Vigtigste

Menisk

Årsager til skoliose, dets behandling og forebyggelse

Skoliose er ikke ualmindeligt i vores samfund. Ganske ofte udvikler den sig i tidlig førskole- eller skolealder. Denne sygdom i muskuloskeletale systemet er kendetegnet ved kompression af nervefibrene, overførsel eller forskydning af indre organer og forringelsen af ​​respiratoriske funktioner. Udover dette har skoliose også en kosmetisk defekt, hvor ryggen er buet, skuldre eller hofter er snoet.

Årsager til skoliose

Der er to hovedgrupper af sygdommen - erhvervet skoliose og medfødt.

Den første type krumning på grund af følgende grunde:

  • Spinalskader og brud
  • Subluxationer af de cervicale hvirvler
  • Forkert kropsposition på grund af fysiske egenskaber hos en bestemt person (strabismus, flade fødder, forskellige benlængder osv.)
  • Forkert kropsposition på grund af konstant at tage stilling (elever og studerende, der arbejder på kontoret på computeren, på maskinen)
  • underernæring
  • Manglende fysisk uddannelse
  • Overdreven permanent fysisk aktivitet
  • Sygdom, der fører til forskellige muskeludvikling (lammelse af den ene side af kroppen, rickets, ischias)

Den anden type krumning, medfødt, involverer intrauterin lidelser, som følge af hvirvler er underudviklede, dannelsen af ​​yderligere hvirvler eller brusk og andre patologier.

Skoliose har flere sorter, de er præget af forskellige forandringer i hvirvlerne og forskellige symptomer.

features:

  • Cervicothoracic scoliose fremstår som en underarmsymmetri hos en patient.
  • Thoracic type skoliose er karakteriseret ved deformation af brystet, vejrtrækningsbesvær.
  • Lumbar-thoracic view - nedsat blodforsyning og åndedrætsfunktion.
  • Lænderøret er næsten usynligt i udseende, der er ingen ændringer som sådan, men denne type sygdom er karakteriseret ved tidlige smerter i lænderegionen.
  • Den kombinerede type af skoliose forbinder deformationen af ​​brystet og nedre ryg. Han har en tendens til at udvikle sig og forårsage smerte. I processen med at udvikle denne type sygdom forstyrres respirations- og blodforsyningsfunktionerne.

Ryggraden selv har flere naturlige kurver. Hvis en af ​​dem bøjer mere end de andre, så er der skoliose, der er kendetegnet ved antallet af scoliotiske buer.

  • C-formede ændringer - tilstedeværelsen af ​​kun en krøllebue
  • S-formede ændringer - to krumningsbuer
  • Z-formede ændringer - tre skoliotiske buer (denne type er den sjældne)

Skoliose kan variere på andre måder. For eksempel er der i tilfælde af en lateral rygmarvsafvigelse involveret ikke-strukturel skoliose, og hvis der er en anatomisk forandring, er dette en strukturel type sygdom.

Hvis den scoliotiske bue er afvigende til venstre, så læger læger om venstre sidet skoliose, og hvis det er til højre, højre sidet. Den første type forekommer oftest i lænderegionen, den anden - i brystet.

Der er fast og ikke-fast skoliose. I det andet tilfælde kan krumningen ses tydeligere, hvis der er en belastning på den. For eksempel vil et stående røntgenbillede vise stærke krumninger, mens et lyst billede ikke viser en alvorlig krumning.

Symptomer på skoliose

Meget ofte manifestationer af skoliose er asymptomatiske. Nogle gange er ændringerne mindre, og selv meget opmærksomme forældre kan ikke se ændringerne i deres børn.

Der er dog symptomer og ved ikke om det:

  • daske
  • De udragende blade, deres asymmetri
  • En hofte og skulder over anden skulder og hofte
  • Brystdeformitet ændres
  • Stol på den ene side mere end den anden
  • Hovedhældning, der ikke matcher hoftehøjde
  • Under pubertet kan piger opleve en forskel i brystvæksten.
  • Smertefulde syndrom for lejlighedsvis stående eller gå
  • Når bøjning er lukket, er den ene side af ryggen højere end den anden.

Afhængig af graden af ​​skoliose forekommer de beskrevne symptomer i større eller mindre grad. Under alle omstændigheder skal barnet eller voksen udvises til en læge, som skal vurdere krumningsgraden og foreskrive den krævede behandling.

diagnostik

Selv om årsagerne til skoliose ikke altid er klare, ved lægen præcis, hvilke diagnosemetoder der skal anvendes til at foretage den korrekte diagnose og ordinere passende behandling.

Teknikker til detektion af skoliose, dens type og krumningsgrad:

  • Lægeundersøgelse. Lægen specificerer, hvad patienten er bekymret for, udfører prøver, for eksempel "i skråningen", når patienten læner sig sammen med benene sammen, løsner hænderne. Lægen på dette tidspunkt ser på, hvor skævt skulderbladene er, om der er andre afvigelser osv. Da testen muligvis ikke viser nogle abnormiteter og typer af skoliose, er dette en af ​​de få muligheder, men ikke den eneste, til definition af skoliose.
  • Fysiske tests udføres for at bestemme benstyrken og balancen. Lægen måler også længden af ​​benene, leder efter stive sener og andre årsager, der kan påvirke udviklingen af ​​skoliose. Lægen udfører neurologiske test for at bestemme muskelfunktionen.
  • Anvendelsen af ​​scoliograph, som måler bueens krumning. Det er værd at bemærke, at dataene ikke er korrekte, da enheden viser afvigelser hos de fleste af patienten, selvom afvigelserne fra dem er mindre. Derfor anbefales patienter ud over scoliografen at lave røntgenbilleder.
  • X-ray - betragtes som den mest nøjagtige og effektive diagnostiske metode. Hans resultater viser graden af ​​skoliose, hans forsømmelse. Billedet indikerer andre patologier i rygsøjlen, som ikke er synlige under fysisk undersøgelse.
  • Billedprøver er en ret præcis undersøgelse, der hjælper med at detektere skoliose i overkroppen.
  • Magnetic resonance imaging er en kompleks visualisering af rygsøjlen, der ikke bruger stråling, som det er tilfældet med røntgenstråler. Fremgangsmåden er ret dyr, så det er ordineret for at afklare diagnosen eller at opdage abnormiteter i rygmarvstammen. Proceduren vises (anbefales) før kirurgi, for at udelukke patologier, der ikke er synlige på røntgenstråler, hvilket kan betyde kompliceret operationen og føre til uforudsete komplikationer.
  • Prøven til bestemmelse af krumningsvækstens slutning. Vil nøjagtigt forudsige muligheden for sygdomsprogression.

Sådanne test og udnævnelse i en smal specialistes kompetence. En børnelæge kan ordinere nogle recepter, men andre er allerede anbefalet af en kirurg.

Hvordan man behandler skoliose?

Afhængigt af typen af ​​skoliose og dets grad kan lægen ordinere den passende behandling.

  • Det første stadium af skoliose er sjældent detekteret, men hvis det sker, kan vi antage, at patienten var heldig, fordi disse afvigelser ikke er synlige under en visuel undersøgelse og kan detekteres af røntgen eller MR. Behandling af denne grad af skoliose involverer terapeutisk massage og fysisk uddannelse, og om nødvendigt anbefales patienten at gennemgå flere kurser og i fremtiden overvåge deres stilling mere nøje.
  • Den anden fase af skoliose behandles ikke kun med motion og massage, men også brugen af ​​et specielt korset, der kan forbedre situationen med rygsøjlenes sundhed med regelmæssige flere timers brug. Med udtalt rotation af hvirvlerne vil lægen anbefale at bruge et korset om natten. På nuværende tidspunkt sker der ikke smerter, derfor er medicin ikke ordineret.
  • Den tredje grad af skoliose betragtes som en alvorlig form, og patienten oplever ofte smertefulde fornemmelser. Denne fase involverer iført specielle korsetter i mere end en halv dag. Samtidig anbefale gymnastik, svømning, massage og manuel terapi. Hvis smerten er stærk, læger ordinerer en smertestillende patient og anbefaler om nødvendigt at patienten undergår kirurgi.
  • Den fjerde grad af skoliose i 99% af tilfældene behandles ved kirurgisk indgreb. Under operationen sættes patienten specielle plader, der ikke tillader patologi at udvikle sig. Efter rehabilitering føler patienterne lettet og oplever ikke ubehag på grund af indsatte implantater.

forebyggelse

Udviklingen af ​​skoliose opstår, indtil kroppen vokser (18 år), så forebyggelse skal udføres fra tidlig barndom.

