Vigtigste

Artritis

Heel spur - billeder, symptomer og behandling

Hælen sporer er den såkaldte inflammatoriske degenerative proces i blødt væv omkring hælhøjen. Hælen sporer sig selv ikke er en særskilt sygdom, det er et syndrom, der forekommer under bestemte patologiske tilstande. Dens essens ligger i væksten af ​​knoglevæv af calcaneus.

Nares har en veldefineret lokalisering - plantaneoverfladen af ​​calcaneus, i tilknytning til fodens lange ligament. Størrelsen af ​​væksten kan variere lidt, og formen ligner en spore.

Årsagerne kan være infektion, akut eller kronisk traume, reumatisme, langsgående fladfodhed, vaskulære lidelser, som i årenes løb er blevet til knoglevækst, der ligner en næb eller spids. Hælsporer findes oftest hos middelaldrende og ældre.

I denne artikel vil vi se på, hvordan man helbreder hælen sporer, det vil sige, hvilke behandlingsmetoder vil være den mest effektive og hurtige. Anmeldelser af succesfuld terapi findes i kommentarerne.

årsager til

Hvorfor udvikler hælesporet, og hvad er det? Dannelsen af ​​en anspore på calcaneus begynder med udseendet af plantar fasciitis. For det første er fascia betændt - bindevæv af sålen, som ligger nær kalkbanetubberet og når fodens tæer. Så hvis processen er forsinket, forekommer forkalkning - imprægnering af det betændte område med calciumsalte. Sådan dannes osteofyt, som på grund af dets karakteristiske udseende fik navnet "anspore" blandt folket.

Provokative faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​sporet på stedet:

  • alle typer flade fødder med en kraftig stigning i belastningen i hælområdet, skarpe spændinger og permanente skader på sener i området på fodens bue
  • betydelig fysisk styrke og intensitet af motion, hvor store belastninger falder på fodområdet
  • overvægtige, når kroppen skal omfordele kroppens vægt
  • aldersrelaterede ændringer af ledbånd og knogler;
  • virkninger af fodskader, især i hælområdet
  • gigt;
  • vaskulære lidelser;
  • skader på nerverne i zonen af ​​underekstremiteterne.

Ofte er der ingen åbenbar grund til sygdommen hos hælen, især hos ældre. En almindelig misforståelse er, at smerte er forbundet med knoglehælbenvækst eller "anspore". Mange mennesker har "spurs" af calcaneus, men ikke alle udvikler inflammation i fascia.

Symptomer på hælsporer

I tilfælde af en hælforespørgsel er hovedsymptomet akut hælesmerter. Mennesker beskriver smerte som boring, piercing, brænding.

Den er permanent, men dens intensitet kan variere hele dagen, stigende eller faldende. Hos nogle patienter kan den alvorligste smerte være om morgenen og falde ved anstrengelse. Andre patienter bemærkede en stigning i smerter tættere på natten efter et langt ophold på deres fødder. Nogle gange kan smerter spredes til hele munden.

På grund af den konstante, sommetider smertefulde, ændres smerten i personens gang. Det skyldes, at en kvinde eller en mand sparer en ømhæl og forsøger, når han går, at træde på hele foden.

Hæl spore: foto

Som hælforespørgslen ser ud, tilbyder vi at se detaljerede fotos.

Hvordan slippe af med hælsporer?

Behandling af hælsporer bør være omfattende og gennemføres i flere retninger på én gang.

Der er flere måder at slippe af med en ansporing på hælen: ikke-medicinske metoder, medicinske metoder, fysioterapi og terapeutiske øvelser samt kirurgisk behandling. Overvej disse metoder mere detaljeret.

Behandling af hæl sporer derhjemme

Når det første symptom på hælsporingen fremkommer, er behandling nødvendig. I almindelighed helbreder sådanne væv som "ledbånd" temmelig langsomt "fascias". Det kan tage flere måneder, indtil smerten forsvinder fuldstændigt. Følgende procedurer kan dog hjælpe med at genoprette hastigheden.

En kombination af forskellige metoder til behandling af hælsporer hjemme kan hjælpe. Sammen er disse procedurer kendt som konservative terapier til plantar fasciitis.

  1. Før du behandler en anspore derhjemme, bør du reducere belastningen (eller helt fjerne den) fra sålen, hvor der er en spor. Gør det enkelt, det vil kræve en gummirulle eller "smedning", udskåret af gummi. Sådanne tilbehør stables eller limes til skoene, så der er plads mellem hæl og sko. Dette vil i høj grad mindske byrden og lette smerten.
  2. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Disse er medicin som Ketorol, niz lider ofte smerte og lindrer midlertidigt inflammation. Du kan tage stoffet på 1 tablet ikke mere end to gange om dagen, altid efter måltider, fordi Denne gruppe af lægemidler har en negativ effekt på maveslimhinden. NSAID'er bør ikke tages mere end 5 dage.
  3. Ud over lægemidler til hælforespørgsler, optaget mundtligt, ofte anvendt og forskellige eksterne midler i form af salver og geler, som hjælper yderligere med at reducere smerte, men på grund af lokal handling giver kroppen ikke almindeligvis de bivirkninger, der er karakteristiske for NSAID'er.

Ud over de ovenfor beskrevne metoder er det vigtigt at bære sko med specielle ortopædiske indlægssåler og hælpuder. Takket være dette tilbehør bliver belastningen på fødderne jævnt fordelt, hvilket vil lette de smertefulde fornemmelser.
Hvis baggrunden for udseendet af hælsporer er nogen sygdom, er det nødvendigt ikke bare at engagere sig i direkte behandling af hælsporer, men også at undergå en behandlingsforløb af den underliggende sygdom.

Lægemiddel blokade

Injektioner af glukokortikosteroider til stedet for lokalisering af sporet. Injektioner af diprospan, phosteron er mest effektive. Metoden er som følger: Lægemidlet injiceres ved den højeste smerte, som følge af smerte syndromet er reduceret, inflammation falder, ophobes akkumuleringen af ​​calciumsalte gradvist.

I nogle tilfælde vil du få 1-2 geninjektioner. Proceduren bør kun udføres af en erfaren specialist, da det er nødvendigt at nøjagtigt bestemme antallet af lægemidler samt sted og dybde af deres introduktion.

Røntgenbehandling

Virkninger på inflammation med røntgenstråler. Med samme formål ved brug af højfrekvente strømme (UHF), laserterapi, magnetisk terapi.

Shock bølge terapi hæl spurs

Metoden til chokbølgebehandling for denne sygdom blev udviklet af schweiziske læger for mere end ti år siden. I dag er det den mest effektive måde at helbrede en hælfremspring, der har mindst bivirkninger, og dens effektivitet er 85%.

Fordele ved chokbølgebehandling:

  • proceduren tolereres let af patienter af enhver alder;
  • intet behov for indlæggelse
  • den højeste ydeevne.

De vigtigste kontraindikationer for UVT:

  • graviditet;
  • akutte infektionssygdomme, forgiftning af kroppen
  • nervesystemet lidelser;
  • blødningsforstyrrelser
  • sygdomme i det kardiovaskulære system, lavt blodtryk.

