Vigtigste

Massage

Muligheder for en ris kost til behandling af osteochondrose

Osteochondrosis er en degenerativ dystrofisk sygdom, hvor hvirvellegemer og intervertebrale diske påvirkes. Som følge heraf forstyrres ryggsøjlens mobilitet, og kliniske symptomer forekommer afhængigt af lokaliseringen af ​​den patologiske proces. Med nederlaget i den cervicale rygsøjle, kronisk hovedpine, svimmelhed, nedsat synsstyrke, opstår der en krise i nakken.

Patologi i thoracic er præget af smerte i de indre organer og er maskeret som en hjertesygdom, mave, tarm. Nederlaget i lændehvirvelsøjlen forårsager ubehag i nedre ryg, følelsesløshed i underekstremiteterne, kramper i kalvemusklerne, betændelse i bækkenorganerne. Ved behandling af sygdom er korrekt ernæring afgørende. Risediet med osteochondrose er blevet meget populært på grund af dets høje effektivitet og brugervenlighed.

Risens sammensætning og egenskaber

Ris er meget udbredt i asiatiske lande som et hæfteklammer til daglig forbrug på grund af dets gavnlige egenskaber. Det tilhører familien af ​​korn og har mindst 18 arter. Størstedelen af ​​næringsstofferne findes i kornets skræl, så det er bedst at bruge dem i deres rå form - brun eller vild ris. Men selv når jorden holder kornet nok næringsstoffer til at opretholde kroppens helbred.

Risen indeholder kulhydrater (63 gram), proteiner (7,4 gram) og en lille mængde fedt (1,9 gram), mens kalorieindholdet i 100 gram fødevarer er ret lavt og udgør 280 kcal. Derudover er kornet rig på vitaminer fra gruppe B (B1, den2, den6, den9), tocopherol (vitamin E), nikotinsyre (vitamin PP), biotin (vitamin H). Den indeholder sporstoffer som jern, magnesium, mangan, selen, zink, calcium, jod. På grund af sin sammensætning anses ris som et diætprodukt, bidrager til normalisering af metaboliske processer, forbedrer funktionen af ​​det nervøse, endokrine og fordøjelsessystem og genopretter den sunde tilstand af hud, hår og tandvæv.

Et særpræg ved ris fra andre korn er manglen på gluten i proteinkornene, som kan forårsage allergiske reaktioner i kroppen.

Lecithin i risens sammensætning aktiverer hjernens arbejde og styrker hukommelsen, mens aminosmørsyre forbedrer mikrocirkulationen og stabiliserer blodtrykket. En af kornets vigtigste egenskaber er dens høje evne til at adsorbere overskydende væske, salte opløst i det, toksiner og oxiderede stoffer, der forårsager degenerative og dystrofiske forandringer i knogler og bruskvæv i muskuloskeletalsystemet.

Ris kost

Kost baseret på ris kan anvendes til forebyggelse og behandling af osteochondrose som led i kompleks terapi af den patologiske proces. Brugen af ​​en ris kost bør aftales med din læge for at etablere kontraindikationer. De vigtigste begrænsninger af ris omfatter følgende sygdomme:

  • kronisk patologi af de små og tyktarmen, ledsaget af flatulens, kolik, forstoppelse;
  • Grad 3-4 fedme;
  • akutte infektionssygdomme med høj feber
  • mad og kemisk forgiftning;
  • kroniske processer i urinsystemet.

Disse kontraindikationer er forbundet med dehydrering af kroppen (væsketab), som kan opstå, når man spiser ris.

Klassisk ris Diet

Risediet med osteochondrose i den klassiske version er designet til streng overholdelse af fødevaresystemet i 42 dage. Inden der startes et kostmåltid, skal kornet underkastes særlig behandling. For at gøre dette skal du forberede seks halvliter krukker, antal glasbeholdere fra 1 til 6. Hæld 2 spiseskefulde ris i hver krukke, hæld til toppen med kogt vand ved stuetemperatur og hold det på et køligt sted uden direkte sollys. Halsen på hver beholder er dækket af et dobbeltlag af gasbind for at forhindre støv i at komme ind. Vand i banker skal ændres dagligt.

Efter en dag begynder de en kost, samtidig bliver der hældt væske fra den første beholder, kornene er lagt i en gryde, en halv liter kogende vand hældes og koges i 6-7 minutter. Kogt ris spises til morgenmad uden tilsætning af salt og krydderier og derefter sultende i 4-5 timer før frokost, det er ikke tilladt at drikke selv vand. Friske korn hældes i den tomme beholder ved hjælp af ovenstående metode og lægges i slutningen af ​​"køen" bag dåsen №6. Takket være opsugning af ris fjerner den gluten, hvilket forbedrer kornets adsorberende egenskaber. For at øge diætets effektivitet og forhindre nyresygdom anbefales det at drikke tranebær infusionen dagligt.

Kogt ris Diet

En alternativ variant af risen kost uden at opsuge før det er dens gentagne kogende. For at gøre dette hældes 70-100 gram korn med koldt vand, koges, koges i mere end 5 minutter, hældes væsken og vaskes risen under rindende vand. Proceduren gentages 4-5 gange, hvorefter ris spises til morgenmad i henhold til ovennævnte metode, er det tilladt at tilsætte en teskefuld flydende honning til en servering. En diæt er ordineret i en måned, efter en 10-dages pause, gentages terapeutisk ernæring.

Tibetansk ris kost

Hæld i en glas eller porcelænskål hæld rund spisesked i spiseskefulde i et beløb svarende til personens alder. Derefter hældes kornene med vand, der helt dækker det øverste lag af korn og sætter i køleskabet. Til morgenmad kog en knivspids ris uden salt, som spises før kl. 8 ved ovennævnte metode. Vandet i ris ændres dagligt, kornene blandes. Tibetansk kost er designet til 1,5-2 måneder.

Kinesisk ris kost

Den risbaserede kost i den kinesiske version er noget anderledes end andre metoder. For at forberede kornet er det nødvendigt at hælde et kilogram korn med kogt vand, insistere i 5 dage, skifte vandet dagligt og vaske risen under rindende vand. Derefter lægges kornene ud på papir og tørres, og råmaterialerne opbevares i en papirpose. Til morgenmad, kog en spiseskefuld ris i 20 minutter over lav varme uden salt og krydderier og tag i overensstemmelse med ovenstående metode. Ernæring nærmer sig i 2-3 måneder.