Læger udviklede anbefalinger:

  • Grudnichkov kan ikke læres at sidde ned, hvis de ikke vil.
  • Når du forsøger at lære en crumb at gå, skal du køre ham skiftevis med begge hænder for ikke at forvrænge hvirvlerne.
  • En sådan essentiel D-vitamin produceres kun i kroppen under påvirkning af ultraviolet (det vil sige solen er nødvendig), så om sommeren skal du gå mere med dit barn, og i vinter og efterår skal du desuden give dit barn vitamin D (udpeget af en læge).
  • Glem ikke, at så snart babyen begynder at sidde uafhængigt ved bordet, spise eller læse, tegne eller lave lektier, er det meget vigtigt at vænne ham til den korrekte kropsholdning.
  • Møbler til barnet bør være passende i hans alder.
  • I skolen skal børn købe tasker, det er ønskeligt, at de var med ortopædiske rygsække.
  • I en børns seng er det bedre at købe en ortopædisk madras.
  • Ligge på din side, se ikke på tv eller læs.
  • Du kan sidde stille i mere end 20 minutter, så du skal varme op, gå eller lave let gymnastik, det gælder også for voksne og børn.
  • Sæt på en stol korrekt, bøj ​​knæene i en ret vinkel, sæt dine albuer på armlænene, ret ryggen.
  • Børn skal gå ind for sport, det kan svømme (det hjælper rygsøjlen til at slappe af), løbe, stå på ski, spille sport, det er ikke overflødigt at lære dit barn at lave gymnastik om morgenen.
  • Fysisk kultur i nærvær af skoliose vil mætte kroppen med ilt, forbedre mange funktioner i kroppen og give kraft og velvære.

I nærværelse af skoliose udover de sædvanlige morgenøvelser kan du lære din baby særlige øvelser, der hjælper med at lindre spændinger og slappe af rygsøjlen. Besøg lægen regelmæssigt, udfør massage og andre procedurer, der vil blive tildelt. Derfor kan alt i de tidlige faser med en integreret tilgang korrigeres.

Naturligvis spiller ernæring en ret stor rolle i genopretning af en lille patient. Vitaminer, sporstoffer, proteiner, fedtstoffer og kulhydrater bør alle komme fuldt ud. Barnet skal spise alt fra ostemasse og slutter med korn og fisk.

Skolioseforebyggelse for voksne er næsten det samme som hos børn.

Du skal sidde ordentligt, gøre regelmæssige øvelser eller gymnastik, svømme eller lede en aktiv livsstil. For børn er ernæring vigtig for voksne. Vær opmærksom på vitaminer og mineraler, især i vintersæsonen.

Vær opmærksom på din arbejdsplads, når du sidder. Hvis arbejdet indebærer stående - skift positionen oftere, skift fra den ene fod til den anden. Med en regelmæssig vægtvægt skal du ikke glemme, at vægten skal fordeles jævnt.

Med den rette tilgang til behandling eller forebyggelse kan alvorlige problemer undgås.

Øvelser for skoliose

Der er mange øvelser og hele komplekser, der tager sigte på at fastsætte den korrekte kropsholdning eller forbedre rygsøjlens tilstand, styrke bukemusklerne og brystet, så de støtter hvirvlerne og forhindrer dem i at bevæge sig.

eksempler:

  • Vi fastsætter den rigtige kropsholdning. Vi står ved muren og berører det med skinkerne, hæle og kælmuskler, bevæger sig væk fra væggen og holder holdningen.
  • Ligge på ryggen, arme langs din krop, løft dit hoved og skuldre i et par sekunder, så lad dem gå.
  • Vi styrker muskelkorsetten. Ligger på maven for at hæve hovedet og skuldrene og holder nogle sekunder i denne stilling.
  • I en stilling, hvor hovedet og skuldrene hæves, spredes arme fra hinanden, frem og tilbage.
  • Løft skuldre og hoved (startposition liggende på bagsiden), løsnes og komprimerer hånden.
  • Klemmer liggende på maven og skiftevis løft et ben, så den anden, mens han ikke tager bækkenet fra gulvet.
  • Ligge på maven samtidig løfte lige ben i 10-15 sekunder.
  • Liggende på ryggen skiftevis bøje benene på knæene, efter benets tilgang er bøjet på samme tid.
  • Udfør øvelsen kendt for alle fra barndommen "cykel".
  • Sæt dine hænder bag dit hoved skiftevis hæve lige ben.

Når du besøger poolen, kan du vælge de optimale styringsøvelser. De vælges individuelt, de anbefales af en læge eller en speciel træner. I løbet af øvelserne skal du følge den korrekte vejrtrækning. Sørg for at udarbejde et sæt øvelser på land.

Korrekt udførte øvelser er en garanti for sundhed og vellykket behandling af skoliose eller dens forebyggelse.

Ernæring Basics

Som allerede nævnt er motion og massage meget vigtige, når man opdager skoliose, men ikke "trækker sig fra regningen" mad.

Det er et vigtigt punkt i genopretning, fordi kroppen med det fulde udbud af sporstoffer og vitaminer er lettere at håndtere forskellige former for lidelser. De indkommende komponenter styrker musklerne, styrker knoglerne, er i stand til at gøre musklerne elastiske, og immunsystemet er stærkt.

Det er vigtigt at forbruge store mængder proteiner, især hvis der findes scoliose hos den studerende. Når alt kommer til alt, når det bryder ned i aminosyrer, er det direkte involveret i væksten og udviklingen af ​​barnets krop.

De største "leverandører" af protein er bælgplanter, stærk kaviar, kylling og kaninkød, helleflynder, pink laks, tun. Du kan sprede menuen er ikke fede skiver af lam eller oksekød, obligatorisk cottage cheese og kalkun.

På ethvert tidspunkt af året er det værd at indtage en tilstrækkelig mængde frugt og grøntsager. De bærer den maksimale forsyning af vitaminer og mikroelementer, og om vinteren erstattes manglen på disse produkter med vitaminkomplekser, men kun efter at have konsulteret en læge.

Energiprodukter er korn og pasta - de mætter kroppen med kobber, jern, bor, magnesium og andre nyttige elementer.

For at bindevæv kan danne sig korrekt, er det nødvendigt at øge tilførslen af ​​vitamin E. Dens "leverandører" er nødder, tørrede frugter og fisk, sorrel, spinat, havtorn og havregryn.

Ikke mindre vigtigt for dannelsen af ​​knoglevæv og vitamin C. Det findes i dogrose, sort currant, kiwi, citrus, havtorn og kål.

Det er værd at være opmærksom på D-vitamin: det er i æg, smør, cremefløde og nogle sorter af fisk.

Du kan diversificere kosten tang og fisk og skaldyr, samt cottage cheese, ost og andre mejeriprodukter.

Du bør ikke passere af A-vitamin, det er indeholdt i meloner, gulerødder, æbler, græskar, lever af dyr og fisk.

B-vitaminer er involveret i metaboliske processer og er aktivt involveret i opbygningen af ​​skelet af knogler. Vitaminer af denne gruppe findes i oksekød, hvedebrød, valnødder, vegetabilsk olie og kartofler, spinat og bælgfrugter.

Sammen med sunde fødevarer er der dem, der skal fjernes fra den daglige kost. Blandt dem, fedtholdige fødevarer, mel og røget, bør du ikke spise mange salt- og dyrefedtstoffer.

Sort stærk te og kaffe påvirker benene negativt, de er i stand til at vaske calcium på grund af koffeinindholdet.

Det er naturligvis nødvendigt at revidere deres holdning til alkohol og rygning.

Du vil lære mere om skoliose fra programmet Live Healthy med Elena Malysheva.

Iagttagelse af kosten, opfyldelse af alle lægenes recept og aktiv deltagelse i forbedringen af ​​kroppen, kan du forbedre din tilstand betydeligt og slippe af med det i de tidlige stadier af scoliose.


  • Download Original] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

  • Download Original] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

  • Download Original] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

  • Download Original] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

  • Download Original] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

  • Download Original] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">

  • Download Original] "class =" imagefield imagefield-lightbox2 imagefield-lightbox2-240-180 imagefield-field_imgarticle imagecache imagecache-field_imgarticle imagecache-240-180 imagecache-field_imgarticle-240-180 ">
  • Log ind eller registrer dig for at skrive kommentarer.

Re: Årsager til skoliose, dets behandling og forebyggelse

Mit problem er nummer et. Købt en korset til perfekt kropsholdning. Ikke rigtig hjælpsom. Øvelser kun lindre træthed. Derfor blev det konkluderet - massage og viljestyrke for at holde jeres ryg selv - det mest effektive middel.

  • Log ind eller registrer dig for at skrive kommentarer.