Under indflydelse af ultralydspulser bliver calciumindskud "brudt op" i små partikler, der fjernes fra patientens krop gennem blodbanen. Samtidig aktiverer chokbølge terapi processen med regenerering af blødt væv, reducerer inflammation, hævelse.

Brugen af ​​chokbølgetapi i indledende fase giver dig mulighed for at fjerne hælesporet fuldstændigt. Anvendelsen af ​​teknikken i avancerede tilfælde lindrer betændelse, sænker eller stopper processen for vækst af calciumvækst.

Folkelige retsmidler

Sammen med medicinske præparater med hælsporer, gør folkesager også ret godt, som nemt kan forberedes af dig selv hjemme.

Da der blandt de opskrifter af traditionel medicin er der mange tips om, hvordan man kan slippe af med hælsporer, vil vi kun overveje de mest effektive:

  • Ifølge gamle kinesiske afhandlinger om sundhed reducerer tilstedeværelsen af ​​metal væksten af ​​knogler. Til anvendelse er det bedst at bruge kobber eller sølv, men i deres fravær kan du bruge aluminiumsfolie. Det skal rulles op i flere lag og fastgøres med en gips til hælen. Behandlingsforløbet er 30-45 dage.
  • Til benet kan binde kompresser af Kombucha. En forudsætning - i løbet af ugen, hæld ikke i krukken, hvor svampen, sukker. Efter at have fastgjort kombucha på benet ved hjælp af cellofan, er kompressen ovenfra bundet med et håndklæde og efterladt natten over. Denne opskrift anvendes i 10 dage, og efter en kort pause - yderligere 10 procedurer.
  • Hakkede umodne valnødfrugter skal hældes med en liter vodka og sætte i solen i 14 dage, så stamme. Lav denne infusion komprimerer om natten.
  • Til behandlingen skal du have 10 teskefulde honning, 10 tsk, havregryn og lidt tålmodighed. Vi gør proceduren for natten. Tag 1 tsk honning og 1 tsk havregryn, mix, viser det sig en lille flad kage. Før vi skubber benene, tør dem tørt og påfør dem til sårhælen. Fix kagen med et bandage, polyethylen og sæt på sokker. Gør dette 10 gange. Efter et helt kursus af smerte vil passere.
  • De knuste rødder af havenes iris hældes med en-til-en medicinsk alkohol i et forhold på to uger på et mørkt sted, og daglige kompresser laves fra tinkturen i to til tre uger.
  • Hver nat før du går i seng, damp ud sporet, rengør den med pincet så meget som muligt, derefter 50 til 50 salt med honning (enhver), bland det op (dosis 1 gang), læg det på såret, pakk det tæt og sæt en sok på toppen, så bandagen ikke flyver og sov. Om morgenen skyder du og gør din virksomhed. Hver aften gentages proceduren.
  • Et kilo bordsalt blandet med 5 liter kogende vand. Når det koges, skal du afkøle lidt og damp i den resulterende opløsning. Behandlingsforløbet med sådanne bade er 10 dage. Den forberedte saltopløsning opvarmer simpelthen og damper benene. Smerten vil falde allerede i den fjerde procedure, men det er vigtigt at afslutte behandlingen til slutningen.
  • For at slippe af med væksten, støt osv., Sæt 6 aspirin tabletter i pulver, fortynd dem med 50 mg 5% iod og smør ømme pletter om morgenen og aftenen. Behandlingsforløbet i en måned. Til kegler, vækst og sporer er helt resorberet, skal du drikke vandaktiveret silicium. Brug det til madlavning, te osv. Salte vil gradvist gå væk og dine ben vil stoppe forstyrrer dig. Gør også lotioner på ømme pletter med en gasbinding dyppet i flintvand.
  • Bland knust hvidløg med knust kridt i lige store mængder. Når du har dampet din fod i badet, skal du lægge produktet på foden. Læg cellofan og varmt stof på toppen. Et par sessioner af en sådan komprimering vil hjælpe med at lindre hælens smerte.
  • Et æg i æg skal renses grundigt og hældes med eddike, hvorefter det lægges i køleskabet i 10 dage. Efter fuldstændig opløsning af skallen fjernes ægget, frigives fra den resterende skal, pundet i en emaljepotte og igen fyldt med essens. I blandingen tilsættes 40 gram smør, hvorefter salven er fuldstændig klar til brug. Holdbarheden af ​​sådanne midler til 3 år (underlagt opbevaring i køleskabet). Hælene smøres før sengetid, hvorefter du skal bære bomuldsstrømper.

Måske folkemedicin vil hjælpe med at behandle hælsporer hjemme, men stadig den bedste mulighed for at bruge dem i kombination med fysioterapi og medicinske metoder foreskrevet af en specialist.

Hvilken læge at kontakte

Når en hælforspørgsel kommer frem, er det nødvendigt at kontakte en ortopæd. Han vil ikke kun rådgive medicin til at lindre betændelse, men også hjælpe dig med at vælge specielle indlægssål og andre enheder, der letter vandreture.

Behandling af hælsporer med folkemekanismer

Er der en effektiv folkebehandling for hælsporer? Kan jeg stole på hjemmelavede behandlinger? Alt afhænger af scenen i den patologiske proces og i mange henseender på personens omhu.

Det er ikke engang klart for lægerne, at det er umuligt at helbrede en anspore om en dag eller to, undtagen hvad angår et operationsrum. Men en lang og vedvarende anvendelse af hjemmebehandling vil helt sikkert give sine resultater!

Enhver person, der lider af en hælforespørgsel skal forstå, at:

  • folkemetoder er særligt effektive i de indledende faser af processen
  • hvis metoden indikerer en resorptionseffekt, er det muligt resorption af saltaflejringer og inflammatorisk ødem, men ikke knoglevækst

Hvad er hæl anspore, dets årsager og symptomer

Før man taler om hælens sporer, bør man vide, hvad plantar fascia er, da det netop er inflammation og mikrobrud, der i sidste ende fører til udseende af sporer. Så, plantar fascia er sådan et bundt på foden, der støtter sin bue, og når man går det er bare hele vægten af ​​en person, der falder på den.

Ved skader eller stor vægt forekommer der for store belastninger hos atleter mikroskopiske tårer. For det første begynder de selv at vokse sammen, men med en konstant negativ indvirkning begynder ikke-infektiøs inflammation af fascia, såvel som knoglevæv i nærheden, det vokser og danner pigge. Det vil sige, hælen sporer vækst af plantar fascia på grund af inflammatoriske og degenerative processer, skade mv., Og sygdommen kaldes plantar fasciitis.

Årsager til hæl sporer dannelse:

  • hælskader, hel fod
  • kredsløbssygdomme
  • fedme, diabetes, stofskifteforstyrrelser
  • motion, lang og hyppig brug af høje hæle - store belastninger på foden
  • kvinder over 40 er mest berørt
  • langsgående fladfod
  • sygdomme i leddene og rygsøjlen - gigt, arthritis, slidgigt, da de ændrer gangen og andre negative forandringer forekommer i kroppen

Hovedspejlet på hælens sporer er en stærk, skarp smerte i hælen, der opstår efter søvn, så den falder efter bevægelse, om aftenen intensiveres den igen. Et sådant mønster af smerte skyldes det faktum, at der om natten er en intergrowth af fascia-mikrotår med forkortelse (fordi i fodens stående stilling ikke er i en ret vinkel på underbenet) og når en person står op, opstår der en mikrofraktur igen, når fascien bevæger sig, strækker den og smerter, men om aftenen fra belastningen stiger igen på grund af nye mikrobrud.