Behandling af osteochondrose med ris bør kombineres med god ernæring til frokost og aftensmad. I den daglige kost omfatter mager kød- og havfisk, mejeriprodukter, friske frugter og grøntsager, retter med højt indhold af chondroetin (gelékød, gelé). Ris bidrager til fjernelse af salte fra bruskvæv, toksiner fra tarmene, påvirker positivt reduktionen af ​​overvægt, forbereder kroppen til fuld absorption af næringsstoffer og forbedrer det generelle helbred. Som følge heraf øges elasticiteten af ​​de intervertebrale skiver, knoglevæv bliver stærkere, blodgennemstrømningen forbedres i de berørte områder af rygsøjlen og progressionen af ​​den patologiske proces stopper.

Fordelene og effektiviteten af ​​ris kostvaner i osteochondrosis, hvordan man spiser?

Korrekt ernæring er grundlaget for en sund livsstil. I nærværelse af sygdomme i muskuloskeletalsystemet, såsom osteochondrose, er det især vigtigt at overvåge din diæt. Hvis du vil hjælpe din krop med at bekæmpe denne sygdom, så prøv en særlig kost. Risediet med osteochondrose er blevet populært på grund af det faktum, at det virkelig hjælper med at lindre symptomerne på sygdommen og også stimulerer vægttab, hvilket ikke er mindre relevant i vores tid.

Hvordan koster risen kost?

En gang i kroppen absorberer ris som en svamp sig selv og fjerner derefter forskellige stoffer fra kroppen, som komplicerer osteochondrosisforløbet og forværrer dets symptomer. Disse stoffer omfatter:

  • salt,
  • toksiner,
  • slagger,
  • overskydende væske.

For at realisere sin effekt har ris brug for meget tid - derfor skal du afholde dig fra at spise og drikke i 4-5 timer efter morgenmaden.

Generelt giver risens diæt følgende virkninger:

  • lindre smerte og ubehag i rygsøjlen,
  • forbedre kroppens overordnede fysiske tilstand,
  • stimulering af metaboliske processer, vægttab,
  • øge aktivitet og ydeevne,
  • øge immuniteten.

Generelle regler

Hvis du beslutter dig for at holde fast i denne kost, skal du straks indstille i en periode på 42 dage - det er præcis, hvor længe kurset varer. Før vi vender os til diskussionen om alle de finesser, lad os udpege: fra nu af vil hver dag (med hensyn til ernæring) deles i 2 perioder: "morgenmad" og "alt andet". Morgenmad vil altid være den samme, og frokost, eftermiddagste, aftensmad og snacks vil blive varieret.

morgenmad

I 42 dage vil du have morgenmad med ris - dermed navnet på kosten. Men ris skal tilberedes på en særlig måde. Til forberedelsen skal du have dåser (6 stykker, volumen 0,5 l), selve kornet og selve vandet.

Forberedelse (færdig om morgenen):

nummer bankerne (1, 2,... 6);

Vsypte 2 spsk i hver beholder. l. ris;

dække croup med koldt vand og dække det med noget for at forhindre støv i at komme ind.

Den første dag i kosten (morgenen efter forberedelsen):

tag bank nummer 1;

sæt risen i en gryde, tilsat 500 ml vand

kog i 5 minutter, IKKE tilsæt noget (herunder salt, sukker, krydderier osv.);

Har morgenmad med færdigretter, IKKE drak nogen væske.

ADVARSEL! Spiser morgenmad på tom mave. Efter morgenmaden må du ikke drikke eller spise noget i 4-5 timer (det vil sige før frokost) - det er meget vigtigt.

I bankerne nummereret 2-6, skift vandet. Fyld den tomme krukke nr. 1 med korn (2 spsk. L.), Fyld med koldt vand, læg i kø efter beholderen ved nummer 6.

På den anden dag koger du ris fra krukke nr. 2 i henhold til ovenstående skema. Alle efterfølgende dage, følg de samme regler, glem ikke at sætte de nyfylte risbanker i slutningen af ​​køen.

Frokost, aftensmad og snacks

Da morgenmaden altid er monotont, skal resten af ​​måltiden omfatte en række nyttige produkter og altid rig på værdifulde stoffer. Prøv at spise 5 gange om dagen (inklusive morgenmad). Grundlaget for din kost bør være følgende produkter:

  • klidbrød eller rugbrød;
  • fedtfattige sorter af kød, fjerkræ, fisk (især nyttig med osteochondrose aspic);
  • fisk og skaldyr;
  • æg;
  • eventuelle mejeriprodukter
  • yoghurt, kefir, yoghurt og andre mejeriprodukter;
  • grøntsager, bedre mere (forskellige sorter af kål, gulerødder, aubergine, rødbeder, radiser, peberfrugter, tomater, røde løg osv.);
  • grønne grøntsager (selleri, spinat, grønne porre, persille, arugula);
  • bønner;
  • frugter (især rød og lilla - druer, æbler, grapefrugter osv.);
  • nødder og frø;
  • vegetabilske og olivenolie;
  • urtete, almindeligt vand, juice.

Nyttige råd: suppler din kost med infusion af lingonbærblad - dette vil hjælpe kroppen til at genopbygge næringsreserver i en periode med intensiv udrensning hurtigere. For at få en infusion, hæld en spisesked tørrede blade med 250 ml kogende vand, tag en spiseskefulde før eller efter hvert måltid, undtagen morgenmad.

Glem ikke, at du skal lave mad på de rigtige måder: kog, damp, bages, gryderet. Stegning, madlavning i dyb fedt, er rygning strengt forbudt.

Risediet til osteochondrose indebærer også afvisning af følgende typer produkter:

  • pickles,
  • røget,
  • fedtholdige fødevarer
  • kulsyreholdige drikkevarer.

Begræns også forbruget af sukker, slik, melprodukter. Dette gælder især for personer, der er overvægtige.

Kontraindikationer

Risediet med osteochondrose betragtes som sikkert, men nogle sundhedsmæssige træk er en grund til at konsultere en læge, før man prøver sådanne fødevarer. Disse nuancer omfatter:

  • nyresygdom
  • forstoppelse,
  • fordøjelsesproblemer
  • nylige infektioner eller forgiftninger,
  • dehydrering.

Nyttig råd: Efter 42 dage, prøv at gå glat tilbage til den sædvanlige kost. Kog regelmæssigt din egen ris til morgenmad, glem ikke reglerne for sund mad og sikre madlavningsmetoder. Prøv i fremtiden ikke at bruge "forbudte" produkter.

Lad os opsummere

Ris kost er absolut værd at indsatsen og restriktionerne, fordi du ikke kun får lindring fra de ubehagelige symptomer på osteochondrosis, men også en masse andre nyttige bonusser. Men for at udnytte maksimalt udbytte af de foreslåede regler for ernæring, konsulter erfarne læger for at hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning under hensyntagen til dine individuelle karakteristika, stadium og grad af forsømmelse af sygdommen.