Re: Årsager til skoliose, dets behandling og forebyggelse

Min læge blev ikke diagnosticeret med skoliose, selvom han har en skulderblad højere end den anden, og det kan endda ses med det blotte øje. Han er allerede 12 år gammel, og jeg er bange for, at sygdommen ikke skrider frem. Jeg rewrote alle de anbefalinger, tak, vi vil gennemføre.

  • Log ind eller registrer dig for at skrive kommentarer.

Re: Årsager til skoliose, dets behandling og forebyggelse

Stolen og stolen er et must-have, især da det meste af arbejdet er stillesiddende. Vi har meget flotte stole på vores kontor: http://etagerca.ru/, hvorfor det er mere behageligt og bedre at sidde hele dagen. Selvom det er klart, at du selv ikke selv vælger møblerne og andre elementer, selvom du kan forsøge at harmonisere det.

  • Log ind eller registrer dig for at skrive kommentarer.

Re: Årsager til skoliose, dets behandling og forebyggelse

Faktisk gode stole, jeg vidste det ikke. at de har en gavnlig effekt på bagsiden. Husk på fremtiden. Og du kan også bære et specielt bælte til bagsiden. Nyttige også. og holdning holder.

Skoliose: symptomer, behandling og forebyggelse

Desværre viser i dag næsten 85% af børnene indledende tegn på scoliotisk sygdom. Tendens til skoliose er arvet. Denne sygdom udvikler sig under indflydelse af mange miljømæssige faktorer og påvirker rygsøjlen, som den udvikler sig til degenerative processer i de intervertebrale diske, leddene mellem hvirvlerne, en ændring i rygmuskulaturens tone, dysfunktion i kardiovaskulære, respiratoriske og nervesystemer. Derfor er forebyggelse, tidlig diagnose og behandling af skoliose meget vigtig.

"Scoliosis" på græsk betyder "kurve", som taler godt om essensen af ​​sygdommen. Ægte skoliose er en krumning af rygsøjlen i tre planer (frontal, vandret og sagittal). Simpelthen sagt, dette er en sideløbende afvigelse af rygsøjlen og dens vridning.

Symptomer og metoder til diagnose

Undersøge et barn for skoliose bør være 1 hver 4-6 måneder. Denne sygdom er trods alt ikke begyndt at fremkalde smerter eller andre symptomer. Især krumning kan udvikle sig i perioder med vækst.

Sværhedsgraden af ​​symptomer på skoliose er direkte afhængig af omfanget af sygdommen.
Skoliose og grad 1 kan mistænkes gennem omhyggelig undersøgelse og nogle kliniske tests, der kan gøres hjemme.

  1. Asymmetri af kroppen. Det er nødvendigt at bede en person om at klæde sig på badebukser og stå med ryggen, presse sine fødder til hinanden og sænke armene langs hans krop. Sammenlign forsigtigt placeringen af ​​underarmene, skulderbladets hjørner, taljenstrianglerne dannet af nedre ryg og armene frit sænket. Vær opmærksom på iliumens kamme. Forrest skal du sammenligne, om knogler og brystvorter er placeret på samme linje. Hvis du bemærker den mindste asymmetri, er dette en grund til at vende sig til en ortopæd. Tegn på asymmetri:
    • en skulderbælte over den anden;
    • en af ​​hofterne højere end den anden;
    • brystvorter er ikke på samme linje;
    • en skulder stikker stærkere ud end den anden;
    • forskellige talje triangler (forskellig afstand fra hænderne presset til kroppen til taljen);
    • en skind er højere end den anden;
    • Asymmetrisk stilling af hovedet (til cervikal skoliose).

For at bemærke en lille asymmetri skal du gøre følgende test: Følg den spinøse proces af den 7. livmoderhvirvel bag halsen (den stikker mere ud end andre). Tag en lang tråd med en vægt, der hænger fra sin ende. Hvis der ikke er skoliose og dårlig kropsholdning, skal tråden passere klart langs rygsøjlen og den gluteal fold. Du kan også bede personen om at læne sig fremad og markere de spidse roterende processer af hvirvlerne med en markør og derefter forbinde dem. Hvis det ikke er en lige linje, men en bue, er scoliose sandsynligvis.

  • Hvordan skelne skoliose fra en krænkelse af kropsholdning? Prøven skal ligge på maven på en hård overflade. Hvis i denne position ryggen bliver lige, er holdningen brudt, men hvis ikke, er det en scoliotisk deformitet.
  • "Rib hump" er karakteristisk for 2. og efterfølgende grader. Det er nødvendigt at bede emnet at vippe torsoen anteriorly, afrunde ryggen og arme nedad. Du kan bemærke, at kanterne på den ene side er lidt højere.
  • Muskelrulle. I samme position, hvor dyrkningsbulten observeres, kan man se en mere udtalt muskuløs højderyg på den ene side af rygsøjlen i lænderegionen. Det observeres på krumningsiden.
  • Tegn, der taler om dysrafisk status, dvs. krænkelse af embryonisk udvikling. Disse omfatter: pigmenterede pletter på huden, telangiectasia (edderkopper), patologisk hårvækst, knuder langs de store nerver.
  • Hvornår skal du straks til lægen? Hvis du bemærker et af tegnene på skoliose hos et barn, tøv ikke med, fordi skoliose udvikler sig kraftigt under vækstspidser. Forsøg ikke også høringen af ​​ortopæderen, hvis der ses en forskel i benets længde, tøjene ikke sidder godt, blev der i lægebehandlingen fundet en overtrædelse af kropsholdning på skolen.

    Yderligere metoder til diagnose af skoliose

    Ved etablering af de kliniske tegn på skoliose kræves der en røntgenstråle af ryggen i frem- og sideprojektioner. Radiologen vil afsløre buen eller krøllens buer, deres toppe vil beregne, hvor mange grader de udgør. Også i billedet af lumbosakralet skal være synlige ryggen af ​​iliacbenene. Ifølge deres vækstzoner vil specialisten afgøre, om der er risiko for progression af skoliose. I nogle tilfælde kan ortopæderen foreskrive en beregnet, magnetisk resonansbilleddannelse.

    Metoder til behandling af skoliose hjemme

    Skoliose selv går ikke væk. Valget af behandling afhænger af sygdomsgraden, dens udvikling, patientens alder. Alt dette afgør ortopederen og beslutter, om man skal behandle med konservative metoder eller operere. På det tidlige stadium af skoliose er det muligt at forhindre yderligere udvikling af deformitet og reducere den eksisterende ved hjælp af et komplekst terapeutisk middel. Hvis sygdommen forsømmes, udføres kirurgisk korrektion som angivet. Den operative metode helbreder ikke skoliose, men udelukker kun brutto deformation, men krumningen forbliver i nogen grad.

    1. Terapeutisk gymnastik til rygsøjlen. Øvelser bør vælges individuelt, så de ikke kun var rettet mod at opretholde muskeltonen og styrke musklerne, men også til at korrigere scoliotisk deformitet, hvilket er helt muligt for 1. og 2. grad af skoliose. Udfør gymnastik bør være dagligt. Og selv efter afslutningen af ​​barnets vækst er træningsterapi fortsat en af ​​de effektive måder i den komplekse behandling af scoliotisk sygdom.
    2. Massage i ryggen og bækkenbunden. I tilfælde af skoliose i 1. grad skal den udføres med et kursus på 15-20 procedurer 2 gange om året, i tilfælde af skoliose i 2. - 3. grad - 3-4 kurser om året. Massage indebærer at reducere tone i parvertebrale muskler på den ene side og styrke det på den anden.
    3. Manuel terapi Det bør kun udføres af en erfaren specialist, ellers kan du kun forværre skolens forløb.
    4. Fysioterapi. De kan udføres hjemme, hvis du køber en bærbar enhed, for eksempel kvantemetrisk magnetisk terapi, elektromyostimulering. Kun han skulle have et certifikat, og før køb er det værd at konsultere en læge-fysioterapeut. Fysioterapi for skoliose forfølger følgende mål: styrkelse af muskulatursystemet, forbedring af blodcirkulationen i rygsvæven og eliminering af smerte, hvis nogen.
    5. Nogle sportsgrene (svømning, helst brystet på brystet med en forlænget glidepause, skiløb, skøjteløb).
    6. Iført en ortopædisk korset med lang siddende

    Skolioseforebyggelse

    1. Opretholdelse af korrekt kropsholdning. Stå barfodet mod væggen og tryk det med bagsiden af ​​dit hoved, skulderblade, skinker og fødder. Prøv at opretholde denne position, når du går.
    2. Hvis du skal sidde i en siddeposition i lang tid, skal du sidde, så dine ben er bøjet i knæ i en ret vinkel, ryggen er rettet. Det er ønskeligt at have en stol med armlæn til belastningsfordeling. Hvert 20. minut skal du lave lidt opvarmning.
    3. Daglig motion, hængende på baren med stramning af knæene til brystet.
    4. Udendørs aktiviteter (svømning, gå, skiløb).
    5. Kurser berigende massage.