Uden fysioterapi, medicin, speciel gymnastik på strækning af fascia (kun 5 øvelser), iført indlægssåler, ved hjælp af nattortoser (beslag) på grund af smerte og en negle hamret i hælen, begynder personen at halte, og hvis begge fødder påvirkes så kan næsten ikke gå.

Spur udadtil umuligt at se, men kan ses på røntgenstrålen.

Således opstår smerte i hælen ikke blot fra knoglevækst, men også på grund af plantar fascias mikrobrud og dets forkortelse. Derfor er en vigtig betingelse for vellykket behandling implementeringen af ​​specielle øvelser, tapning og anvendelse af ortoser samt antiinflammatoriske salver (se NSAIDs smerter), salver, kosttilskud, fysioterapi, massage, iført særlige indlægssåler (se detaljer om disse metoder i artiklen Hvordan man behandler en anspore på hælen).

Naturen vil hjælpe med at behandle

Behandling af hæl sporer ved at gå barfodet - resorption af sporet, reducere hævelse og betændelse

En metode, der testes af vores bedstemødre. Det er meget nyttigt, og ikke kun for patienter med hælsporer, at gå barfodet på det fine sand såvel som på græsset, især med dug, tidligt om morgenen. Walking bør være sjovt - du skal slappe af og stille stille gennem sand eller vegetation. Du bør ikke løbe, springe eller udføre andre voldelige teknikker. Denne behagelige procedure bør udføres i 40 minutter hver morgen, helst i alle tre sommermåneder.

Hjemmelavet behandling af hælsporer med varmt sand - reduktion af inflammatorisk respons og smerte manifestationer

Sandet holder perfekt varmen, og varmen opvarmer det bogstaveligt til benet. Det ideelle sted for behandling er kysten, hvor du kan nyde din hvile ved at begrave dine fødder i det varme sand. Alternativt kan du tage fint flod eller havsand (eller salt), varm det i ovnen og sænk dit ømme ben der, før sandet afkøles. Proceduren udføres natten over i lang tid, især i tilfælde af forværring af sygdommen.

Behandling med metaller - fjernelse af smerte og betændelse

Aluminium og kobber har en positiv effekt på hælen. I løbet af dagen skal et stykke aluminiumsfolie holdes under sårhælen. Hvis der er kobberretter derhjemme (tallerken, bassin) - anbefales det at opvarme det og lægge en sårhæl på den bredeste overflade, hold den nede, indtil køleskabet er helt afkølet. Der er ingen begrænsninger i varigheden af ​​en sådan behandling. Om natten kan du lave en lægemiddelansøgning med tinktur af mumie og sabelnik, dræbtefedt under folien - i 1 måned.

Heel anspore behandling af folkemedicin Bishofit - suspension af processen, resorption af sporet

Bishofit indeholder mange mineraler og mineraler og er et stof af naturlig oprindelse. Det er meget vigtigt at følge reglerne for bischofit anvendelse: varm hælen skal opvarmes i varmt vand eller ved hjælp af en varmepude i 5 minutter, så en serviet af flere lag gasbind befugtet i saltlage eller bischofit gel og påføres hele hælets overflade. Dæk med cellofan eller vokspapir, sæt en sok på. Kompressen overlades natten over, og efter opvågnen fjernes benet og vaskes med vand. Kompressioner anvendes hver anden dag i løbet af 15 procedurer.

Medicinsk galle komprimerer

Medicinsk galle sælges i apoteker. Damp en gasbind serviet med galde, fastgør den til hælen, pakk den i pergamentpapir, læg en plastikpose, binde den op og læg sokker på toppen. Komprimering sker om natten, fjernet om morgenen, 10 dage. Effekten sker ikke umiddelbart, men ca. en uge efter afslutningen af ​​en sådan behandling.

Saltbehandling - smertelindring og betændelse, forebyggelse af ansporvækst
  • Halv en pak groft salt for at varme op i ovnen og varme det ømme hæl og nedsænke benet i en beholder med salt. Tåle salt indtil helt afkølet. Du kan udføre proceduren dagligt.
  • Tag 1 el. fint salt tilsættes 10 ml alkoholtinktur af jod og 1 el. honning. Påfør blandingen til sårhælen i form af en kompress, og om morgenen være som en komprimering på benet i 15 minutter. Gentag proceduren mindst 2 gange om ugen.
  • I 5 liter vand opløses et kilo salt og kog opløsningen. Afkøl den resulterende opløsning til hudtolerance og hold den i et ømt ben, indtil vandet afkøles. Kursus - 10 behandlinger med daglig brug.
Propolis behandling

Det har en anti-inflammatorisk, analgetisk virkning, er forebyggelsen af ​​væksten af ​​spurs, har en løsningsvirkning. For at gøre dette skal du bløde et stykke propolis i et vandbad, danne en kage fra den, som skal påføres hælen med en spore. På toppen af ​​propolis er fastgjort med en tør klud. Proceduren kan gøres hver dag, og forlader propolis om natten. Et stykke propolis er nok til 3-4 applikationer.

Cream "Dawn" eller "Strength Forest"

"Dawn" er et veterinærlægemiddel, der har fantastiske antiinflammatoriske, sårhelende, regenererende egenskaber. Det er ikke nødvendigt at frygte, at det er dyrlæge, det omfatter floralizin - et naturligt naturligt kompleks af biologisk aktive forbindelser, det forbedrer stofskiftet og væv trofisme, mikrocirkulationen, bruges til at behandle alle hudsygdomme, forbrændinger, ledsmerter, åreknuder, hæmorider, såvel som i hælen anspore. Det skal smøre foden og bære strømper til natten. Cream Skærmens styrke er ens i sammensætning, men det er meget dyrere (Dawn 60 rubler, skovenes styrke 500 rubler).

Behandling med improviserede midler og genstande

  • Behandling af hælsporer med folkemekanismer ved hjælp af magneter - reducerende smerte og betændelse

Magneten skal være stor i størrelse, om hælen. For ikke at købe en magnet med det formål kan du tage den ud af den gamle radio eller andet mislykket udstyr. Proceduren udføres bedst om natten, og sætter sårhælen på en magnet i 1-1,5 timer. Varigheden af ​​behandlingen er ikke mindre end en måned.

  • Behandling af hælsporer med husholdnings sæbe - fjernelse af smerte og betændelse, blødgøring af majs

Et lille stykke vaskesæbe skal revet og smeltet på ilden. Påfør den let afkølede masse på hælen i form af en kompress, bundet med cellofan på toppen og stå natten over. Det er nødvendigt at gøre sådanne procedurer hver dag, 2-3 måneder i træk.

Til behandling af hæl anspore folkemidlet retsmidler, kan du bruge medicinsk alkohol - desinfektion, reducerer inflammation. Ved denne procedure bør medicinsk alkohol opvarmes forsigtigt til 40-45 ° C. Sænk derefter sårhælen i varm alkohol og lad den stå, indtil væsken afkøles (ca. 15 minutter). Efter proceduren behøver benet ikke at tørre, og lad det tørre. Kurset er 10-15 procedurer på en dag.