Ris kost til osteochondrose

Korrekt ernæring er grundlaget for en sund livsstil. I nærværelse af sygdomme i muskuloskeletalsystemet, såsom osteochondrose, er det især vigtigt at overvåge din diæt. Hvis du vil hjælpe din krop med at bekæmpe denne sygdom, så prøv en særlig kost. Risediet med osteochondrose er blevet populært på grund af det faktum, at det virkelig hjælper med at lindre symptomerne på sygdommen og også stimulerer vægttab, hvilket ikke er mindre relevant i vores tid.

En gang i kroppen absorberer ris som en svamp sig selv og fjerner derefter forskellige stoffer fra kroppen, som komplicerer osteochondrosisforløbet og forværrer dets symptomer. Disse stoffer omfatter:

For at realisere sin effekt har ris brug for meget tid - derfor skal du afholde dig fra at spise og drikke i 4-5 timer efter morgenmaden.

Generelt giver risens diæt følgende virkninger:

  • lindre smerte og ubehag i rygsøjlen,
  • forbedre kroppens overordnede fysiske tilstand,
  • stimulering af metaboliske processer, vægttab,
  • øge aktivitet og ydeevne,
  • øge immuniteten.

Hvis du beslutter dig for at holde fast i denne kost, skal du straks indstille i en periode på 42 dage - det er præcis, hvor længe kurset varer. Før vi går over til diskussionen om alle finesser, lad os udpege: fra nu af vil hver dag (med hensyn til ernæring) deles i 2 perioder: "morgenmad" og "alt andet". Morgenmad vil altid være den samme, og frokost, eftermiddagste, aftensmad og snacks vil blive varieret.

I 42 dage vil du have morgenmad med ris - dermed navnet på kosten. Men ris skal tilberedes på en særlig måde. Til forberedelsen skal du have dåser (6 stykker, volumen 0,5 l), selve kornet og selve vandet.

Forberedelse (færdig om morgenen):

nummer bankerne (1, 2,... 6);

Vsypte 2 spsk i hver beholder. l. ris;

dække croup med koldt vand og dække det med noget for at forhindre støv i at komme ind.

Den første dag i kosten (morgenen efter forberedelsen):

tag bank nummer 1;

sæt risen i en gryde, tilsat 500 ml vand

kog i 5 minutter, IKKE tilsæt noget (herunder salt, sukker, krydderier osv.);

Har morgenmad med færdigretter, IKKE drak nogen væske.

ADVARSEL! Spiser morgenmad på tom mave. Efter morgenmaden må du ikke drikke eller spise noget i 4-5 timer (det vil sige før frokost) - det er meget vigtigt.

I bankerne nummereret 2-6, skift vandet. Fyld den tomme krukke nr. 1 med korn (2 spsk. L.), Fyld med koldt vand, læg i kø efter beholderen ved nummer 6.

På den anden dag koger du ris fra krukke nr. 2 i henhold til ovenstående skema. Alle efterfølgende dage, følg de samme regler, glem ikke at sætte de nyfylte risbanker i slutningen af ​​køen.

Da morgenmaden altid er monotont, skal resten af ​​måltiden omfatte en række nyttige produkter og altid rig på værdifulde stoffer. Prøv at spise 5 gange om dagen (inklusive morgenmad). Grundlaget for din kost bør være følgende produkter:

Nyttige råd: suppler din kost med infusion af lingonbærblad - dette vil hjælpe kroppen til at genopbygge næringsreserver i en periode med intensiv udrensning hurtigere. For at få en infusion, hæld en spisesked tørrede blade med 250 ml kogende vand, tag en spiseskefulde før eller efter hvert måltid, undtagen morgenmad.

Glem ikke, at du skal lave mad på de rigtige måder: kog, damp, bages, gryderet. Stegning, madlavning i dyb fedt, er rygning strengt forbudt.

Risediet til osteochondrose indebærer også afvisning af følgende typer produkter:

Begræns også forbruget af sukker, slik, melprodukter. Dette gælder især for personer, der er overvægtige.

Kontraindikationer

Risediet med osteochondrose betragtes som sikkert, men nogle sundhedsmæssige træk er en grund til at konsultere en læge, før man prøver sådanne fødevarer. Disse nuancer omfatter:

Nyttig råd: Efter 42 dage, prøv at gå glat tilbage til den sædvanlige kost. Kog regelmæssigt din egen ris til morgenmad, glem ikke reglerne for sund mad og sikre madlavningsmetoder. Prøv at fortsætte med ikke at bruge "forbudte" produkter.

Ris kost er absolut værd at indsatsen og restriktionerne, fordi du ikke kun får lindring fra de ubehagelige symptomer på osteochondrosis, men også en masse andre nyttige bonusser. Men for at udnytte maksimalt udbytte af de foreslåede regler for ernæring, konsulter erfarne læger for at hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning under hensyntagen til dine individuelle karakteristika, stadium og grad af forsømmelse af sygdommen.

Osteochondrosis, som enhver sygdom i muskuloskeletale systemet, er en degenerativ dystrofisk proces, der forekommer i brusk og knoglevæv af de intervertebrale diske, som almindeligvis kaldes saltaflejring. Ud over at tage piller og udføre særlige fysiske øvelser er en rationel afbalanceret kost, herunder kostbehandling, en effektiv metode til at håndtere denne alvorlige sygdom. Risdiet er særligt effektivt i osteochondrose, som i en ganske kort periode kan hjælpe selv i svære tilfælde af sygdommen, ikke kun minimerer manifestationerne af denne lidelse, men samtidig samtidig forbedrer patientens generelle fysiske tilstand og hans velbefindende.

Osteochondrosis lider for tiden fra 75 til 85% af den samlede befolkning på vores planet. Ifølge medicinske specialister er sådanne faktorer som:

Om den forestående sygdom (den mest almindelige cervicale, mindre thoraxiske og endog mindre lumbal osteochondrose) kan indikere udseendet af følgende symptomer:

  • vedvarende hovedpine og svimmelhed, smerter i nakke og hænder, der skyldes klemning af nakke- og hovedkarrene på grund af det fremkaldende vævsødem (for krænkelser i livmoderhvirvlerne)
  • hyppig smerte i brystet, hjertet, maven og tarmene, der forekommer med ændringer i thoracal ryg og udvikler ødem i nærliggende væv med klemning af nerveender
  • skud og smerter i lændehvirvelsøjlen og benene, gastrocnemius muskelkramper, følelsesløshed i underekstremiteterne, problemer med prostata, blære og gynækologiske sygdomme forårsaget af tilstedeværelsen af ​​lidelser i lændehvirvlerne.