    Overhold disse metoder til forebyggelse, glem ikke at regelmæssigt undersøges af en læge.

    Hvilken læge at kontakte

    Med krumning i rygsøjlen skal du kontakte en ortopæd. Lægen vil diagnosticere og ordinere behandling, hvor læge-fysioterapeut, massage terapeut, fysioterapeut specialist, osteopat er aktivt involveret. I alvorlige tilfælde udføres kirurgi.

    Skoliose - symptomer, grader, årsager, typer og behandling af skoliose

    Goddag, kære læsere!

    I dagens artikel vil vi diskutere med dig en sygdom i ryggen, som skoliose, såvel som dens symptomer, grader, årsager, typer, diagnose, behandling, forebyggelse og anden nyttig information. Så...

    Hvad er skoliose?

    Skoliose - vedvarende deformitet af rygsøjlen, kendetegnet ved sin laterale krumning i venstre, højre eller begge sider. Et andet træk ved skoliose er rotationen af ​​rygsøjlen rundt om sin akse, hvorfor denne sygdom i muskuloskelet systemet bidrager til alvorlige krænkelser af strukturen og funktionen af ​​mange indre organer. Desuden fører skoliose til udseende og udvikling af intervertebral brok, osteochondrose, ischias og andre spinalpatologier.

    Oversat fra græsk, "scoliosis" (σκολιός), bogstaveligt talt oversat som - kurve.

    De vigtigste symptomer på skoliose er nedsat mobilitet og rygsmerter under fysisk aktivitet. Hvis vi snakker om de visuelle tegn på skoliose, er det det asymmetriske arrangement af skulderbladene, ribben, skulderforskydningen og på grund af at rygsøjlen bogstaveligt talt kommer ud af sygdommen, kan kroppen ligeledes bøjes til venstre og højre frem og tilbage.

    Skoliose er i de fleste tilfælde en erhvervet sygdom - rygskader, slashing under klasser under studietiden, disse er hovedårsagerne til overtrædelsen af ​​rygsøjlens struktur. I denne forbindelse diagnostiseres skoliose oftest hos børn i alderen 6-15 år.

    Skoliose - ICD

    ICD-10: M41;
    ICD-9: 737.

    Symptomer på skoliose

    Det vigtigste symptom på skoliose er det asymmetriske arrangement af skuldre, skulderblade, ribben. Lad os imidlertid overveje, hvad der er de første tegn på skoliose.

    De første tegn på skoliose

    • Vanskeligheder ved at dreje halsen, hovedet;
    • En baby af barndom ligger overvejende i den C-formede pose;
    • Smerter i brystet, ryggen, bækkenbunden, benene;
    • Træthed;
    • Stoop når du sidder eller går;
    • Skuldrene i en afslappet tilstand er på forskellige niveauer;
    • Skulder bukker normalt ud;
    • Når den er skråtstillet, er ryglinjen lidt buet;
    • Når vi tipper, hvis du holder hånden over hvirvlerne, kan nogle af dem bøje udad, til siderne, falde, mens de fysiologiske kurver også brydes;
    • Svagheden i ryggenes muskler.

    Generelt er ovenstående tegn imidlertid milde, men hvis du ikke betaler den nødvendige opmærksomhed på overtrædelserne, øges symptomerne, og deformationsprocesserne er synlige selv med det blotte øje.

    De vigtigste symptomer på skoliose

    • Deformation af rygsøjlen i niveauet af hvirvlerne T8-T10;
    • Følelse af ubehag i brystet;
    • Smerter i ryggen, bækkenet, radiculitis;
    • Asymmetrisk arrangement af skuldre, skulderblade, ribben;
    • Motorens funktion er reduceret - det er vanskeligere for patienten at bøje sig over, dreje hovedet;
    • Stoop, svært ved at holde ryggen lige;
    • Gait forstyrrelse, når man går, limper;
    • Hovedpine, svimmelhed, mulig tinnitus

    Skoliose komplikationer

    • Overtrædelse af strukturen af ​​indre organer, fordi brystskoliose er deformeret;
    • Forstyrrelser i åndedrætssystemet, forstyrrelser i åndedræt og hjertefunktion;
    • Nederlaget af bækkenbenene (krøllens krumning), nervesystemet;
    • Udviklingen af ​​kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen - duodenitis, cholecystitis, mavesår, forstoppelse.
    • Nummen af ​​de nedre og øvre ekstremiteter;
    • Cirkulationsforstyrrelser i hjernen;
    • Lemmerne kan "tørre ud", mindskes i størrelse;
    • Kyphosis brystpukkel.

    Årsager til skoliose

    Vridning (torsion) ryghvirvler forårsager normalt:

    • V-formede hvirvler (semi-vertebrae) i de forreste og laterale divisioner;
    • Svækkelse af muskler og ledbånd i ryggen
    • Krænkelser i ribbenens struktur
    • Destruktion af intervertebrale diske;
    • Osteochondrose.

    Ovennævnte faktorer, under fysisk anstrengelse på rygsøjlen - gå, sidde, bære en belastning mv. bidrage til rotation og deformation af rygsøjlen. Over tid ændres positionen på hvirvlerne og de ledige overflader, der er fastgjort til dem med ribbenene.

    Hovedårsagerne til skoliose er:

    • Rygskader;
    • Krænkelser i kropsholdning, når man praktiserer i en siddestilling;
    • Dårlig mad;
    • Overført smitsomme og andre sygdomme hos kvinder under graviditeten;
    • Stress under graviditeten
    • Arvelig faktor
    • Sygdomme hos børn og voksne af infektiøs, granulomatøs og inflammatorisk natur - tuberkulose, rickets, arthrose, poliomyelitis, ankyloserende spondylitis, cerebral parese, rygmarvsforlamning, degenerering og andre;
    • Maligne tumorer (kræft) i ryggen;
    • Overvægt;
    • Stillesiddende livsstil.

    Typer af skoliose

    Klassifikationen af ​​skoliose indbefatter følgende typer sygdomme:

    Krumningens form:

    C-formet skoliose - er kendetegnet ved en krumningskurve i rygsøjlen og kan være venstre eller højre sidet;

    S-formet skoliose - kendetegnet ved to buer i rygsøjlen;

    Z-formet skoliose - kendetegnet ved tre buer i ryggen.

    Ifølge det kliniske kursus:

    • Akut skoliose;
    • Kronisk skoliose.

    Ved etiologi (oprindelse):

    Medfødt skoliose (dysplastisk) - udvikler sig som følge af unormal udvikling eller underudvikling af hvirvlerne, ribbenene;

    Erhvervet skoliose - udvikler sig som følge af tidligere sygdomme og rygskader;

    Idiopatisk skoliose - årsagen til sygdommen er ikke blevet fastslået og er stadig ukendt.

    Ved lokalisering af krumning:

    • Cervikal skoliose;
    • Hals og thorax
    • Thoracisk skoliose;
    • thoracolumbale
    • Lumbal scoliosis;
    • Lumbosacral scoliose.

    I henhold til krumningsgraden (grad af skoliose):

    Skoliose af 1 grad - vinklen på rygkrumning - 5-10 °, ændringer i rygsøjlens struktur er kun synlige, når den er vippet. Patienten føler sig for det meste milde symptomer på træthed, vanskeligheder med at opretholde ryggen i en plan position, i nogle tilfælde manifesteret stivhed af bevægelser.

    Skoliose 2 grader - krumningsvinklen på ryggen - 11-25 °. Processerne af torsion (vridning) af hvirvlerne begynder. Patientens gang, kropsholdning, periodisk smerte i ryggen. Også synlige skuldre, der er placeret på forskellige niveauer, udbulende skulderblad.

    Grade 3-skoliose - vinkel på rygkrumning - 26-50 °. Vridning af hvirvlerne er allerede tydeligt udtrykt, ribbenpinden er manifesteret. Patienten har følelsesløshed i ekstremiteterne, hovedpine og svimmelhed, rygsmerter, ischias, åndedrætsproblemer, hjertesvigt og fordøjelseskanaler.

    Grad 4-skoliose - vinkel på rygkrumning - mere end 50 °. Det er præget af forstyrrelser i arbejdet i de fleste organer og systemer, hovedsageligt muskuloskeletale, respiratoriske, kardiovaskulære og fordøjelseskrævende. Der er en bøjning i bækkenet, asymmetrisk arrangement af benene.