  • Massage med en konventionel rullestift - forhindrer vækst i sporet, forbedrer blodcirkulationen

Det anbefales hver aften at rulle på gulvet den sædvanlige køkkenrulle med en sårhæl. Fremgangsmåden bør ikke forårsage ubehag og smerte. 10-15 minutter massage er nok. Efter massagen er det godt at lægge kompress på hælen og lade det stå på for hele natten.

Normal børnecreme er presset ind i en beholder, 1 æg tilsættes, derefter grundigt blandet, 1 spsk tilsættes. ske med eddike essens (ikke en fuld ske), igen godt blandet. Skifter den resulterende salve i en krukke. Om aftenen, efter at saltbadet til fødderne ikke er varmt, men ved en behagelig temperatur er hælen fuldstændig gnides med et tykt lag af denne salve, en plastpose er sat på og en sok på toppen, om morgenen fjernes posen og fødderne skal vaskes. Efter 3 procedurer, sænker smerten, skal du bruge hele krukken.

Lægemiddelanlæg

  • Løg og hvidløg

Med hælen anspore, er populære metoder til behandling af løg og hvidløg effektive til lindring af smerte og betændelse, der forhindrer infektion:

- Et hvidløgshoved (eller 3-4 store tænder) til at gnide på en fin rifler, den resulterende vrøvl er bundet i en 3-4 timers ømhæl. Hvis proceduren tolereres godt, er der ingen brænding - gentag efter to til tre dage.
- Skær løg (bitter) i halvdelen, og slip 1 dråbe tjære på skåret overflade. Slør halvdelen af ​​pæren til sårhælen i et par timer. Gentag proceduren 2-3 gange om ugen.

  • Behandling med afkogning af peberrod - smerte og betændelse, blødgøring af majs, suspension af vækst af sporer

Blad eller rødder af peberrod skal koge i 5 minutter (pr. Liter vand 100 gram råvarer). Derefter afkøles bouillon lidt og sætter den ømme del af benet ind i det, indtil vandet er køligt. Proceduren gentages to gange om ugen.

  • Behandling med friske blade af burdock, coltsfoot, plantain eller kål - forebyggelse af infektion, antiinflammatorisk effekt

Et frisk ark af nogen af ​​disse planter er bundet til en sårhæl for natten. Anvend flere gange om ugen.

  • Behandling infusion tranebær blade inde - fjernelse af salte

Denne drikke kan bruges i stedet for te. På 1 liter kogende vand nok 2 spsk. tørre blade. Infusionen forbruges dagligt og dividerer det angivne volumen i 2-3 doser.

  • Behandling med kompresser af elderbærtinktur - analgesi, reduktion af inflammation

En liter krukke på 3/4 af volumen fyldt med friske bær af planten, fylder med medicinsk alkohol og blander blandingen i 1 uge. I den resulterende infusion fugtes en gazen klud og gælder for sårhælen i form af en kompress om natten. Anvend en eller to gange om ugen.

  • Kombucha behandling - smerte og betændelse, forebyggelse af infektion

Placér et ensartet stykke Kombucha på en pre-dampet hæl og fastgør den med vokspapir ovenpå. Komprimer venstre over natten. Gentag proceduren 1-2 gange om ugen.

  • Behandling med kartoffelkompresser - blødgøring af majs, elimination af inflammatorisk ødem og smerte

Kartofler inden brug af brug for en dag eller to, sat på et solrigt sted, som han var blevet grøn. Derefter gnides det sammen med huden på et fint rivejern og påføres på sårhælen i form af en kompress. Fremgangsmåden udføres om natten, om morgenen bliver kompressen fjernet. Kursus - 10 behandlinger med daglig brug.

Spur på hæl symptomer og behandling derhjemme

Indhold:

Den calcaneal spore er en spike ben vækst på den nedre eller bakre overflade af calcaneus.

Årsager til hælsporer:

  1. øget belastning på calcaneus (folk, der er overvægtige, atleter, folk der skal stå eller gå meget);
  2. flade fødder (på grund af ukorrekt fordeling af belastningen på foden);
  3. Konstant irritation af foden ved friktion (iført en dårligt valgt tøjsko);
  4. calcaneus traume;
  5. metaboliske lidelser;
  6. kredsløbssygdomme;
  7. langvarig kronisk ledsygdom
  8. infektiøs inflammation af knoglevæv.
  9. Sommetider er årsagerne til sporet overført sygdomme: influenza, ondt i halsen, gigt, reumatiske og gonorrale infektioner mv.

Spur symptomer på hælen.

Det vigtigste symptom på hælen sporer er
kraftig skarp smerte i hælområdet med en belastning på foden, dvs. når en person står op på hans fødder, er der en fornemmelse som om han fnugter på et søm. I en rolig tilstand har patienten ingen smertefulde fornemmelser. Smertefulde symptomer ved ansporet er mere udtalte om morgenen. I den indledende fase vil smerten aftage midt på dagen, og om aftenen vil stige igen. Over tid holder stærke smerter konstant, patienter bruger krykker for ikke at gå på hælen, når de går.

Rød årsag til smerte
Kronisk inflammation af plantaraponeurosen. Årsagen til denne betændelse er den konstante irritation med sin spidslignende vækst.
Hælen sporer er en knogle overvækst, er ikke synlig på overfladen af ​​huden, det kan kun ses ved at lave en røntgen.

Spurbehandlingsmetoder

  1. Shock wave therapy er en ultralydsbehandling metode. Ofte bruges når man henviser til en læge. Proceduren er smertefuld, men meget effektiv.
  2. Narkotikabehandling - anvendes antiinflammatoriske og smertestillende midler. Ofte gør de en injektion i hælen med hormonelle lægemidler (hydrocortison, diprospan). Det lindrer smerter i lang tid.
  3. Laserbehandling øger blodcirkulationen. Denne metode kan lindre mange af symptomerne på en hælforespørgsel: smerte, betændelse, men årsager og sygdom forbliver.
  4. Kirurgisk sporet fjernelse.
  5. massage

Ikke mindre effektiv kan behandles sporer på hælen i hjemmet.

Effektive folkemedicin til behandling af hælsporer hjemme.

Behandling af hælsporer med folkemekanismer kan opdeles i fire grupper:

  1. opvarmning behandling,
  2. ved hjælp af kompresser til natten,
  3. bruger døgnet rundt komprimerer,
  4. ved hjælp af massage.

Alle disse metoder øger blodcirkulationen i problemområdet, forbedrer ernæringen af ​​væv, og det bidrager altid til selvhelbredelse. Sporet opløser simpelthen.

I officiel medicin behandles denne sygdom med komprimerer med lægemidler, der sjældent giver et positivt resultat eller kirurgisk. Derfor er behandlingen af ​​sporer på hælen i hjemmet med folkemæssige retsmidler ikke mindre effektiv.
Nogle folkemæssige retsmidler hjælper med at slippe af med sporen for 2-3 procedurer, andre er designet til 10-30 dage.
I behandling er der en subtilitet:
det er ofte forvekslet med plantarvorten, som har en stang, denne stang ligner en spore og giver smerteeffekter. Nogle populære metoder er rettet mod at behandle bare sådan en "spore". Og hvis opskriften ikke hjalp dig, så behandlede du den forkerte ting.
Så fortvivl ikke og brug et andet værktøj.