Ved tilrettelæggelse af korrekt ernæring i osteochondrose er det nødvendigt for kroppen at opnå en tilstrækkelig mængde stoffer, der er ansvarlige for dannelsen af ​​bruskvæv. Disse såkaldte kondroprotektorer eller mucopolysaccharider kan opnås ved at medtage i din kost fyld fisk, aspic eller frugtgelé.

Desuden skal patienten overholde drikkeordningen, som skal overholde mængden af ​​væske, der forbruges, svarende til helbredstilstanden, alderen og den faglige aktivitet hos personen.

Alle eksisterende typer af kost til sygdomme af osteochondrose af alle typer er baseret på behovet for en fraktioneret kost, der involverer indtagelse af mad i begrænsede portioner mindst fem gange om dagen.

Risediet med osteochondrose er en ret effektiv metode til at håndtere denne sygdom. Dens varighed er 6 uger.

En ris kost kræver seks glas halv liter krukker, nummereret i rækkefølge. Hver tank skal fyldes med et par spiseskefulde ris og hæld koldt vand over det og derefter dækkes med rent gaze for at forhindre støv i at komme ind. Efter en dag drænes vandet fra det første fartøj, og den gennemblødte ris placeres i en gryde og koger vand med halv liter, kog i 5-6 minutter. Tilberedt ris korn spises til morgenmad uden tilsætning af krydderier og krydderier, og derefter afholder sig fra at spise og drikke i 4 timer.

En ny del af ris hældes i den tomme krukke og oversvømmes med vand og sætter den i kø for beholder nummer 6. I de andre fem banker ændres vandet, og næste morgen gentages alle manipulationerne med det andet fartøj. Så cyklisk ændre banker af ris og konstant fylde dem med ferskvand, i 42 dage kun ris forbruges til morgenmad, hvorefter, før frokost, før frokost, fase af "tør" fasting.

Virkningen af ​​denne diæt er baseret på egenskaben af ​​indtaget ris for at fungere som absorberende, absorbere væsken sammen med overskydende salt og forskellige slag og toksiner, som har en negativ indvirkning på personens sundhed og immunitet. Patienten, der har oplevet risedyrens virkning, bemærker ofte ikke kun et fald i manifestationerne af osteochondrose, men også et lille fald i vægten, som har en positiv effekt på den generelle fysiske tilstand og øget effektivitet.

På trods af alle fordele og sikkerheden ved den foreslåede metode til heling af menneskekroppen er der stadig en række kontraindikationer for brugen af ​​risdiet til osteochondrose, herunder:

  • Tilstedeværelsen af ​​kronisk nyresygdom.
  • For nylig lider giftig forgiftning eller en smitsom sygdom, der førte til den generelle dehydrering af kroppen som følge af forgiftning.
  • Tendens til forstoppelse.

I hvert tilfælde, inden du anvender risdiet til osteochondrose, er det nyttigt at konsultere en læge.

Behandling af osteochondrose med ris bliver stadig mere populær. En forudsætning for effektiv terapi er risdiet for osteochondrose. Trods alt ligger ofte årsagen til osteochondrosis i den forkerte kost, med det resultat, at hvirvlerne, intervertebrale diske og bruskvæv ikke modtager de nødvendige næringsstoffer.

Behandlingen af ​​den foreliggende sygdom ved hjælp af ris består i frigivelse af intervertebrale led fra deponeringen af ​​calciumsalte. En sådan procedure tillader ikke blot at fjerne de akkumulerede salte fra kroppen, men også at rense leveren, tarmene og urinorganerne. Patienterne noterer sig et fald i kropsvægt, normalisering af funktionerne i alle indre organer og foryngelse af hele organismen.

Behandling af osteochondrose betragtes som mere effektiv, hvis man tager solsikkeolie med ris. Denne metode giver dig mulighed for at opnå maksimal terapeutisk effekt, eliminere svaghed, utilpashed og sætte de beskadigede led i bevægelse.

På trods af at behandlingen af ​​risgryn har en positiv effekt, bør du ikke bruge den i store mængder. Sådan en medicinsk procedure kan udføres på to måder: spise ris grød eller kvass.

Til fremstilling af sunde grød skal du bruge brun ris, som endnu ikke er blevet forarbejdet. Årsagen er, at en sådan croup indeholder alle de nødvendige elementer til kroppen. Hvis der mangler brun ris, kan hvid anvendes. Sekvens af handlinger:

  1. Skyl kornet under rindende vand.
  2. Hæld vandet over rumpen og vent til morgenen.
  3. Sæt beholderen med vand og ris på ilden, kog den.
  4. Efter blæring skal grusene vaskes igen. De præsenterede handlinger skal udføres 4 gange.

Kogt grød skal forbruges i 45 dage. Sådan behandling kan føre til dannelse af udslæt. Men du bør ikke bekymre dig, da dette er et normalt fænomen - slaggen forlader, og osteochondrosis vil gå med dem.

Risediet med osteochondrose indebærer anvendelse af kvass opnået fra denne korn. For at forberede det skal du have følgende produkter:

  • vand - 11;
  • rosiner - 10 spsk
  • sukker - 4 spiseskefulde;
  • ris - 3 spsk.

Hæld vandet i krukken og læg de præsenterede ingredienser. Dæk beholderen med en gasbind og lad den være i 5-8 dage. Efter belastning den resulterende bryg, læg i køleskabet. Denne behandling indebærer brugen af ​​kvass i løbet af dagen i en hvilken som helst mængde.

Behandling af osteochondrose er en kompleks begivenhed, der kræver en omhyggelig tilgang. Når du vælger en medicin som ris, kan du opnå positive resultater, så kun med regelmæssig brug.

Sygdomme i muskuloskeletale systemet, der har en degenerativ-dystrofisk natur, kræver overholdelse af visse næringsregler. Risediet med osteochondrose renser kroppen perfekt - fjerner salte og slagger, reducerer fedtreserver og stimulerer også genopretningsprocessen.

Denne diæt er designet i 42 dage. Ris skal spises på tom mave (om morgenen). Efter grød skal du udholde en pause på 4-5 timer - hele tiden skal du undvære mad og drikke.

Men denne ris kost med osteochondrose er ikke begrænset. Stor værdi er det rigtige valg af mad til hele dagen. Fødevarer bør give hele sættet af næringsstoffer (herunder vitaminer og mineraler). Komplekset, der indeholder ris og sunde produkter, giver dig mulighed for at rense kroppen og starte genopretningsprocessen.

Til fremstilling af daglig morgenmad kræves nummererede glasburer (6 stk. 500 ml hver). På hvert sted 2 el. ris, dække med koldt filtreret vand og dække med gasbind.

En dag senere, hæld væsken fra dåse nr. 1, sæt risen i en emaljepande, hæld 500 ml kogende vand og kog uden tilsætning af salt og krydderier i 5 minutter.