    Diagnose af skoliose

    Diagnose af skoliose indbefatter følgende undersøgelsesmetoder:

    • sygehistorie;
    • X-ray (røntgen);
    • Visuel og fotokontrol;
    • Bunnell Scoliometry;
    • 3D lys-optisk måling af rygprofilen;
    • Tredimensionel undersøgelse af rygsøjlen med en kontakt- eller ultralydsensor;
    • Magnetisk resonansbilleddannelse (MRI);
    • Beregnet tomografi (CT);
    • Ultralyd af de intervertebrale diske;
    • Spirometri.

    Skoliose behandling

    Hvordan man behandler skoliose? Behandling af skoliose begynder med et obligatorisk besøg hos lægen og en grundig undersøgelse, hvorefter et individuelt behandlingsforløb er foreskrevet.

    Behandling for skoliose omfatter følgende terapier:

    1. Manuel terapi;
    2. Terapeutisk gymnastik (motionsterapi);
    3. Vedligeholdelse af korrigerende arbejdsstillinger
    4. Fysioterapi;
    5. Symptomatisk behandling;
    6. Kirurgisk behandling (kirurgi);
    7. Spabehandling.

    1. Manuel terapi (massage) til skoliose

    Alle knogler, selv om de er de stærkeste stoffer, har elastiske egenskaber. På grund af dette behandles 1 grad af skoliose ved hjælp af manuel terapi - massage.

    Med massage hjælper specialisten patientens kropsholdning, udvikler og toner arbejdet i rygsvævets muskelvæv, justerer og justerer de fordrevne hvirvler, intervertebrale diske, ribben. Med disse manipulationer er blodcirkulationen også normaliseret, og følgelig næring af rygsøjlen med dens vedhæng. Det er også nødvendigt at minde om, at rygsmerter i tilfælde af rygsygdomme manifesteres hovedsageligt på grund af et fald i sideløbene på hvirvlerne, gennem hvilke rødderne og nerveenderne forlader rygmarven. Klemme og mekanisk virkende på disse processer, og der er smerte, og nogle gange skyder i ryggen (lumbago).

    Efter massagesessionen er patienten ordineret til at opretholde og opretholde korrekt kropsholdning og udføre terapeutiske øvelser (motionsterapi) til skoliose, som ryggen og rygmusklerne altid vil være i den nødvendige tone for sundhed.

    Med alle krav fra den manuelle terapeut går scoliose uden yderligere intervention, og ryggen er nivelleret.

    Det eneste her er værd at bemærke, at du kun anvender påvist eksperter, og ikke "på en annonce", fordi I den moderne verden er der mange charlataner, hvis mål ikke er patientens helbred, men pumpe ud penge. Derudover er der sådanne "eksperter", der kun kan skade dit helbred mere, så vær vågen!

    2. Terapeutisk gymnastik (træningsterapi) til skoliose

    Terapeutiske øvelser til skoliose har til formål at rette op på kropsholdning, styrke muskelsystemet i ryggen, forbedre ryggenes motorfunktion og fjerne belastningen fra den samt normalisere blodcirkulationen.

    Et sæt øvelser til skoliose ordineres individuelt af en ortopædkirurg, og afhænger af typen og graden af ​​patologi.

    Generelt består en session af terapeutisk gymnastik af 3 faser - opvarmning, grundlæggende øvelser (hoveddel) og sidste del.

    Terapeutiske øvelser til skoliose

    Efter det terapeutiske forløb af træningstræning ordinerer lægen normalt et andet øvelsesforløb, der sigter mod at konsolidere og opretholde den opnåede effekt af en sund ryg.

    Af den måde er en af ​​de mest effektive øvelser for sygdomme i ryggen - svømning! Ja, ja, det virker så simpelt og behageligt, men samtidig - effektivt! Undlad at benytte lejligheden til at besøge reservoirerne.

    Den mest effektive terapeutiske gymnastik er i de første faser af skoliose og i barndommen, op til 14 år, hvor træning alene og om nødvendigt i kombination med manuel terapi kan stoppe forløbet af rygsøjernes patologi og genoprette dets helbred. Når en patient har 3-4 grader af skoliose, er manuel terapi og træningsterapi ikke i stand til helt at justere og genoprette rygsøjlens helbred, for i disse stadier af sygdommen er ribbenene og nogle indre organer allerede deformeret.

    3. iført korrigerende arbejdsstillinger

    I de indledende faser af spinalkurvaturen såvel som hos børn (op til 17 år), når skoliens vinkler er 25-40 ° eller mere, og sygdommen udvikler sig hurtigt, ordinerer lægen ofte iført et ortopædisk korset. Hidtil er benchmarket korsetter lavet på Abbot-Chenot-princippet.

    Et skoliose korset hjælper med at lindre rygsøjlen og distribuere det til andre dele af kroppen, samt korrigere holdningen. Korsetten er selvfølgelig ikke et krumningsfelt, men det er stadig i stand til at bremse den patologiske proces, hvilket giver en gevinst i den tid, der kræves for den omfattende kamp mod denne sygdom i muskuloskeletalsystemet.

    4. Fysioterapi

    Fysioterapi til skoliose sigter mod at styrke rygets muskelsystem, forbedre rygsøjlens fleksibilitet og blod-lymfecirkulation, minimere og lindre smerter i ryggen.

    Blandt de fysioterapeutiske metoder til behandling af rygsygdomme kan man skelne mellem:

    • Ultralyd terapi;
    • Magnetisk terapi;
    • elektroforese;
    • Ozokerite applikationer;
    • Varmeterapi;
    • Paraffinbehandling;
    • Elektrostimulering af muskelvævet i ryggen og underlivet;
    • Vandbehandlinger (hydromassage, natriumchlorid og mudderbad).

    Hvilken metode der skal bruges, bestemmes kun af den behandlende læge.

    5. Symptomatisk behandling (lægemidler til kyphos)

    Symptomatisk behandling af skoliose bruges til at eliminere de vigtigste symptomer på sygdommen - rygsmerter samt styrke muskelsystemet på ryg og ryg og normalisere metabolisme.

    For at lindre rygsmerter foreskrives ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er): Diclofenac, Dolarin, Ibuprofen, Ketanov.

    I tilfælde af blødningsrisiko i mavetarmkanalen anvendes protonpumpehæmmere i kombination med NSAID: "Omeprazol".

    Med meget stærk smerte kan du anvende injektioner baseret på: Novocain, Meloxicam, Milgamma.

    Til lette smerter kan du bruge stoffer baseret på vitaminer - B1, B6 og B12 eller vitaminkomplekser i gruppe B.

    I tilfælde af kardiovaskulære lidelser, som anæstetika, er det bedre at tage Paracetamol i stedet for NSAID-lægemidler.

    For at styrke knoglerne anvendte lægemidler baseret på calcium, calcitonin ("Alostin", "Miacaltsik") og vitamin D (calciferol). Børn opfordres også til at tage fiskeolie.

    Og glem ikke at drikke! Grundlaget for mange sygdomme er netop det utilstrækkelige indtag af almindeligt drikkevand! Ingen limonade, te, kaffe og andre drikkevarer, nemlig vand. For eksempel er en af ​​hovedårsagerne til osteochondrosis ødelæggelsen af ​​intervertebrale diske, som faktisk "fastgør" hvirvlerne indbyrdes. Og en af ​​faktorerne for ødelæggelsen af ​​disken er dens dehydrering.

    En sund person skal drikke mindst 2 liter rent vand om dagen, hvis det er muligt, ikke forsøm det.

    6. Kirurgisk behandling (kirurgi)

    Kirurgisk behandling af skoliose udføres kun i to tilfælde: Når der opdages en abnormitet i rygsøjlens struktur, er der for eksempel en halvvertebrae til stede, og også ved scoliosisvinkler på 40-120 ° eller mere (3-4 grader) med yderligere hurtig kurvudvikling.

    Operationen i sig selv indebærer installation af specielle metalkonstruktioner i rygsøjlen, som styrker rygsøjlen og forhindrer yderligere krumning. Forstærkning sker ved at binde mellem hinanden og immobilisere nogle hvirvler, som til sidst smelter sammen.

    7. Spabehandling

    Behandling i sanatorier er mere en disciplineringstype terapi, da under behandling af læger, er alle recepter og behandling allerede udført, når det er umuligt at "glemme" at drikke denne eller den pågældende pille eller at gøre denne eller den pågældende øvelse. En anden fordel er placeringen af ​​specialiserede sanatorier, på hvis område eller i nærheden er der brugbart mudder, specielle anordninger og simulatorer, serveres mad til mad. Alt dette generelt har et gavnligt forløb af sygdommen og acceleration af opnåelsen af ​​det ønskede resultat for patienten.