Sådan helbrede sporet på hælen hjemme ved opvarmning.

Hvis hælen gør ondt, er det smertefuldt at træde på foden, opvarmning vil fødderne hurtigt hjælpe.

Fast Spur Heels Behandling med saltvand:
I 5 liter varmt vand opløses 1 kg bordsalt. Lad vandet koge, når vandet bliver varmt, læg det i spanden og varmt det, indtil vandet afkøles. Et kursus på 10 procedurer, løsningen ændres ikke, men opvarmes kun. Alle smerte symptomer går gennem 4-5 procedurer, men kurset skal udføres til slutningen.

Behandling af hæl sporer hjemme med serum.
Denne hjemme metode ligner den forrige, men i stedet for saltvand skal man tage varm valle.

Du kan slippe af med hælen, hvis du opvarmer hælene med alkohol.
Hæld alkohol i en stegepande og varme over lav varme, forsøger ikke at tænde alkoholen. I 15-20 minutter skal du sænke dine ben i opvarmet alkohol. Efter behandling må du ikke tørre foden.

Hvordan man behandler sporet på hælen hjemme brændende måneskind.
Denne populære metode er meget enklere og mere økonomisk end den forrige. Det er nødvendigt at hælde 100 gram moonshine i en kop, hvor fuselolier er til stede, sætte den i brand og varme begge bens såler over denne flamme (selvom kun en hæl gør ondt, er der stor sandsynlighed for, at den anden snart vil smerte, begge fødder skal behandles). Varm solerne, mens måneskinnen brænder. Derefter laves en fem minutters fodmassage, rullende majskolber med dine fødder eller en speciel massager.

Spur behandling på hælen hjemme med kompresser om natten.

Hvidløg er en effektiv folkemedicin.
Rist hvidløgene og lav en vandkompress i 3-4 timer. Fremgangsmåden gentages, indtil smerten er fuldstændig forsvundet. Med en stærk brændeprocedure for at stoppe, gå til brugen af ​​andre opskrifter.
For at undgå en forbrænding kan du tilsætte en smule vegetabilsk olie til hvidløgsgrøden eller, inden du påfører en komprimering, for at smøre huden med en fed fløde. Hvis det brænder hårdt, bliver komprimeringen fjernet.
Selv om denne metode er i afsnittet "komprimerer for natten", er det bedre at gøre proceduren om dagen eller om aftenen, fordi du i en drøm kan få en alvorlig hudforbrænding

Hvis din hæl gør ondt, vil kridt og hvidløg hjælpe i nogle få sessioner.
Slibekrit, griv hvidløg. Bland 1: 1. At dampe ud benene, til at anvende denne vrøvl i form af en komprimering til et problem sted.

Komprimere af sort brød.
Tag en skorpe af sortbrød, smør med tjære og fastgør til foden, luk med plastik og en varm klud, gå i seng. Under disse procedurer kan alle led og sår komme ned, men du skal vente 5-7 timer. Gentag 3 gange. Under behandlingen kan du ikke stå op, kølig

Hvordan slippe af med hæl spurs ved hjælp af løg.

1. Løggruel. Grill 200 gram løg til natten, læg dem i en pose og sæt din fod ind der. Pak wrap med en varm klud på toppen. Om morgenen for at tørre huden, men ikke at vaske. Fremgangsmåden udføres 2-3 gange.
2. Løg og tjære - en fremragende metode til at behandle en anspore på hælen. Skær løghovedet i halvt og hæld en dråbe tjære midt på halvdelen. Derefter lægges halvdelen til det ømme sted, fastgøres, vikles. Bør hjælpe efter 3-5 procedurer.

Sort radise.
Radise direkte med huden gnides på en fin rive, den resulterende opslæmning påføres natten til knoglevæksten. Om morgenen skylles der med varmt vand. Tre procedurer er normalt nok til at slippe af med en spore.

Hvordan man behandler hæl-spids peberrod.
Hakkede peberrod gennem en kødkværn, lav en kompress for natten. Nogle gange er det nok en gang for alt at gå væk.

Gald er det mest effektive folkemedicin for hælsporer.
Det findes i alle klinikkerne.
Du skal tage 40 gram dyregald, 20 gram vodka, 5 g vaskesæbe. Om natten, damp ud benene og komprimere på hæle, bandage med bandage. Allerede efter den første procedure vil der være lettelse. Og efter 3 dages smertepas.
Du kan lave en sådan komprimering fra en galde, som sælges i apoteker uden at blande med andre komponenter.

Lard, eddike, æg mod sporet på hæle af fødderne.
Bland 100 g smeltet svinekød, 1 frisk æg med skaller og 100 ml 70% eddike. Hold blandingen lukket i 3 uger, omrør lejlighedsvis. Damp derefter hælen ud, aftør og anbring et tyndt lag med salve. Dæk med en bomuldspindel og fastgør den med en gips. Gør det bedre om natten. Hvis det brænder ældre, kan du slette salven. Efter 3-4 gange går alt. Denne folkemedicin hjælper nogle gange med den første procedure. Hvis sporet på foden ikke er gået, og huden fra eddikebehandlingen har lidt meget, tag en pause, vent til huden bliver hård og derefter gennemgå et behandlingsforløb

Hvordan man helbreder en anspore på hælen hjemme hurtigt.
Behandl hæl anspore kartofler med petroleum kan være en stor succes. Det er nødvendigt at koge en kartoffel i en uniform, knuse det og bland det varmt med 1 tsk. petroleum. Placer hurtigt på polyethylen og fastgjort til hælen. Top til at bære en sok. I dette folkemøde virker petroleum som et fremragende organisk opløsningsmiddel. Kartofler bruges til at opvarme, blødgøre og absorbere opløste salte. Sporet vil løse ret hurtigt efter 3-10 procedurer.

Hvad hjælper med at fjerne smerten i en anspore:

  1. På kålbladet gælder 1 tsk. Honning og fiks på hælen hele natten, om morgenen, skyll med varmt vand. Proceduren gentages tre gange.
  2. Bland honning med salt (helst hav) i forholdet 1: 1. Lav kompress på hælen hele natten.
  3. Bland honning med mel for at gøre dejen. På en dampet sål sættes en kage fra denne blanding på toppen af ​​polyethylen, klud, efterlade natten over. Kursus - 10 procedurer

Terpentin og ammoniak.
Lav kompresser af terpentin eller ammoniak om natten (alternativ hver anden dag): fugt gasbind med ufortyndet væske, klem og anvend til det ømme punkt, dække med vokspapir og bomuld, læg på en sok.

Enkel komprimering med vaskesæbe.
Tag en hvid linned klud, sæbe sæbe og anvende på hælen. Sæt en plastpose på benet og binde det op med en varm klud. Om sommeren, i stedet for et linnedserviet, er det bedre at bruge et bladblad. Skold med sæbe den pludsefulde side af pladen, den der ser på jorden.

Behandling af hæl sporer derhjemme med cottage cheese.
På et stykke gasbind placere 2 el. frisk cottageost, fix på et ømt sted før sengetid. Fremgangsmåde for at gøre 3 nætter i træk.

Hvordan slippe af med sporer på hæle med døgnet rundt komprimerer.