Spis grød til morgenmad (ikke drikker og ikke tilføjer noget). I en tom krukke sted 2 el. ris og genfyld med vand. Flyt beholderen til slutningen af ​​køen.

Næste dag gør det samme med krukke nummer 2 - drænet vandet, kog grød, sæt risen og dækk med vand. Gør det samme og fortsæt - rensekurset tager 42 dage (6 uger).

Da nyrerne udsættes for alvorlig stress i rensningsperioden, bør risdiet suppleres med anvendelse af lingonbærblad. Til dens forberedelse vil kræve 1 el. tørre råmaterialer og 250 ml kogende vand. Tag stoffet 3-4 gange om dagen og 1 spsk.

Det er yderst vigtigt, at patientens krop modtager en tilstrækkelig mængde produkter, som bidrager til syntesen af ​​bruskvæv. Mucopolysaccharider, collagen og protein er rige på sådanne retter som gelé og aspicfisk. Disse retter er nyttige til at spise for at genoprette bindevæv. Også patienterne opfordres til at medtage i kosten gelé.

Du skal spise 5 gange om dagen - dette er vigtigt for normalisering af metaboliske processer. Drikkeordningen bør foretages under hensyntagen til alder, erhvervsmæssig aktivitet, sundhedstilstand. Mangel på væske fremkalder negative forandringer i bruskvæv.

Da salt bidrager til dehydrering, er forbruget hårdt begrænset. Ud over salt falder pickles, røget kød, krydret krydderier, kaffe og sødt mousserende vand i opal.

Hvis osteochondrose er ledsaget af fedme, skal du forlade bageriprodukterne af mel af højeste kvalitet. Kernen i kosten er:
• Brød fra groft mel samt rug og klidbrød
• Tørre kiks
• Kød, fjerkræ, fisk
• Mejeriprodukter (mælk, ost, hytteost osv.)
• Æg
• Plantebælg, ægplanter og andre grøntsagsafgrøder (agurker, tomater, radiser, kål, gulerødder, paprika, rødbeder, selleri, persille)
• nødder (herunder mandler)
• Frugter
• Oliven og anden vegetabilsk olie
• Solsikkefrø
• Seafood
• Korn
• Juice, vand uden gas, urtete, fermenterede mælkedrikke

For at genoprette strukturen af ​​knoglevæv i kosten skal du indtaste fødevarer rig på vitaminer (A, C, D og gruppe B) samt mineraler (calcium, magnesium, fosfor, mangan).

regulerer kun morgenmaden, så ingen alvorlige kontraindikationer. Før du bruger det, skal du dog kontakte din læge.

Ris kost til osteochondrose

Med osteochondrose ønsker en person at komme sig hurtigere. Mange forsøger at spare på medicin, terapi; når alvorlige smerter ophører, brug folkemetoder til behandling. Risediet med osteochondrose - en måde at forbedre patientens tilstand på. Der er kostvaner, der har en effekt.

Traditionel medicin er en behandlingsmulighed for osteochondrose. Effektiviteten af ​​metoderne er ikke bekræftet, det er værd at blive behandlet med forsigtighed. Den bedste behandlingsmulighed tilbydes af lægen, som konstant overvåger patientens tilstand.

Diæter er en måde at føre en korrekt livsstil på, udelukker "skadelige" fødevarer fra kosten og tilføjer sunde. Hvis kosten ikke er streng, langvarig, mærkbar positiv effekt på kroppen, rygsøjlen.

Hvad laver en ris kost?

Ris - korn, der udgør en stor del af kosten af ​​asiatiske mennesker. De er kendetegnet ved lang levetid, mindre almindelige alvorlige sygdomme. Groats er gode til kroppen. Resultaterne af kemiske analyser viser ikke tilstedeværelsen af ​​en særlig mængde sporstoffer, vitaminer, sjældne fordelagtige forbindelser.

Ris fra osteochondrose bruges til:

  • reducere saltindholdet i bruskvæv, hvilket bidrager til tab af elasticitet i intervertebrale diske;
  • fjern overskydende vand fra kroppen, akkumulere dårligt i hvirvlerne;
  • reducere vægten af ​​en person på grund af indsamling af toksiner;
  • fjerner toksiner, der forårsager patologiske processer.

Ris renser, forbereder kroppen til absorption af stoffer, sporstoffer. Patienter forsvandt ofte smerte under slankekure. Forskere mener, at det er ret en naturlig proces, ikke virkningen af ​​ris.

Virkningen af ​​ris på kroppen

For at behandle osteochondrose med ris er det nødvendigt at forstå virkningsmekanismen på kroppen. I risgryderne er der ingen gluten, mineraler; påvirker miljøet som absorberende stof - et stof som en svampabsorberende substans, der holder dem.

I tarmene, maven opsamler ris overskydende fugt, opløste salte, reducerende niveauer i kroppen. Sammen med stoffer fra maven af ​​maven opsamles cellerne de mindste partikler af toksiner, slagger. Disse stoffer har tendens til at akkumulere i kroppen på væggene i blodkar, celler, slimhinder. Metabolisme er forstyrret, mutationelle, degenerative processer begynder.

Ris forbedrer problemer med osteochondrose, behandler patientens genopretning. Forbedre fysisk tilstand, ydeevne. Vægtreduktion har en positiv effekt på rygsøjlen - belastningen falder. En diæt er ikke nok til at helbrede osteochondrose, det bliver en del af en omfattende behandling.

Typer af ris kostvaner

Ris - en del af kosten. Ris diæt - navnet på flere metoder, den vigtigste aktive ingrediens er ris. Den positive virkning blev observeret i forskellige kostvaner, det er værd at bruge enhver tilgængelig ris, og ikke vælge meget. Typer af ris kost til osteochondrose:

En fælles kostplan, som indebærer overholdelse af en bestemt diæt i 42 dage.

Kosten begynder med forberedelse. Har brug for 6 halvliter dåser. Nummeret, fyldt med to spiseskefulde ris, hæld vand. Topdæksel med gasbind for at forhindre støv. Næste morgen hældes vand fra beholder nr. 1, indholdet overføres til en gryde, 0,5 liter kogende vand hældes og 5 minutter koges. Ris spise til morgenmad. Før frokost, mindst fire timer, er det forbudt at drikke, spise. Banknummer 1 er fyldt som i begyndelsen, venstre i køens ende. Vandet i bankerne ændres dagligt.

Ved at holde risen i vand fjernes stofferne, glutenet, hvilket gør det til et fremragende absorberende middel. Det er tilrådeligt at ledsage kosten med lingonberry infusion, for ikke at provokere nyresygdom.