    8. Bøn

    Desværre er denne behandlingsmetode i den moderne verden ikke populær, men det betyder ikke, at vende sig til Gud ikke har sit eget resultat. Desuden er det ofte Herren, der gør et vidunder på hans almægtighed. Hvad angår sygdomme i muskuloskeletalsystemet, er der et bemærkelsesværdigt vidnesbyrd i Eugenia Polishchuk-netværket, som Herren i rette tid helbreder fra rygmarvs sygdom på en meget fremragende måde. Hvorfor skriver jeg dette, så meget mere, at viden og menneskelig styrke er begrænset, hvorfor læger overvejer 3-4 grader af skoliose at være uhelbredelige, men der er altid håb, og det er til stede i Gud!

    Behandling af scoliosis folkemekanismer

    Da skoliose er en fysisk deformation af rygsøjlen, findes der ikke folkemekanismer til behandling af denne patologi med urter og andre folkemedicin, bortset fra at deres anvendelse som symptomatisk behandling - til lindring af smerte, sedation mv. I dette tilfælde er det mere hensigtsmæssigt at vælge folkemyndigheder i overensstemmelse med det specifikke symptom i de relevante rubrikker.

    Populære spørgsmål og svar

    Skoliose og graviditet. Udviklingen af ​​krumning under graviditet er overvejende mulig under flere graviditeter, og selv når det sker før 23 år. Efter 30 år udvikles normalt denne patologi ikke, når barnet bæres.

    Skoliose og hæren. Ifølge resolutionen fra Den Russiske Føderation nr. 565 dateret den 4. juli 2013 er personer, der er fritaget for rygkrumning på mere end 11 ° (grad 2 og derover) undtaget fra militærtjeneste.

    Ved krumningsvinkler på op til 10 ° tildeles rekrutterer kategorien fitness B-3 eller B-4, som giver mulighed for militærtjeneste med mindre begrænsninger.

    Skolioseforebyggelse

    Skolioseforebyggelse omfatter følgende forebyggende metoder:

    • Se på din kropsholdning og dine børns holdning - hold ryggen lige, både når du arbejder ved bordet og når du går;
    • Sove på en plan overflade, om muligt - på en ortopædisk madras;
    • Pas på din vægt, lad ikke fedme være
    • Drik mere, mindst 2-3 liter rent vand om dagen;
    • Prøv at spise mad beriget med vitaminer og mikroelementer;
    • Flyt mere, gør øvelser om morgenen, cykle, spille fodbold, svømme;
    • Hvis du har stillesiddende job, skal du selv vælge den mest komfortable stol, så ryggen støtter ryggen i en jævn stilling, og dens højde og bordets højde må ikke lade dine ben være for bøjede.
    • Ved stillesiddende arbejde skal du hver time tage en pause, helst med en lille afgift.

    Skoliose: Årsager, Behandling og Forebyggelse

    Skoliose (fra den græske "kurve") er en ret almindelig sygdom i dag. Få mennesker kan prale af en perfekt lige ryg og korrekt kropsholdning. Både voksne og børn lider under krumning i ryggen i større eller mindre grad. Hvor farlig er skoliose? Hvad kan det føre til? Og vigtigst af alt - hvordan man forhindrer det?

    Skoliose er en tilstand, der er præget af krumning af rygsøjlen i alle planer: højre, venstre, fremad, bagud; og også omkring alle dets akser. I denne tilstand er ryggen som et snoet vin. Ofte forekommer skoliose hos børn, det er især farligt, når en sådan diagnose er lavet til børn i førskolealderen, fordi skoliose skrider hurtigt fra 5 til 7 år. Skoliose hos en teenager er ikke så farlig, fordi der er håb om, at sygdommen ikke udvikler sig.

    Fig. Skoliose. Det egentlige stof i 1894, der ligger i Berlin Medical Historical Museum på Charité Clinic.

    Læger deler to begreber: skoliose og skoliose. Med skoliose observeres der ændringer i hvirvlerne selv, hvis korrekte form ikke kan returneres. Men i tilfælde af scoliotisk sygdom er der ingen sådanne ændringer, der er kun muskel disharmoni: på den ene side af rygsøjlen er de stærkere, og på den anden side er de svagere. Denne muskulære ubalance forårsager lateral krumning i rygsøjlen. Som følge heraf kan du styrke musklerne i ryggen, og du kan slippe af med mangler i kropsholdning. Ubehandlet scoliotisk kropsholdning kan blive til skoliose.

    Årsager til skoliose:

    - Længe forblive i en stilling

    - ubelejligt og ukorrekt udvalgt i overensstemmelse med væksten i børneborde og skriveborde

    - manglende motion

    - bærende vægte (især i den ene hånd)

    - sygdomme i indre organer

    Forstadier af skoliose

    Fig. Rakhitic skelet. Det egentlige lægemiddel fra 1900, der ligger i Berlin Medical History Museum på Charité Clinic.

    Rickets - en sygdom forbundet med mangel på D-vitamin, som er dannet under påvirkning af sollys, så børn født om vinteren og efteråret er i fare. Lysets ultraviolette spektrum, som påvirker vitamin D, trænger ikke ind i vinduesglas, så det er ikke nok at gå kun med et barn på den indbyggede balkon / loggia. Barnet har brug for "levende" sollys. På grund af mangel på D-vitamin blødgør knoglerne. De første tegn på sygdommen er mærkbare på 2-3 måneder af barnets liv: han bliver spændende, tårefuld, sover ikke godt, starter ved høje lyde, sveder stærkt, skaldede pletter vises på hovedet.

    I en ubehandlet sygdom efter seks måneder bliver symptomerne mere udtalt: bagsiden af ​​hovedet fladder, kransens knogler bliver smidige og bløde. Brystet er deformeret, det bliver som et kyllingebryst eller "skomagerens bryst" (depression i midten), bækkenet og lemmerne er bøjede; personen bliver mere irritabel. Benene tager en O-form (varus deformitet), frontal og parietal mounds stikker stærkt ud på kraniet. Småbørn med rickets begynder senere at kravle, sidde, stå, ligge bagud under udvikling, de udvikler ofte en overbitt, karies og en krænkelse af kropsholdning. Gendannelse, babyer føler sig bedre, roer sig ned, græder mindre, men skeletdeformiteter kan vare i lang tid.

    D-vitamin bruges til at behandle rickets, men kun lægen bestemmer dosis og behandlingsvarighed. Udover lægemiddelbehandling er det vigtigt at organisere barnets dag korrekt: hærdning, gymnastik, massage. En tilstrækkelig mængde fødevarer med rigeligt indhold af calcium, fosfor, vitaminer og sporstoffer bør medtages i kosten.

    Tidlig og højkvalitetsbehandling hos nogle børn kan klare sygdommen.

    En anden væsentlig årsag til slouching er flade fødder. Hos mennesker med fladfodhed skiftes tyngdepunktet bagud og forstyrrer balancen af ​​hele kroppen. Manden løber ufrivilligt frem for ikke at falde og begynder at slæbe. De fleste mennesker har statisk flat-footedness, som udvikler sig på grund af medfødt svaghed i ledbåndene, arvelig tyndhed af knoglen, uregelmæssig gang, overskydende vægt. Forkerte sko, måske den vigtigste årsag til statisk flatfoot. Mekanikken i et normalt trin er brudt, og foden er deformeret, hvis du hele tiden bærer sko med stilett eller stiv platform. Professionelle aktiviteter (lange stående eller bærende vægte) kan også forårsage flade fødder.

    Behandling af flatfoot udføres af en ortopæd. Behandlingen er baseret på en særlig daglig gymnastik, som suppleres med varme fodbade, fodmassage og underbenmassage for at styrke det muskulatur-ligamente apparat.

    Ideelle sko - med en hælhøjde på 2-3 cm og med en tæt baggrund. Anvendelse af indlægssålene understøtter understøttelse, hævning af den flade fodbue og forbedring af et lager er nyttigt. Når flatfoot god terapeutisk effekt er givet ved at gå barfodet i naturen, hærde, svømme, cykle. Running sager behandles straks.

    Meget ofte er skoliose en manifestation af andre sygdomme og tilstande, såsom: hoftsygdomme, diffuse bindevævssygdomme, forskellige benlængder, cerebral parese. Disse sygdomme, på grund af deres egenskaber, ændrer belastningen på hvirvlerne, forkerte fordeler det og forårsager deres deformation, hvilket medfører krumning af rygsøjlen. Forskellige intrauterin sygdomme fører til medfødt skoliose. Udviklingen af ​​sygdommen kan udløses af fødselstrauma. Overført i tidlige alder og alle slags skader er årsagerne til dårlig kropsholdning (oftest på grund af muskel svaghed). I en ældre alder fremkommer skoliose hos børn, hvis arbejdsplads ikke er ordentligt organiseret og tvinger dem til at sidde hængt over. Spinalkurvatur kan også forekomme hos voksne som følge af langvarige asymmetriske belastninger på rygmusklerne.

