforløbet.

akupunktur

Akupunktur eller akupunktur er en effektiv behandling for radiculitis, som nogle gange fører patienten til at fuldføre genopretningen.

Ifølge videnskabelige undersøgelser er effekten af ​​akupunktur dobbelt så stor som den traditionelle behandling.

Den gamle kinesiske behandlingsmetode er baseret på indførelsen af ​​særlige nåle i aktive punkter som reaktion på hvilken kroppen fremkalder hjernen for at frigive smertestillende midler - endorfiner og enkephalin.

Akupunktur forbedrer metabolismen og blodcirkulationen i de dele af kroppen, der styrer aktive punkter, og aktiverer kroppens reservekræfter til at bekæmpe sygdommen.

Nålene skrues i aktive punkter på forskellige dybder (fra overfladisk subkutan injektion til 8 centimeter) fra en til fem stykker pr. Punkt.

Tidspunktet for eksponering for hvert punkt er også meget anderledes og når til tider 20 minutter. Behandlingsforløbet tager cirka to uger.

Manuel terapi

Manuel terapi - behandling med hænder - er en terapimetode, der tager sigte på at genoprette den normale bevægelighed af leddene i rygsøjlen og lemmerne på grund af den mekaniske virkning af lægens hænder på leddene, ledbåndene, musklerne og fascia.

Manuel terapi lindrer smerter og genopretter muskuloskeletals funktion.

Manuel terapi kombinerer resultaterne fra neurofysiologi, ortopæd og neurovidenskab til en effektiv praktisk mekanisme.

Kiropraktoren bruger forskellige teknikker:

  • jerking mobilisering ledsaget af en lyd som ligner et klik eller crunch. Dette er ved første øjekast skræmmende, modtagelse er smertefri, i modsætning til mange andre, med et blødere udseende.
  • spinal trækkraft (trækkraft), som gør det muligt at korrigere små diskforskydninger og deres fremspring samt korrigere små intervertebrale og skivehernier. For at gøre dette skal du anvende metoderne til tør og undervands trækkraft afhængigt af placeringen af ​​brokken.

Interesseret i hvordan man lindrer rygsmerter med alternative behandlinger? Læs her.

Sådan helbrede en intervertebral brok? Find ud af dette materiale.

massage

Terapeutisk massage ordineres efter afslutningen af ​​sygdommens akutte periode og vælges individuelt for hver patient, nogle gange på grund af en kombination af forskellige typer - toning, plet, vakuum, afslapning osv.

Massagekomplekset er designet til at lindre specifikke patientpatologier, forbedre blodcirkulationen og genoprette det svækkede muskelsystem omkring rygsøjlen.

Nogle former for massage fører til fuldstændig afslapning af muskler og frigivelse i blodet af endorfiner - naturlige smertestillende midler produceret af kroppen.

Video: Massage lændehvirvelområdet

fysioterapi

Fysioterapi bruges til at lindre smerte og betændelse i lændehvirvelsøjlen.

Den mest effektive er elektroforese, ultralyd, laser og magnetisk terapi.

Apparater fra "Vitafon" serien er meget udbredt, som overfører kroppen til en dybde på op til 10 centimeter af mikrovibrationer, stimulerende regenerative og metabolske processer i kroppen.

Denne proces kaldes fonirovaniya, og i behandlingen af ​​lumbalradiculitis finder den sted efter en speciel ordning, der muliggør en gradvis forøgelse af den samlede eksponeringstid ved at øge antallet af kortsigtede sessioner.

Derudover overvåges leverområdet for at øge graden af ​​blodrensning fra resterende inflammationsprodukter.

Under graviditeten ↑

Under graviditeten har kvinder ofte rygsmerter på grund af et skift i tyngdepunktet, svækkelse af muskulatursystemet og en stigende belastning på rygsøjlen.

Mulig forværring af smerter i lændehvirvelsøjlen op til fænomenet iskias.

Narkotikabehandling er i dette tilfælde kontraindiceret, så kvinder bør henvende sig til alternative behandlinger.