Kombucha
Det er meget nemt at bruge. Du skal dampe dine fødder i varmt vand med tilsætning af sodavand og derefter sætte et stykke Kombucha på det ømme sted, fastgør med en bandage og en patch på toppen. Efter en dag skal du ændre komprimeringen.

Nettle gruel.
Grind majneten i en kødkværn. Sæt den resulterende vandløb på et bladblad og lav kompress for natten. For en hurtig opsving kan du gå med denne komprimering i løbet af dagen. Denne folkemedicin afhjælper i en uge.
Du kan simpelthen pakke din fod med et ark med burdock eller coltsfoot og gå hele dagen, men effekten kommer meget senere.

Komprimere fra plantain blade.
Sheet plantain (vask ikke) for at påføre "indvendigt ud" til hælen, når det er tørt - udskift med en ny. De første 3-4 dage kan være alvorlige smerter, det er nødvendigt at lide, efter to uger af kontinuerlige procedurer kan du slippe af med sporet derhjemme.

Red pepper behandling.
Sæt røde peberfrugter i en sok under din hæl og gå så her hele dagen.

Om sommeren vil det hjælpe græsknotweed.
Vælg en knotweed (bjergbestiger), sæt den i sokker eller sko, hvis du går i sommer uden strømper og går hele dagen. På den anden dag sætter du et nyt parti og så videre. Efter 2-3 uger forsvinder alle symptomerne på sporet. I stedet for knotweed kan tage lus.

Hvis hælen gør ondt mens du går, vil kartoflerne hjælpe.
Meget simpel folkeopskrift. Grate kartofler med skræl på en fin rist. Sæt revet kartofler på gasbind, fastgør den til det ømme punkt, dæksel med plastfolie og fastgør det ovenpå. Tag ikke en dag. Forbindelser ændres dagligt i ugen. På samme tid vil disse procedurer fjerne alle majs og korn fra foden. Du kan lave en komprimering lige fra en skive rå kartofler. Effekten er meget større, hvis du bruger kartofler, der har været grønne (brugt en uge i lyset). Grønne kartofler kan kun anvendes om natten.

Hvordan man behandler sporer på hæle derhjemme ved hjælp af massage.

Massage med salt.
Varm 1 kg groft salt, hæld på en flad overflade. Sæt din fod på et tolerabelt varmt salt i 15 minutter for at "gå" rundt i saltet med en nålel. Dette værktøj hjælper til 2-3 procedurer.

En vaskbræt eller fodmassager hjælper dig hurtigt med at slippe af med sporerne på dine fødder.
Gnide dine fødder på vaskbrættet, fokus på dine hæle, som om du vasker dine fødder. Session i mindst 15 minutter, vil fødderne brænde. I de første sekunder vil det være meget smertefuldt, det er nødvendigt at udholde, så bliver smerten næsten umærkelig. Gør det 2 gange om dagen. Efter tre dage svækker symptomerne. I stedet for brættet kan du bruge en speciel fodmassager, men effekten af ​​denne metode vil være meget højere, hvis du bruger frisk majskotelet her, herudover vil bioenergien af ​​kornet hjælpe. At rulle et øre en fod på 10-15 minutter, to gange om dagen. Spur kan helbredes hurtigt - om 5-15 dage.
Massageloger.
For at dampe ud fødderne, så ramt det ømme sted med en asp log. Først 5-10 gange, så bringe antallet af slagtilfælde til 100. Denne procedure, i form af en fodmassage, vil helbrede hele kroppen.

Behandling af hæl sporer hjemme med kartofler.
3-liters gryde fyldt med små kartofler og kartoffelskræl, kog til klar, læg i bassinet og ælt det hele ned, indtil det køler af. Tør fødderne, anvend jod i form af et maske på sålerne og sæt på sokker. Behandlingsforløbet er 7 procedurer. Hvis kartoflerne koger køligt salt, øges effekten mange gange (se opskriften på "saltvand" i afsnittet "opvarmning").

Effektiv hæl-spore behandling

En af de mest almindelige årsager til fodsmerter er hælen ansporer, og denne sygdom kan blive udsat for langvarig handicap og endog handicap. Kendskab til årsagerne og betingelserne i hælen sporer kan bestemme den mest effektive behandlingsmetode. Det er trods alt nødvendigt at fjerne årsagen til sygdommen og ikke bare behandle symptomerne. Kun i dette tilfælde kan vi forvente, at sygdommen ikke vender tilbage efter det næste behandlingsforløb.

Forfatterne af artiklen: Kandidat for Medicinsk videnskab, ortopædisk og traumatolog Akimov G.V.

Military Medical Academy. SM Kirov, Skt. Petersborg;

biofysikist, fuld medlem af Akademiet for Medicinsk og Teknisk Videnskab, V. Fedorov

Indhold:

Hvad er en hæl anspore?

En "hæl sporer" er en betændelse i fascia på plantarens side af foden. I medicin kaldes denne sygdom plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia er en kraftig bindevæv plade, der strækker sig fra toppen af ​​calcaneus (knold) langs hele sålen over musklerne og er fastgjort med fire stråler til tæerens metatarsale knogler. Fascia er i en spændt tilstand som en bue streng og støtter fodens længdebue, der regulerer belastningen på benet, når den går. Det beskytter fodens bevægelige knogler og ledd mod skade og beskadigelse. Halvdelen af ​​den menneskelige kropsvægt falder på hælzonen og skaber en belastning på plantar fascia.

På grund af overdreven belastning på dette område kan der forekomme mikroskopiske skader på fascia, hovedsageligt i stedet for dens binding til calcaneus. I en sund krop (især hos unge) helbreder disse mikrodamager umærkeligt. Hvis kroppen ikke har tid til at genoprette plantar fasciavævet i tide, starter det den inflammatoriske aseptiske (kimfri) proces. Der er hævelse og smerte.

Når hæl smerter opstår, kan "spore" (knoglevæksten) ikke eksistere endnu. Smerten opstår oprindeligt på grund af den inflammatoriske reaktion i de omkringliggende bløde væv og processen med ødelæggelse af plantar fascia.

Plantar fascia celler er rige på calcium, og i tilfælde af deres omfattende død (hovedsagelig i hælknollen, hvor den største belastning) er dette calcium deponeret. Ændringen af ​​det betændte område opstår, og der dannes en knogledannelse, der ligner en spidsform. Dette fænomen begyndte at blive kaldt "hæl anspore."

Men dette sygdommens navn kan være vildledende. I sin undersøgelse bemærkede den amerikanske læge DuVries [1] at en omfattende hælforespørgsel (knoglevækst) ofte observeres, hvilket ikke forårsager smertefulde fornemmelser og ved en tilfældighed ses ved diagnosen af ​​andre sygdomme. Ofte er nedbrydning i sig selv ikke en sygdom, men snarere en normal for kroppens aldersrelaterede ændringer i væv. En ansporing kan være til stede, og der kan ikke være nogen patologi, og omvendt er der muligvis ikke nogen ansporing, og der er en proces med smertefuld betændelse.

Symptomer og tegn på hælsporer

Plantar fasciitis af foden manifesteres af smerte i hælen. Smerter opstår oftere på plantaroverfladen, mindre ofte - på benets bagside kan der gives tæerne, benens muskler. Disse symptomer kan stige om aftenen eller under lang gang, stående.