    5 hovedgrupper af skoliose:

    1. Skoliose af muskuløs oprindelse. Dårlig udviklede muskler og ledbånd kan ikke sikre den normale udvikling af rygsøjlen. For eksempel forekommer rachitiskosiose som et resultat af en dystrofisk proces i det neuromuskulære væv (sammen med dem i skeletet).
    2. Skoliose af neurogen oprindelse forekommer med polio, spastisk lammelse og radikulitis. Dette omfatter også skoliose på grund af degenerative ændringer i de intervertebrale diske.
    3. Medfødt skoliose skyldes nedsat knogleudvikling.
    4. Skoliose forårsaget af brystsygdomme: pleural empyema, omfattende forbrændinger, plastikkirurgi.
    5. Skoliose, hvis årsager endnu ikke er undersøgt.

    Afhængigt af hvilken del af rygsøjlen der er buet, skelnes følgende muligheder for skoliose:

    - "slouching": en stigning i brystkrogen i de øvre sektioner med en lige nedre ryg;

    - "runde ryg": en stigning i thoraxbøjning gennem thoracic rygsøjlen

    - "konkav ryg": øget bøjning i lænderegionen

    - "rund-konkav ryg": en stigning i brystbøjlen med en stigning i lændebøjlen

    - "flad-konkav ryg": reduktion af brystflektion med normal eller lidt forøget lændebøjning.

    Alvorlighed af skoliose

    Skoliose af I-grad: Sidens afvigelse i ryggen op til 10 grader og dens svage vridning (det ses på røntgenstrålen).

    Skoliose II-grad: krumningsvinkel på 10-25 grader, udtalt svingning af rygsøjlen (kan bestemmes af hump), tilstedeværelsen af ​​kompenserende bøjninger (rygsøjlen er bøjet i den anden retning og bliver s-formet). Røntgen viser tydeligt deformitet af hvirvlerne.

    Skoliose af III-grad: krumningsvinkel på 25-40 grader, svær deformitet af hvirvlerne, dannelsen af ​​en stor pukkel. På steder med størst krumning erhverver hvirvlerne en kileformet form.

    IV-gradskoliose: Krumningsvinkel 40-90 grader, disfigurement af figuren: posterior og anterior costal humps, deformation af bækkenet og brystet, bioskoliose i brystet.

    Risikogrupper:

    - børn med arvelig disposition for skoliose

    - børn, der laver meget musik (violin og accordeon bidrager specielt til krumningen i rygsøjlen)

    - hurtigt voksende og tyndt

    - Børn fra skoler og børnehaver med øget belastning.

    Sådan kontrolleres om du eller dine kære har skoliose?

    1. Vend ryggen til væggen eller til døren. Hvis en person står korrekt, danner hans ryg en konkav kurve i nakken og taljen (taljen), konveks - i brystet og bækkenet, der berører disse steder på væggen. Der er mellemrum mellem rygsøjlen og væggen i nakken og taljen, som er lig med tykkelsen af ​​fagets palme. Hvis disse afstande er større, så er der krænkelser af kropsholdning.
    2. Find en udbulende syvende livmoderhvirvel i bunden af ​​nakken. Tag vægt på en snor (lodret linje), og anvend det på dette fremspringende sted: ser lynlederen forbi nøjagtigt langs ryggen og længere mellem skinkerne? Hvis ja, så er alt fint. Hvis det ikke gør det, så er der skoliose.
    3. Bøj fremad, se om en af ​​skulderbladene stikker ud. Du kan tjekke dig selv ved hjælp af et spejl: alle ændringer i kropsholdning er tydeligt synlige.

    Skoliose (især III og IV grader) er farlig, fordi det bidrager til forstyrrelsen af ​​alle organer og systemer: hjertet, lungerne, blodcirkulationen, abdominale organer, nervesystemet lider. Folk med skoliose udvikler osteochondrose tidligere. Desuden er scoliose en kosmetisk defekt, der lægger pres på den menneskelige psyke og forstyrrer at leve et fuldt liv.

    Skoliose kan ledses af lordose (kraftig bøjning af rygsøjlen fremad) eller kyphos (bøjning bagud), deformiteter af skulderbladene, brystbenet og musklerne. Kyphosis (pukkel) og lordose er i alt væsentligt forskellige sygdomme, men de ledsager ofte hinanden, fordi hvis kyphos udvikler sig i en del af rygsøjlen, forekommer lordose i den anden rygsøjle og omvendt.

    En person har fysiologisk lordose og kyphosis: Normalt er lille kyphosis til stede i den øverste del af thoracal rygsøjlen, i sacrum og coccyx. Lordosis findes normalt i den nedre thoracic, lumbal og cervical ryggrad. Dybden af ​​de fysiologiske kurver svarer til tykkelsen af ​​en persons palme.

    Skoliose opstår normalt i 6-7 år, hvilket er forbundet med en kraftigt stigende belastning på rygsøjlen (begyndelsen af ​​klasser i skolen). Den anden stimulus til udvikling af skoliose observeres hos 12-13 år - med intensiv vækst. Med alderen forværres krumningen af ​​rygsøjlen kun, forvandlingen forøges, ryggen drejer rundt om sin akse. Deformationer kan kun korrigeres i op til 14 år: Spirutzoner af hvirvlerne er ikke lukket endnu. Derefter kan skoliose ikke helbredes, men det er muligt at stabilisere den menneskelige tilstand og sænke virvelernes deformitet ved hjælp af terapeutiske øvelser, massage og fysioterapi. Formålet med disse metoder er dannelsen af ​​det såkaldte muskelkorset i abdominale muskler, nedre ryg, ryg, nakke og skulder muskler. Det muskulære korset understøtter rygsøjlen i den korrekte position, således reduceres den udtalte krumning.

    Det er umuligt at opfinde et kompleks af øvelser for at styrke muskelkorsetten, fordi nogle former for motion i skoliose er strengt forbudt (hoppe, løfte vægt, strækøvelser og fleksibilitet). Strækning med skoliose anbefales ikke, fordi en person strækker sig frem for alt sunde dele af rygsøjlen, som allerede er meget mobile. På grund af dette udvikler skoliose hurtigere, så når skoliose ikke behøver at hænge på de vandrette stænger eller på svenskens vægge.

    Korrekt udvalgte øvelser af terapeutisk gymnastik bør styrke musklerne og ikke forværre skolesystemet. Alle øvelser udføres langsomt og glat, med en minimums amplitude, og ryggen skal være næsten stationær. Manuel terapi og massage hjælper med at normalisere muskeltonen, øge fælles mobilitet, forbedre blodcirkulationen. Under udførelsen forbedres vævets ernæring, hvilket igen muliggør styrkelse og mere intensiv udvikling af musklerne.

    Ved hjælp af en korset kan du med magt give rygsøjlen den ønskede form. Det vigtigste er, at korsetten skal vælges korrekt og ikke presse de indre organer. Men det er ikke nødvendigt at involvere sig i korsetter, da den konstante kunstige vedligeholdelse af rygsøjlen i den rigtige stilling bidrager til inaktivitet og svækkelse af egne muskler, hvilket i sidste ende forværrer skoliose. Derfor, hvis du bærer et korset, så ikke for længe, ​​og endnu bedre at skabe din egen muskulære korset. Manuel terapi kan hjælpe i de tidlige stadier af scoliose, men kun hvis det udføres af en erfaren specialist.

    På det tidlige stadium behandles kyphosis (pukkel) med speciel styling, hvor patienten placeres i nogen tid i den mest korrekte position, hvor rensning af ryggraden løsnes.

    Effektiviteten af ​​behandlingen afhænger af graden af ​​rygdannelse. I de fleste tilfælde er medfødte abnormiteter vanskeligere at korrigere. Ældre børn og voksne patienter skal ofte fungere. Kirurgisk korrektion udføres ved III og IV stadier af skoliose. Under operationen er ryggen fastgjort med metalstænger, hvorefter patienten bærer et gipskorset i flere måneder. Efter operationen øges volumenet af lungerne ikke, men blodet oxygenering forbedres. I fremtiden overvejes muligheden for at gennemføre (og direkte udføre) genopblussen af ​​lungerne ved hjælp af apparater, der skaber positivt og negativt tryk under vejrtrækning.

    Behandling af skoliose vil kun være effektiv, hvis du regelmæssigt udfører de foreskrevne øvelser, konstant overvåger korrekt kropsholdning, rygmassage, rimeligt alternative klasser, aktiviteter og aktiv hvile og konsulterer den ortopædkirurg. Derudover er der brug for konsultationer gastroenterolog, neuropatolog, otolaryngolog og tandlæge.