Der er en kompleks metode til behandling af gravide kvinder for lændepine smerter, kaldet kiropraktik, som omfatter massage i rygmusklerne, bløde manuelle procedurer og fysioterapi.

Akupunktur anbefales også til gravide kvinder, da det ikke påvirker fostrets udvikling negativt.

Nå hjælper det med at slappe af bagmassage, varmt bad, iført en særlig bandage, gymnastik til gravide, svømning i poolen.

Medicinsk gymnastik ↑

Medicinsk gymnastik med radiculitis er en af ​​metoderne til ikke-farmakologisk behandling.

Et individuelt udvalgt sæt fysiske øvelser giver dig mulighed for at rette op på din kropsholdning, styrke dit muskulære korset, reducere kompressionen af ​​nerve rødder, udvikle korrekte stereotyper af bevægelser og forhindre yderligere eksacerbationer af sygdommen.

Terapeutisk gymnastik bidrager til:

  • forbedring af blodtilførslen af ​​rygsøjlen;
  • normalisering af metaboliske processer i de intervertebrale diske og deres ernæring. Forøg mellemrummet mellem hvirvlerne;
  • reducere belastningen på rygsøjlen ved at styrke musklerne.

Fig.: Kompleks af øvelser med radikulitis

Øvelser udføres flere gange om dagen og skaber en moderat belastning på syge områder.

At radikulitis ikke førte til fuldstændig immobilitet og handicap, du er nødt til at engagere sig konstant, moderat, men hårdt.

Video: gymnastik

Strømfunktioner ↑

Når radikulitis skal slippe af med overskydende vægt, øge belastningen på rygsøjlen og ændre deres holdning til ernæring.

Til dette har du brug for:

  • reducere mængden af ​​salt dramatisk
  • Spis mere frugt, grøntsager og mejeriprodukter;
  • drik saft og mælk.
  • nægte saucer, alkohol, konserves, chips og krydret mad;
  • spis en lille mængde magert kød;
  • Spis mere frisk fisk;
  • om aftenen drikker kefir eller clabber.

Særlige fordele for radiculitis er:

  • Compote kogt af tørrede frugter med honning i stedet for sukker (det er nok at hælde kogt vand over tørrede frugter om aftenen for at spise morgenmad med infusionen opnået om morgenen);
  • sellerijuice og æbler i lige store mængder, at du skal drikke mindst to briller om dagen.
  • citronsaft, fortyndet med vand og aromatiseret med honning efter smag (for at gøre dette, 11 citroner, hoppet over i en kødkværn, blandet med et kilo honning. Blandingen placeres i køleskabet og spises en spiseske 3 gange dagligt før måltider).

Hvad er spondylosis deformans? Læs her.

Sygdomsforebyggende foranstaltninger ↑

Patienter med lumbosacral radiculitis bør:

  • udøve moderat motion regelmæssigt, herunder hængende på en vandret stang flere gange om dagen i ti minutter med benene rettet
  • vrid ikke rygsøjlen og pludselige bevægelser;
  • drastisk ændre holdningen til ernæring
  • bane vægt;
  • prøv ikke at overbelaste rygsøjlen;
  • alternativ arbejdstilstand og hvile i løbet af arbejdsdagen
  • jævnt fordel vægten, når du løfter og løfter dem fra gulvet med en lige ryg.

Det anbefales også at sove på en hård seng og placere et krydsfinerskærm på mindst to centimeter tykt under madrassen.

Hvis du lægger et uldtæppe på en madras under et bomuldsark, vil det varme din ryg om natten.

Anmeldelser ↑

Elena, 55 år gammel:

Sergey, 35 år gammel:

Kan du lide denne artikel? Abonner på opdateringer via RSS, eller hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

En kommentar

Med lumbal radiculitis hjælper opvarmning godt og masserer. Manuel terapeut i familielægen rådede mig til at varme med salt. Du opvarmer det sædvanlige salt i en stegepande, lægger det i en pose og sætter det på bagenden, du kan også binde det med et uldtørklæde.