På trods af den oplevede smerte og spændinger i foden, er behandlingsbegyndelsen ofte forsinket, da de bebrejder fornemmelsen på trætte ben. Men over tid intensiverer smerten i sålen efter hvile. De såkaldte "start smerter" observeres ved bevægelsens begyndelse efter hvile eller om morgenen, når de stiger, efter at have sovet.

Hælens ømhed kan forekomme pludselig eller gradvist stige. Ofte er der en skarp smerte straks, når belastningen på foden, det ser ud til at noget skarpt ramte hælen. Hvis sygdommen bliver kronisk med dannelsen af ​​hælforespørgslen, forsøger personen at tiptoe eller stole kun på ydersiden af ​​foden, men ikke på hælen.

Ved udseende af smerte i foden er det vigtigt at straks konsultere en læge (ortopædkirurgi eller kirurg). Der er en række sygdomme, der manifesterer lignende symptomer. Selvbehandling kan føre til alvorlige komplikationer, herunder krænkelse af fodens funktion, dannelse af kontrakturer (fælles immobilitet) og føre til handicap.

Lægen vil også kunne identificere yderligere faktorer, der har bidraget til udviklingen af ​​hælsporer og hælesmerter. I dette tilfælde er det først og fremmest nødvendigt at behandle den underliggende sygdom. Læs mere om disse faktorer her.

Eliminere smerte er ikke det vigtigste!

"Heel spore" opstår, når processen med skade på plantar fascia begynder at sejre over processen med genoprettelsen.

Smerter i plantar fasciitis (hæl sporer) er en beskyttende reaktion i kroppen. Således "tilskynder kroppen" en person til at beskytte beskadigede væv mod yderligere skade på fascia, for at give tid til reproduktion af nye celler i fokus for nekrose.

Indførelsen af ​​smertestillende midler (ved injektion (blokade), fonophorese, elektroforese), anvendelsen af ​​strålebehandling (strålebehandling), når nerveender, som signalerer smerte, er blokeret, fører til hurtig lindring. Som følge heraf har patienten en illusion af "kur mod sygdommen." Imidlertid er prisen på denne illusion yderligere skade på fascien og sygdommens fremgang. Så snart effekten af ​​medicin eller strålebehandling slutter, vil symptomerne komme tilbage.

Rengør stoffet i hælen og ikke "frys" reaktionen!

Som enhver anden del af kroppen består plantar fascia af celler. Skader på plantar fascia er døden af ​​de tilsvarende celler. Døde celler absorberes (udnyttes) på en naturlig måde på grund af immunreaktioner. Denne proces kan dog ikke være i stand til at holde trit med udseendet af nye døde celler som følge af konstant mikroskade på grund af konstante skadelige belastninger (det er umuligt at straks gå og stoppe med at gå).

Smerten opstår, når de døde celler ophobes for meget, og kroppen starter en aktiv regenerativ (inflammatorisk) proces. Omkring hælforløbet i blødt væv øges interstitialtrykket. Dette er nødvendigt for at øge strømmen af ​​immunceller og sikre deres hurtigere passage gennem vævene. Jo flere celler døde, desto stærkere er reaktionen og smerten.

I praksis anvendes antiinflammatoriske (især hormonelle) lægemidler til behandling af hælsporer, hvis essens er at "fryse" immunreaktioner. Det betyder, at lægemidlet virker på en sådan måde, at kroppen hæmmer sin virkning på rengøring af væv i hælområdet. Som følge heraf sænker den inflammatoriske proces, og personen føler sig lettet. Imidlertid forbliver akkumuleringen af ​​døde celler, som "hælen sporer", forbliver. I denne henseende er et tilbagefald sandsynligt, fordi stoffet senere eller senere vil ende, kroppen vil "vågne op" og den inflammatoriske proces vil begynde på ny. Denne metode er også farlig, fordi indførelsen af ​​hormonelle stoffer ofte fører til nekrose (død) af calcaneus [2, s. 660].

Derfor bør korrekt behandling være at hjælpe kroppen med at rense hælvævet for at forhindre dannelsen af ​​sporer. Præference er bedre at give metoder, der forbedrer mikrocirkulationen i væv, øger blodgennemstrømningen og lymfestrømmen (f.eks. Hjemmet, chokbølgebehandling i klinikken). Den inflammatoriske proces vil til sidst ende, hvis der parallelt træffes foranstaltninger for at reducere belastningen på plantar fascia.

Grundårsagen til hælen sporer

Plantar fascia oplever hele tiden stød, når man går, løber og hopper. Graden af ​​denne belastning afhænger af gangens korrekthed, koordineringen af ​​arbejdet i hele muskuloskeletalsystemet samt på det valgte fodtøj. Det er ikke tilfældigt, at hælsporer ifølge statistikker er mere almindelige hos kvinder, da de ofte foretrækker smukke, men "usunde" sko (trange, i hæle). Jo større belastningen, den tilsvarende, oftere og mere beskadiget fascia.

Overbelastning på foden forekommer f.eks. I tilfælde hvor et ben blev såret, og personen begyndte at halte på det andet ben. Dette er imidlertid ikke et typisk tilfælde af hælforespørgselsdannelse. Oftere øges belastningen på foden med alderen på grund af den gradvise forringelse af hele det neuromuskulære afskrivningssystem, som er ansvarlig for den korrekte, blide gang.

Det neuromuskulære afskrivningssystem forstås som skeletmuskulaturets arbejdsstyringssystem (først og fremmest ben og ryggen). Mange mekanoreceptorer, som styrer leddets stilling, gør det muligt for nervesystemet at styre musklerne for at sikre glatte bevægelser og reducere chokbelastninger, når de går og kører snesevis af gange. Uden denne polstring vil leddene og ryggen nedbrydes om et par måneder. Det er det neuromuskulære forsvar, der "knuser benene", når de forsøger at hoppe på lige ben, gør os slap og forsøger at beskytte det onde led fra overbelastning.

Årsager til nedsat neuromuskulær afskrivning:

  1. Muscle spild på grund af celle underernæring. De mest gunstige betingelser for muskelens funktion - er en ensartet fysisk aktivitet. Derfor, som en stillesiddende livsstil, og omvendt påvirker overdreven atletisk aktivitet muskelcellerne.
  2. Dårlig nyrefunktion. I dette tilfælde taler vi ikke om nyresygdomme, såsom pyelonefrit og andre. Nyrerne kan være sunde, men ikke at klare filtreringen (rengøring) af blodet på grund af dets stærke "kontaminering". Som følge heraf forstyrres elektrolyt og vand-saltbalancen af ​​blod, som direkte påvirker præstationen af ​​alle muskler.
  3. Spinal sygdomme - spinal osteochondrosis, skiveherniation føre til vævs hævelse, nedsat blodforsyning og klemning af rygmarv og nerve rødder. Som følge heraf nedsættes passagen af ​​en nerveimpuls langs ledende nerveveje eller forstyrres, hvilket fører til en forvrængning af muskelarbejde og et fald i neuromuskulær afskrivning.