    Fjender af smukke kropsholdning

    1. Sleeper. Det er nyttigt at sove på en hård seng, helst i en stilling på underlivet eller på bagsiden. Puden skal ikke være for stor og blød. Den ideelle mulighed er at bruge ortopædiske madrasser og puder.
    1. Tøj og sko. Udviklingen af ​​skoliose fremmes af stramme tøj (skjorter), som forstyrrer den normale vækst og udvikling af brystet. Skadelig at bære sko til vækst, trange eller ubehagelige. Forkert position af benene fører til fladfodhed og et langsigtet resultat - krumning af rygsøjlen. Hvis et barn har flade fødder eller en fodfod, skal du straks behandle disse sygdomme. Voksne med skoliose er uønsket at bære højhælede og stilettesko.
    1. Tasker. Den sikreste måde at skoliose bærer en taske i den ene hånd. For skolebørn er det bedst at vælge rygsække med stive ryg og brede stropper. Rygsækken skal matches i størrelse. Og for voksne er rygsække bedre end poser.
    1. Arbejdspladsen skal være behagelig og godt oplyst. En høj elev passer ikke til at sidde på en lav stol og ved et lavt skrivebord. Hvis barnet er kort og ikke når gulvet (sidder ved bordet), gør ham til en stand, så hofte- og knæleddet bøjes i en ret vinkel. De samme regler gælder for at sidde ved en computer. Det er meget vigtigt, at møblerne passer til den studerende i højden. Utilstrækkelig belysning og nedsat syn har en dårlig indvirkning på stillingen, fordi barnet sidder i dette tilfælde og bøjes lavt over bøger og notesbøger.

    For kontorarbejdere, der bruger 7-8 timer på arbejdspladsen, er det vigtigt at organisere arbejdspladsen ordentligt, fordi stillesiddende arbejde sætter en stor belastning på rygsøjlen. Bordets højde skal være 2-3 cm højere end håndbøjlenes albue, og stolens højde bør ikke overstige benets højde. Når du arbejder på et skrivebord, skal du hvile på begge albuer, begge ben, og ryggen skal nøje røre ryggen af ​​stolen og holde lændekurven. En knytnæve skal placeres mellem brystet og kanten af ​​bordet.

    1. Dagregimet skal være rationelt: sit arbejde skal skiftes med fysisk træning. Skolebørn kan have fysiske øvelser. Børn, når de arbejder på computeren, skal tage pauser hver 15-20 minutter. Det ville være nyttigt at registrere et barn i sportsafsnittet. Kontorarbejdere hvert 45 minutter skal tage pauser på 5-10 minutter, og på dette tidspunkt lave en lille gymnastik til at strække stive muskler. Meget nyttigt for både børn og voksne at gå, vandre, svømme.

    Hvordan løfte vægte?

    Prøv ikke at løfte noget ud af skrånende position! Brug princippet om jack, ikke kranen. Sæt dig ned og løft lasten med en lige ryg og endnu bedre - samtidig med at du holder lændebøjlen. Dette bør fungere benets muskler, ikke rygsøjlen. Hold om muligt lasten mod dig, så belastningen fordeles jævnt langs ryggen. De samme regler skal følges, når belastningen sænkes. Hvis lasten løftes alligevel på grund af rygens muskler, kan deres arbejde letteres ved samtidig at bøje benene. Det er meget farligt at løfte vægte i en tilstand af fysisk træthed, når musklerne ikke giver den nødvendige beskyttelse af rygsøjlen.

    Hold ryggen lige!

    I institutterne for ædle piger blev piger tvunget til at gå flere gange om dagen for at skabe en smuk kropsholdning, der holdt en pind bag ryggen: skuldrene blev rettet, en smuk og stolt krop blev løst. Standarden for korrekt kropsholdning: Hovedet er lidt hævet, skuldrene vendes, skulderbladene stikker ikke ud, buklinien strækker sig ikke ud over brystlinjen. Denne kropsholdning kan udvikles af specielle øvelser, som styrker musklerne i armene, benene, ryggen, maven, halsen.

    Øvelser til at styrke rygmusklerne

    1. Den oprindelige position (ip) - ligger på maven. Løft dit hoved og skuldre, lås dine hænder bag på hovedet, spred dine albuer til siderne.
    2. ip - det samme, hænder til siderne. Alternativt og samtidigt løfte de rette ben, ikke løft bækkenet fra gulvet.

    Øvelser for at styrke mavemusklerne

    1. ip - Liggende på ryggen, arme langs kroppen, nedre ryg presset til gulvet. Alternativt og samtidig løfte de rette ben.
    2. ip - det samme. Vi laver en smidig overgang til en siddeposition, samtidig med at vi opretholder den rette stilling.

    Øvelser for at styrke kroppens laterale muskler

    1. ip - Liggende på højre side, højre arm forlænges, den venstre er placeret langs kroppen. Løft og sænk den venstre fod. Gør den samme øvelse på venstre side.
    2. ip - Det samme, højre hånd er forlænget, venstre håndflader hviler på gulvet. Løft langsomt og sænk begge retstående ben. Gør den samme øvelse på din venstre side. I dette tilfælde skal bevægelserne være glatte, rytmiske (en bevægelse udføres i 2-3 sekunder).

    Øvelser til dannelse af korrekt kropsholdning

    1. Læn dig tæt mod væggen, med ryggen rettet, skuldre lidt adskilt, hak hævet (korrekt kropsholdning). Så tag 2 trin fremad, sæt dig ned, stå op. Genoptag korrekt kropsstilling.
    2. ip - Liggende på ryggen. Hoved, torso, ben er placeret på samme linje, hænder presset til torso. Løft hoved og skuldre, fastgør kroppens position, langsomt vende tilbage fra SP
    3. Træne med en belastning på hovedet (en pose med sand eller en tykk bog): Crouch, gå med den korrekte kropsholdning og træk over forhindringer.

    Morgen gymnastik

    Øvelser udføres bedst på gulvet eller i sengen.

    1) Alternativt stram dine knæ til brystet, klemme benene med hænderne og samtidig trække sokken mod dig.

    2) Udfør øvelsen "cykel" i et øjeblik. Hvis det er svært at arbejde med begge fødder på samme tid, skal du arbejde igen. Sok træk på dig selv.

    3) I.p. - Liggende på ryggen, armer fastgjort på bagsiden af ​​hovedet, ben hævet 90 graders vinkel. Hæv kroppen så højt som muligt, prøv at røre det venstre knæ med din højre albue, sænk dig selv. Så prøv at røre venstre albue på højre knæ. Gentag øvelsen 10 gange på hver side. Under denne øvelse arbejder rygmusklerne og obliquesne.

    4) Ligge på ryggen, bøj ​​knæene, hvile på bagsiden af ​​dit hoved og albuer, hæv dit bækken, spænd dine skinker. Hold denne position i et par sekunder og synk til gulvet.

    5) En variation af samme øvelse: løft bækkenet, hold knæene så meget som muligt og presser kraftigt sammen. Når du føler dig træt, sænk bækkenet, hvile og gentag øvelsen.

    1) Stram det ene eller det andet knæ alternativt til den modsatte hånd.

    2) "Kitty." Bøj ryggen og stræk ryggen op, og bøj derefter tilbage. Gentag flere gange.

    3) Løft og løft dit venstre ben samtidig med din højre hånd. Tilbage til startpositionen. Ræk derefter og løft dit højre ben sammen med din venstre hånd. Gentag øvelsen flere gange.

    Se konstant hvordan du står, gå, sidde. Stå flere gange om dagen, lænede sig mod væggen. Gør denne øvelse, prøv at maksimere skuldrene, røre skulderbladene, balder og hæle. Øvelse varighed 3-4 minutter. Så gå rundt i lokalet, men fortsæt med at overvåge din kropsholdning. Alle øvelser med henblik på at styrke musklerne skal udføres symmetrisk på begge halvdele af kroppen, og belastningen skal fordeles fra top til bund med deres gradvise stigning.

    Når ligamentapparatet er svagt, er følgende øvelser forbudt: vandrette barøvelser, vægtløftning, basketball, hockey, fodbold. Med andre ord er alle "asymmetriske" sport, hvor alle fysiske aktiviteter falder på den ene side af kroppen, forbudt.

    Når du sidder i lang tid, for eksempel på sofaen ved fjernsynet, skal du ændre positionen på benene, hovedet, bevæg puden, frys ikke i en position.

    For at forbedre muskel ydeevne er det nyttigt at tage naturlige vitaminer og mineraler, sporstoffer (vitaminer fra gruppe B, calcium, silicium, zink og andre).