Kosten foreslår udskiftning af morgenmad med en skål: 50-100 g ris hældes med vand, koges i 5 minutter, derefter vandet drænes, kornet vaskes. Vand hældes, koges, ældes, drænes, vaskes. Fremgangsmåden gentages 4 gange. Når risen spiser, tilsæt honning, smør til smag. Efter 4 timer kan du ikke spise, drikke. Om aftenen drikker de afkog af nåletræer, fra kegler.

Kost holde sig til måneden, 10 dage pause, en anden måned kost.

Kapaciteten tæller antallet af skeer af runde ris, svarende til den fulde år af personen. Skyl korn, hæld vand. Kapacitet sættes på et køligt sted (køleskab). Dagligt anbefales det at dræne vandet, scoop en fuld skefuld ris, kog i et par minutter uden at tilsætte salt. Spis til morgenmad indtil 7:30. Hæld altid ris over vand.

De tager 1 kg ris, fyld tanken med kogt vand, lad i 5 dage, hvor de regelmæssigt vasker risen med vand, skift det. Dernæst er risen lagt på papir, tørret. Korn opbevares i en papirpose. Om morgenen kog en ske med ris i 20 minutter, spis varm på en tom mave. 4 timer drikker ikke, må du ikke spise. Diet kursus er 2-3 måneder, gentagelsen er mindst seks måneder.

Kontraindikationer

Ris med osteochondrose - en måde at helbrede kroppen, faktisk, sikker. Kan forårsage bivirkninger, har kontraindikationer. Du kan ikke bruge ris kost, hvis:

  1. Der er kroniske nyresygdomme. Hvis der ikke er nogen sygdom, anbefales det at ledsage diætet med lingonberry, nåletræ infusioner, som har en positiv effekt på tilstanden.
  2. Infektionssygdomme. Intoxicering af kroppen fører ofte til udtørring, med sygdommen, så kan du ikke bruge kosten.
  3. Forstoppelse. Ris med lang modtagelse vil forværre situationen, føre til forværringer, udviklingen af ​​fænomenet.

Det anbefales at konsultere en læge, inden du går på en diæt. Det er nødvendigt at kontrollere tilstanden af ​​kroppen, sørg for at der ikke er kontraindikationer. Hvis situationen forværres, vil lægen være opmærksom på patientens behandlingsmetoder.

Vedligeholdelse af korrekt ernæring

Ris diæt er ikke nok til patienten at komme sig. Når osteochondrosis anbefales at revidere kosten. Der er stoffer, der beskadiger bruskvæv, har brug for mere end andre. Behandling af osteochondrose med en ris kost er ledsaget af en overgang til korrekt ernæring.

I perioden med forværring, i den efterfølgende tid, har kroppen behov for kondroprotektorer, der gendanner brusk. Fisk tilsættes til mad. Nyttige stoffer er indeholdt i aspic, aspic. Mulighed dessert med osteochondrosis - gelé. I kosten tilføje flere frugter, grøntsager, rig på vitaminer. Kød er erstattet med lavt fedtkogt, bagt. Spis melprodukter af hård hvede, rugbrød. Tilsæt korn, supper.

Det er vigtigt at give kroppen en tilstrækkelig mængde vand, som ikke akkumuleres alene i bruskvævet, til metaboliske processer. Drikkeomkostninger så meget som alder, fysisk anstrengelse, livsstil, vægt.

Korrekt ernæring, kost er nødvendig for kroppen. Osteochondrosis, en anden sygdom vil falde tilbage, hvis kroppen modtager en tilstrækkelig mængde nødvendige stoffer. Ris diæt er effektiv, fordi det hjælper med at opløse i vand, udskillelse af salte fra kroppen. Det forhindrer afsætning af salte i bruskvævet, hvilket fremkalder udviklingen af ​​osteochondrose. Det er nødvendigt at anvende diæt på anbefaling af en læge.

Ris til behandling af osteochondrose

Der er mange metoder til behandling af ovennævnte sygdom, men brugen af ​​ris har vist sig kun på den positive side. En sådan mild teknik aktiverer udskillelsen af ​​salte fra kroppen og renser også rent lever, urinvæske og tarm. Du kan se, at alt overskydende vægt blev elimineret, forynget hele kroppen.

Brug ris og olie

Så først og fremmest om morgenen anbefales det at rense munden med solsikkeolie, men kun uaffineret. For at gøre dette er der en opskrift: en spiseskefuld af produktet tygges i 20 minutter. I første omgang kan du mærke, at blandingen er fortykket, men efter et stykke tid bliver det flydende og spytter det trygt ud. Efter brug vil olien være hvid. Hvis produktet ikke har ændret farve, tygges næste gang i nogle minutter længere. Dette øjeblik aktiverer den positive aktivitet af alle organer i mave-tarmkanalen.

Almægtige ris

Samtidig med at spise smør, anvendes også ris, som helt sikkert er blandt de stærkeste adsorbenter af naturlig natur. Dette produkt har absolut ingen kontraindikationer, hvilket er meget vigtigt, som følge heraf kan alle spise det, uanset aldersgruppe og andre funktioner.

For en sådan procedure bør man forberede ris, der nødvendigvis er ujævn. Faktum er, at netop denne version af ris, i modsætning til den sædvanlige, ikke forbehandling med damp, hvilket sparer en stor mængde forskellige vitaminer såvel som sporstoffer. Disse elementer er meget vigtige og nødvendige for korrekt og korrekt rengøring af kroppen. Kun hvis det ikke er muligt at få brun ris, kan du bruge hvid, selvom det ikke er ønskeligt. I dette tilfælde anbefales vand kun at bruge foråret vand, men det kan også filtreres. To spiseskefulde ris, er det vigtigt at skylle 6 gange i forskellige vand, og læg det derefter i en halv liter krukke. Denne sammensætning er fyldt med vand natten over.

Kvass ris

En sådan "skål" som ris kvass bruges meget ofte, fordi den også effektivt bekæmper sygdommen. For at rengøre leddene gælder kun kvass. For korrekt forberedelse: Vand hældes i en liter krukke, 4 spiseskefulde ris, 10 rosiner og 3 spiseskefulde sukker tilsættes. Denne blanding bør infunderes i normale, rumbetingelser i mindst fem, ikke mere end 8 dage. Krukken skal være dækket med gasbind ovenpå.

Da infusionen er modnet, er det nødvendigt at filtrere det og sætte det i køleskabet. Det anbefales at drikke halvt glas 4 gange om dagen, men kun en halv time efter at have spist mad.

Ovenstående forebyggende kurser holdes i to måneder. Fuld rengøring af kroppen udføres mindst en gang om året. Men på et sådant tidspunkt er det værd at overholde reglerne for sund kost, spise den mad, der er rig på proteiner, kulhydrater, og du kan også skifte til vegetariske retter. Eksperter anbefaler at rense kroppen under fastning.