Svækkede muskler giver ikke tilstrækkelig afskrivning af daglige stødbelastninger under gang, løb og hoppe, hvilket resulterer i skade på plantar fascia såvel som rygsøjlen. Arbejdet i rygmarven, der er skjult i rygsøjlen, hvorfra signaler sendes til musklerne, er nedsat. Muskler på grund af dårlig ledning af nerveimpulser begynder at træde ud af justering, ikke gruppere korrekt for maksimal stødabsorption, plantar fascia og rygsøjlen er beskadiget.

På grund af smerten i hælen, ændrer gangens gang, begynder han at hælde eller gå på tiptoes. Belastningen på musklerne er ujævnt fordelt, den skadelige belastning på rygsøjlen øges.

Således dannes en ond cirkel, når muskels svaghed fører til skade på rygsøjlen, plantar fascia og problemer i rygsøjlen yderligere forværrer musklernes arbejde. Det er meget svært for kroppen at bryde denne onde cirkel alene, hvorfor det er så vigtigt at ændre din livsstil og give kompetent hjælp til musklerne, nyrerne og ryggen.

Principper for effektiv behandling af hælsporer

På baggrund af ovenstående omfatter effektiv behandling af hælsporer følgende nøgleforanstaltninger:

  • reducere belastningen på hælen ved at vælge de rigtige og behagelige sko ved hjælp af ortopædiske indlægssåler og / eller hælpuder samt ved at udføre terapeutiske øvelser om at strække gastrocnemiusmuskel og plantar fascia. Gymnastik er meget vigtigt, men det er desværre i de fleste tilfælde ikke tilstrækkeligt til opsving;
  • rensning af væv fra det dannede overskud af døde celler i hælområdet ved at øge blodgennemstrømningen og lymfestrømmen;
  • genoprettelse af det neuromuskulære afskrivningssystem, først og fremmest forbedring af musklerne.

Overholdelse af disse principper gør det muligt at undgå tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).

I øjeblikket er der mange medicinske metoder til behandling af hælsporer, varierende i effektivitet, omkostning og tilgængelighed. Desværre opfylder de ikke alle alle tre principper for effektiv behandling af hælsporer. De fleste af metoderne har kun indflydelse på hælområdet og er kun rettet mod at reducere / eliminere helsmerter, fjerne ødem og ødelægge knoglevæksten. I denne henseende er der nogle gange efter behandlingen ofte et tilbagefald (tilbagefald af sygdommen).

En undtagelse er metoden til at ringe. Vibration (vibroakustisk terapi) er transmissionen af ​​lydmikrovibration (frekvensområde (30-20.000 Hz) til menneskekroppen ved hjælp af en særlig medicinsk enhed).

I øjeblikket er det en af ​​de mest effektive metoder til behandling af hælsporer af følgende årsager:

1. Phoning forbedrer blodgennemstrømningen og lymfestrømmen, letter rengøringen af ​​væv i hælområdet og naturlig resorption af knoglevækst. Takket være lyden mikrovibrationer, går immunceller gennem væv hurtigere og mere aktivt. Som følge heraf er den inflammatoriske proces nemmere, med mindre intensitet og ømhed, og hælforløbet absorberes på kortere tid uden kirurgi.

I forbindelse med at ringe er cellebeskadigelse udelukket: mikrovibrationsamplituden er sammenlignelig med cellestørrelsen (0,0001-0,05 mm), og frekvensen er inden for talområdet, det vil sige ligner de mikrovibrationer, der forekommer, når vokalbåndene er spændte under sang eller talende.

2. Metoden har vist effektivitet ved at reducere smerte. Normalt forsvinder smerten i 2-3 uger. I overensstemmelse med den europæiske undersøgelse reducerer vibroakustisk terapi (ringe) mere effektivt smerte end ultralyd og laserterapi [3].

McGill Pain Intensity Graph

Det fremgår af denne graf, at effektiviteten af ​​phonation til reduktion af smerteintensiteten er 30% højere end laser- og ultralydterapi.

Effektiviteten af ​​fonation er sammenlignelig med chokbølgebehandling (chokbølgebehandling), mens et tilsvarende resultat opnås hurtigere - om 2-3 uger. Så mange undersøgelser på chokbølge terapi viser, er en udtalt effekt (reduktion i smerteintensiteten) kun iagttaget efter 3 måneder eller mere, og før en person skal gå med svær smerte. I praksis viser opkald bedre resultater med hyppigere brug (2-3 gange om dagen).

3. Gendanner elasticiteten af ​​plantar fascia ved at forbedre næringen i dette område og fremskynde de regenerative processer. Styrker effekten af ​​medicinsk gymnastik, der sigter mod at strække gastrocnemius muskel og plantar fascia.

4. Phoning kan anvendes fra fødslen. Den terapeutiske effekt er baseret på lydmikrovibrationen af ​​det hørbare (tal) område, der er naturligt for kroppen, i modsætning til ultralyd og infralyd. Har en begrænset liste over kontraindikationer.

5. Formålet med at genoprette neuromuskulære afskrivninger. I modsætning til andre typer terapi omfatter metoden til at ringe indflydelsen ikke kun på hælen, men også på benets muskler, på nyrerne.

  • Sikkerhedskopiering af nyreområdet forbedrer tilstanden af ​​alle muskelressourcer ved at accelerere udgangen af ​​urinsyre og forbedre blodets elektrolytsammensætning (PH). På grund af dette klipper det muskulære korset bedre med funktionen at beskytte muskuloskeletalsystemet mod stødbelastninger.
  • Phinging underbenet forbedrer direkte tonen i disse muskler.
  • Lang og daglig fonation af rygsøjlens problemområde (intervertebral brok, osteochondrose) lindrer ødem og forbedrer følgelig ledningsevnen af ​​nerveimpulser.

6. Er forebyggelse af sygdomme i led og ryg.

Yderligere fordele ved denne metode:

7. Tilgængelighed. Apparater til at ringe kan købes på apoteker, medicinsk udstyr butikker, på hjemmesiden fra producenten, samt i onlinebutikker med levering i hele Rusland.

8. Evnen til at bruge hjemme og brugervenlighed af apparatet. Telefonopkald kan gøres hjemme ved hjælp af "Vitafon" medicinske apparater. Det vil sige, at der ikke er behov for smertefulde smerter i hælen for at gå til proceduren. Efter afslutningen af ​​behandlingen kan du til enhver tid forebygge hælsporer.

Vibrationer (vibroakustisk terapi) er et af de nye og lovende områder i behandlingen af ​​muskuloskeletalsygdomme. Effektiviteten af ​​fonation er bekræftet af en række videnskabelige undersøgelser.

I Roszdravnadzor er der registreret flere modeller for telefonopkald. Alle er produceret under varemærket "Vitafon". I dag er disse de eneste enheder i verden, der tillader mikrovibrerende energi, som ligner biologiske mikrovibrationer, at blive overført til menneskekroppen. I mere end 25 års brug hos mere end 2 millioner mennesker har der ikke været en enkelt sag om negative bivirkninger.

Den officielle metode til behandling af hælen sporer derhjemme ved hjælp af medicinsk udstyr "Vitafon" findes her.

Der er mulighed for, at din læge måske ikke kender til denne nye moderne behandlingsmetode (telefonsamtaler) og de tilhørende enheder. Derfor foreslår vi, at du udskriver en brochure med information om kontraindikationer og metoder til behandling af hælsporer.