Behandling af osteochondrosis ris

Osteochondrosis er en formidabel sygdom ledsaget af alvorlige smerter, der opstår på grund af aflejring af salte i leddene, rygsøjlen, halsen. Sygdommen kan opstå på grund af kroppens naturlige ældning, stillesiddende livsstil. Forkert ernæring kan også provokere denne sygdom: Misbruget af salt mad, hvidt bagværk, slik, fedtstoffer og kødfoder fører til udtørring af bruskvæv. Og hvidt sukker fremmer udvaskningen af ​​calcium fra knoglerne.

Derudover indeholder alle ovennævnte produkter uorganiske calciumsalte, som konstant akkumuleres og afregnes i cellerne i vores krop.

Dette fører til, at synovialvæske erstattes af calciumsalte, forkalkning af brusk forekommer, og bevægelsen af ​​vores led er begrænset.

I dette tilfælde vil behandlingen af ​​osteochondrose med ris hjælpe os godt og effektivt. Jeg præsenterer for dig flere muligheder for at rense kroppen fra saltindskud.

Rensning af leddene fra saltaflejringer med ris og solsikkeolie

Jeg præsenterer for din opmærksomhed sparsomme metoder til helbredelse og rensning af saltet, der hjælper med at rense leddene, tarmene, leveren og urinsystemet. Ved rensning er arbejdet i alle de indre organer forbedret, overskydende vægt går væk, hele kroppen bliver helbredt og forynget.

Rensning af munden med solsikkeolie

Hver morgen bør du starte med en simpel og samtidig meget vigtig procedure for rensning af mundhulen med solsikkeolie.

Sådan udføres rengøringsproceduren:

Om morgenen på tom mave skal du tage en spiseskefuld ubehandlet solsikkeolie i munden. Vi tygger olien i munden i ca. 20 minutter, først vil olien blive tykkere, så bliver den væske igen - efter det kan det spytte ud og skylle munden med varmt vand. Brugt smør bør være mælkehvidt. Hvis det ikke er tilfældet, så næste gang vi udfører proceduren for at rense munden lidt længere i tiden.

Fordele for kroppen:

  • Tyg olie aktiverer på refleksniveau arbejdet i alle organer i mave-tarmkanalen;
  • Udskillelse af toksiner og skadelige stoffer fra kroppen, med spyt gennem mundhulen, er stigende;
  • Leveren er ryddet af slagger, dets arbejde forbedres;
  • Solsikkeolie opløser skadelige lagdelte aflejringer akkumuleret i kroppen og forskellige slagger.

Kontraindikationer:

Denne procedure er strengt forbudt for personer, der lider af mavesår og duodenalsår, galdeblodsygdom, da dette kan forårsage et angreb af galdekolik.

Peeling ris grød

Behandling af osteochondrose med ris er en integreret tilgang til enkle og effektive procedurer, som sammen giver et glimrende resultat. Samtidig med rensningen af ​​solsikkeolie er det nødvendigt at begynde at spise ris, som er et naturligt og meget kraftigt adsorbent.

Metoden til oprensning af rase grød har ingen kontraindikationer.

For at lave grød skal du tage brun urevineret ris, da den i modsætning til almindelig ris ikke forarbejdes med damp og vil bevare alle de nyttige mikroelementer og vitaminer, der er nødvendige for kroppen under renseproceduren. Men hvis du ikke har fundet brun ris, kan du bruge hvid. Vi tager vand kun godt filtreret eller ren forår.

Madlavning ris grød

1. To spiseskefulde brun ris vaskes meget godt i seks vand og fyldes med vand i en krukke natten over.

2. Om morgenen, efter at have udført øvelserne og tager et bad, vasker vi ris og buer med en lille mængde vand, sættes på en lille brand.

3. Tag ris i kog, fjern derefter fra varme og skyll igen med vand. Derefter sætter vi ild og gentager denne procedure med kogning og vaskning fire gange.

4. Derefter vaske risen og spis den uden tilsætning af olie og salt.

Efter at have spist risgrød, kan du ikke spise eller spise noget i fire timer. Så kan du spise din sædvanlige morgenmad.

Om aftenen skylles der igen og hældes 2 spiseskefulde ris i vand for at gøre en rensegrød fra den om morgenen.

Oprensning af risgrød skal udføres inden for 45 dage.

På dag 36 kan der forekomme en rød kløende udslæt på huden. Må ikke panik og være bange for dette fænomen - det betyder, at processen med oprensning fra salte og slagg af kroppen er normal. På den tredje dag vil udslætet passere fuldstændigt.

Handling på kroppen

  • Smerter i ryggen, led og rygsøjlen forsvinder, en person føler en ekstraordinær lethed gennem hele kroppen. Den tidligere bevægelighed af leddene og fleksibiliteten i ryggen er returneret.
  • Efter gentagen vask af risen med vand vaskes stivelse ud af det, og kun fibre forbliver, hvilket medfører, at cellulære strukturer binder salte, skadelige stoffer og toksiner og fjerner dem fra vores krop. Som et resultat af denne proces aktiveres stofskiftet og forbedres signifikant. Alle systemer i vores krop begynder at fungere bedre og genoprette.
  • Efter en rensning af risgrød kan toksiner fra kroppen fjernes omkring en anden 4 måneder. I løbet af denne periode skal du sikre en god ernæring, det anbefales at spise flere æbler, drikke masser af frisk æblesak. Dette sikrer, at kalium genopfyldes, hvilket vises under rengøring. Det er også nyttigt at spise bananer, svesker, tørrede abrikoser, rosiner, bagt kartofler og flere forskellige grøntsager.

Ris kvass fra osteochondrose

For at rense rygsøjlen og leddene fra saltaflejringer er det godt at lave mad og tage ris kvass.

Sådan tilberedes ris kvass:

1. I en liter beholder vand tilsættes ris - 4 spiseskefulde, 10 rosiner og sukker - 3 spsk.

2. Dæk krukken med gasbind og lad kvassen stå ved stuetemperatur i syv dage. Når kvasset er fuldt modent, kan det drænes og afkøles.

Hvordan man drikker ris kvass:

Drikke kvass bør være halvt glas, en halv time efter måltider, fire gange om dagen.

Nyttige tips!

  • Rengøring af kroppen med ris bør udføres en gang om året, og det profylaktiske forløbs varighed er 2 måneder.
  • På dette tidspunkt er det nødvendigt at overholde reglerne og principperne for separat fodring. Det betyder, at jeg skriver, som er rig på proteiner, skal spises strengt adskilt fra mad, der er rig på kulhydrater, vegetarisk mad kan være et alternativ.
  • Du skal også gennemgå den måde at spise på, gå til fem måltider om dagen, spis ikke om natten.
  • Det anbefales at spise flere frugter og grøntsager, det er også godt at lave mad til et par.
  • Rensningen af ​​kroppen udføres meget godt i den store post, det anbefales også at gøre sådanne renseprocedurer på en faldende måne.

Rensning af kroppen og behandling af osteochondrose med ris i henhold til metoderne i denne artikel hjælper dig med at forbedre dit helbred og trivsel, klare svaghed og sygdom og forbedre livskvaliteten.

Ris kost til osteochondrose: reglerne og hvor nyttige

En af de førende metoder til bekæmpelse af osteochondrose er at opretholde en sund livsstil, en sund og sund kost, som igen har til formål at normalisere vægten, give kroppen nødvendige stoffer, forbedre metaboliske processer og fjerne skadelige stoffer akkumuleret i kroppen.

Hjælper risens kost med osteochondrose?

En af mulighederne for kost er ernæring baseret på brugen af ​​riskorn. Ris hjælper med at rense kroppen af ​​unødvendige stoffer og har også en positiv effekt på vægttab, hvilket spiller en væsentlig rolle i osteochondrose.

Anvendelsen af ​​kostindtagelse med brugen af ​​riskorn i den komplekse terapi giver en positiv effekt i bekæmpelsen af ​​sygdommen og letter sygdommens tegn.

Nyttige egenskaber af ris kost

Ris er en korn med højt kulhydratindhold og lavt kalorieindhold. Det er rig på en række vitaminer, såsom:

  • Vitaminer i gruppe B.
  • E-vitamin (tocopherol).
  • Vitamin PP (nikotinsyre).
  • Vitamin H (biotin).

Også i dets sammensætning er mange gavnlige sporstoffer såsom jern, magnesium, zink, kalium, iod, mangan.

Ris diæt hjælper med at normalisere fordøjelsesprocesserne, stofskiftet, forbedrer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og nervesystemet.

Ved anvendelse af ernæring baseret på risforbrug er blodtrykket normaliseret og mikrocirkulationen forbedres på grund af indholdet af aminosmørsyre.

Anvendelsen af ​​riskultur, rettet mod:

  1. Rense kroppen af ​​akkumulerede salte, hvilket øger diskens elasticitet mellem hvirvlerne.
  2. Fjernelse af overskydende væske fra kroppen, hvilket reducerer belastningen på hvirvlerne.
  3. Rense kroppen af ​​toksiner, hvilket hjælper med at reducere kropsvægt og derved reducere belastningen på den menneskelige rygsøjle.
  4. Afskaffelsen af ​​toksiner, som hjælper med at stoppe degenerative processer.

Alt dette bidrager til rensning af kroppen og dets forberedelse til assimilering af gavnlige sporstoffer og stoffer.

Hvordan koster risen

En positiv effekt på behandlingen af ​​osteochondrose er, at ris virker som et absorberende stof, der absorberer, bevarer og fjerner skadelige stoffer fra kroppen.

En gang i kroppen begynder ris at absorbere overskydende vand, akkumulerede saltaflejringer. I maven og tarmene udfører ris en rensende funktion ved at samle toksiner og slagger fra deres vægge.

Dette hjælper med at forbedre velvære i osteochondrose, reducere belastningen på rygsøjlen og som en følge heraf lindre smerteeffekten.

Regler for kost og hvordan man gennemfører det

I osteochondrose er det vigtigt at give kroppen med alle næringsstoffer og vitaminer, så brugen af ​​mono ernæring til behandling af sygdommen virker ikke.

Ris i behandlingen af ​​osteochondrose anvendes i kombination med andre kostvaner. Korrekt kogt korn spises om morgenen, og i løbet af resten af ​​dagen bruges andre produkter, der er tilladt til forbrug.

Minimumsperioden for rengøring af kroppen med ris er 4 uger, så det er vigtigt at indstille, at patienten vil have den samme morgenmad bestående af ris inden for en måned.

Der er dog begrænsninger, hvor det ikke anbefales at rense ris. Disse omfatter:

  • Tarmproblemer, der er kroniske og ledsaget af oppustethed, forstoppelse og kolik.
  • Intoxicering af kroppen på grund af smitsomme sygdomme eller forgiftninger.
  • Nyreproblemer.
  • Manglende væske i kroppen.

Når du rengør kroppen med ris, er det nødvendigt at bruge et tranebærblad afkog, som vil hjælpe med at undgå nyreproblemer.

Der er flere typer ris kost, der adskiller sig i typen ris behandling:

  1. Den første type er den mest almindelige og er designet til 6 uger. Det kræver seks beholdere, som er nummereret fra en til seks. To skeer ris korn er placeret i hver beholder og hældes med vand. Kapaciteten skal lukkes med et gasdæksel og efterlades natten over. Om morgenen fjernes kornet fra den første beholder, hældes en halv liter kogende vand og koges i fem minutter. Spis kogt ris skal spises på tom mave og uden at tilføje krydderier og olie 4-5 timer før næste måltid. Derefter skifter vandet i alle tanke til en ny, og i den første tank hælder de nye korn og sætter det i enden af ​​linjen. Vand i tanke skal ændres hver dag.
  2. Kogt ris. Den anden type diæt indebærer gentagen kogning af ris før brug. For at gøre dette, tag et hundrede gram ris korn og tilsæt vand, kog og kog i fem minutter, hæld vandet ud af panden, skyll risen, tilsæt nyt vand og kog i fem minutter. Denne procedure gentages 4-5 gange. Så morgenmad. I kornet kan du tilføje olie og honning. Kosten varer to måneder med et interval på 10 dage.
  3. Tibetansk kost For sin passage er det nødvendigt at hælde så mange skeer ris korn som en persons alder og sætte i køleskabet. Det er nødvendigt at koge en ske hver dag i to minutter, og skift vandet i beholderen med ris. Morgenmad uden tilsætning af krydderier og salt senest 8 timer.
  4. Kinesisk kost. Til forberedelsen er det nødvendigt at hælde et kilogram ris med kogt vand i fem dage, hver gang vandet ændres i ris. Kroppen fjernes derefter på en papiroverflade, tørres og opbevares i en papirpose. Kog en skefuld ris i 20 minutter og spis på tom mave. Varigheden af ​​brugen er 2-3 måneder.

Uanset hvilken type diæt det ikke anbefales at drikke eller spise 4-5 timer efter morgenmaden.

Brugen af ​​en ris kost giver en positiv effekt ikke kun i behandlingen af ​​osteochondrose, men hjælper også med at forbedre en persons generelle tilstand og øge immuniteten.